چرا بینایی بعد از 40 سالگی بدتر می شود و چگونه آن را حفظ کنیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

با افزایش سن، شروع به دیدن بدتر از نزدیک می کنیم. ما متوجه می شویم که چرا این اتفاق می افتد و آیا می توان از تغییرات در بینایی جلوگیری کرد.

بینایی بعد از 40 سال چگونه تغییر می کند؟

تغییرات مرتبط با افزایش سن در چشم ها بسیاری را شگفت زده می کند. یک فرد هنوز دوردست را کاملاً می بیند، احساس جوانی و فعالی می کند، اما وقتی به اشیاء نزدیک نگاه می کند، چشمانش شروع به از بین رفتن می کند. حروف و اعداد با هم ادغام می شوند، تصویر "شناور" و خم می شود. برای خواندن یک متن کوچک باید چشمان خود را فشار دهید، کتاب را دور کنید. در ابتدا گاهی اوقات اتفاق می افتد: بعد از کار سخت، در عصر یک روز سخت. به تدریج، چنین پدیده هایی بیشتر می شوند، تشدید می شوند و حتی تعطیلات کمکی نمی کند. بینایی در فاصله نزدیک مختل می شود.

چگونه قبلاً بدون نکات مثبت کنار می آمدیم؟

فرآیند اسکان محل اقامت با دید روشن را مدیریت می کند. راهنمای دستگاه چشم پزشکان. این شامل یک عضله خاص (سیلیاری)، رباط ها و عدسی است. وقتی عضله مژگانی چشم منقبض است، عدسی روی رباط‌های زین آویزان شده و شکل گردتری به خود می‌گیرد.

عدسی یک عدسی دو محدب زنده است. قدرت نوری آن بین 19 تا 35 دیوپتر است. هنگام نگاه کردن به اجسام نزدیک، عدسی گرد است و نقش نقاط مثبت را بازی می کند.

چرا چشم ها از کار می افتند؟

دلیل آن این است که عدسی در سن 40-35 متراکم تر می شود و به تدریج از بین می رود E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. بیومکانیک چشم: جنبه های نظری و کاربردهای بالینی. - M.: Real Time، 2015 توانایی تمرکز بر روی اشیاء نزدیک. این در همه اتفاق می افتد: نزدیک بین، دور بین و کسانی که چشمان سالمی دارند و همیشه عالی دیده اند.

ساختار لنز تغییر می کند. مانند یک لامپ، با لایه های جدیدی از الیاف عدسی رشد کرده و هسته متراکم تر و سخت تر می شود. عضله مژگانی باید تلاش بیشتری را برای تغییر انحنای عدسی انجام دهد که متراکم تر و انعطاف پذیرتر شده است.

آیا ژیمناستیک به چشمان شما کمک می کند؟

ژیمناستیک بصری در چنین شرایطی بی فایده و حتی مضر است، زیرا عضلات در حال حاضر در حالت هیپرتونیک قرار دارند. این منجر به تغییر در سفتی آنها می شود - یک وضعیت پاتولوژیک مرتبط با فشار بیش از حد.

چرخاندن چشم ها، پلک زدن و سایر تمرینات تسکین موقتی ایجاد می کند، اما نتایج آن خوشایند نخواهد بود. چشم ها بیشتر شروع به قرمز شدن می کنند، گزگز می شوند، انگار پیازی کنارشان بریده می شود. لبه های پلک ها ضخیم می شوند و شروع به خارش می کنند. گویا ماسه در چشم ها ریخته شده است. اگر همچنان پافشاری کنید و به پل بینی خود، در حفره گردن یا در ناحیه چشم سوم نگاه کنید و محورهای بینایی را به شدت کاهش دهید، می توانید به این نتیجه برسید که چشم ها شروع به انقباض کردن کرده و دوبینی اشیا ظاهر شود..

چشم ها نیاز به استراحت دارند. با این حال، ماساژ، رفلکسولوژی یا مدیتیشن روی شعله شمع فقط تا زمانی کمک می کند که کتابی با متن کوچک را بردارید.

در برخی مواقع، فرد متوجه می شود که نور کافی وجود ندارد، که مردمک را باریک می کند، طول فوکوس را افزایش می دهد و به وضوح تصویر می افزاید. و طول بازوها نیز برای جابجایی متن کافی نیست.

و چه، هیچ کاری نمی توانید در مورد آن انجام دهید؟

عضله مژگانی، "خدمت تمرکز تیز"، همانطور که کارشناسان آن را می گویند، حتی در شب شل نمی شود. اما لنز، هنوز شفاف است، اما در حال حاضر سخت شده و غیر کشسان است، کار لنز پلاس را متوقف می کند. برای جبران تغییرات فیزیولوژیکی و "راندن" عضله مژگانی، باید از عینک یا لنزهای تماسی استفاده کنید.

آیا این ابزارها در بدتر شدن بینایی مقصر هستند؟

فکر نکنید که دوران گوشی های هوشمند و کامپیوترها ما را خراب کرده است. این توسط طبیعت برنامه ریزی شده است: دستگاه تطبیق دهنده چشم، که امکان نزدیک کردن متن کوچک را تا حد امکان به چشم می دهد، در سن 14-15 سالگی شکل می گیرد و حداکثر کارایی خود را تا 20 سال حفظ می کند. سپس تابع سازگار به آرامی محو می شود.

حتی 150 سال پیش، مردم به سادگی زندگی نمی کردند تا چنین نتیجه ای را ببینند - میانگین امید به زندگی در اواسط قرن 19 بهبود مرگ و میر و تکامل امید به زندگی حدود 40 سال بود. روند تراکم لنز آهسته است، همه افراد به روش های مختلف رشد می کنند، اما در سن 52 سالگی، مشکلات مربوط به اختلال دید نزدیک بدون استثنا همه را فرا می گیرد. این آمار جهانی ویلیام بنجامین است. انکسار بالینی بوریش، ویرایش دوم. حق چاپ 2006، 1998 توسط Butterworth-Heinemann، اثری از Elsevier Inc. …

اما مادربزرگ های با چشمانی تیزبین در 90 سالگی چطور؟

برای 20 سال تمرین، من حتی یک مورد جادویی این چنینی ندیدم. در عمل، معلوم شد که مادربزرگ می تواند نخ را در سوزن فرو کند، زیرا او چشمان کوته بین دارد، در فاصله نزدیک متمرکز شده است، و در فاصله، مادربزرگ 30-50٪ از نمودار تست را می بیند، اما این برای او کافی است

برای تشخیص چهره و تشخیص افراد از دور کافی است حدت بینایی برابر 0.5 «واحد» طبیعی داشته باشید.

شاید مادربزرگ من هرگز نمی دانست معنی "خوب" دیدن چیست.

همچنین انسان بدون عینک نیز می تواند دور و نزدیک را ببیند اگر یک چشمش دوربین و دیگری نزدیک بین باشد. اما در اینجا مشکلات دیگری ایجاد می شود: میدان دید باریک، کمبود دید استریو و ممکن است سر درد کند.

چگونه چشمان خود را سالم نگه داریم؟

بدون مراجعه به پزشک و انتخاب عینک نمی توانید انجام دهید.

• حداقل سالی یکبار به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید.
• فشار داخل چشم را بررسی کنید.
• شبکیه را بررسی کنید.
• آسیب شناسی چشم را زود تشخیص دهید.
• پس از معاینه با چشم پزشک، عینک را بردارید.

عینک پس از 40 سال استرس اضافی را از عضلات داخلی چشم حذف می کند و به وسیله ای برای پیشگیری از بیماری های "سالخوردگی" مانند آب مروارید، گلوکوم، دژنراسیون ماکولا تبدیل می شود.