5 تمرین برای آموزش بداهه در هر شرایطی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

پس از تمرین، می توانید تا جایی که دوست دارید در مورد ساده ترین موضوع صحبت کنید و داستان های هیجان انگیزی در مورد هر موضوعی بنویسید.

مهارت بداهه نوازی به شما کمک می کند در هر موقعیتی و با هر فردی حرکت کنید. به خصوص اگر در مقابل حضار صحبت می کنید یا باید مکثی ناخوشایند را پر کنید.

این همان لحظاتی است که:

• "واسیا، یک نان تست بگو، تو در آن خوب هستی."
• "و النا در مورد این پروژه به ما خواهد گفت."
• "ویاچسلاو، نظر شما در مورد این چیست؟"

و بسیاری موقعیت های دیگر که آماده شدن برای آنها دشوار است و زمانی که باید به سرعت بفهمید چه می خواهید بگویید. این مقاله شامل چند تمرین مفید است که زبان شما را شل می کند.

مهم: برای احساس تأثیر، آنها را در زندگی روزمره پیاده کنید، از لحظه استفاده کنید - زمانی که با یک دوست در پارک قدم می زنید، در یک کافه نشسته اید یا منتظر چیزی هستید.

پس بزن بریم!

1. شاه می گوید

این تمرین برای تقویت توانایی شما در فکر کردن و صحبت کردن به همان اندازه که برای پر کردن شکاف لازم است عالی است.

شما به یک شریک نیاز خواهید داشت. یک نفر هر کلمه ای را صدا می کند، در حالی که نفر دوم باید شروع به بداهه گویی در مورد یک موضوع خاص کند - هر چه به ذهنش می رسد بگویید. و به همین ترتیب تا زمانی که اولی دست خود را نزند، دومی را در سخنان خود متوقف کرد و در نتیجه موضوع جدیدی را برای بداهه سازی تنظیم کرد. شما می توانید به طور نامحدود به این روش بازی کنید. توصیه من این است که 2 دقیقه صحبت کنید و سپس نقش ها را عوض کنید.

برای برخی، این تمرین بسیار دشوار است. اگر فردی عادت به تفکر در ساختارها، طبقه بندی ها و طرح ها داشته باشد، با کلمه "سیب" چیزی شبیه به این صحبت می کند: "سیب میوه ای است که در روسیه نیز رشد می کند. سیب ها متفاوت هستند: قرمز، زرد، سبز. از آنها می توان برای تهیه شارلوت، پای، کمپوت، مربا استفاده کرد … سیب ها انواع مختلفی دارند: رانتکی، فصلی، طلایی … "احتمالاً، پس از آن فرد به بن بست می رسد - و نه به این دلیل که او نیست. یک متخصص در زمینه سیب، اما به این دلیل که او دائماً در لیست است.

شروع از طبقه بندی راه حل ساده ای به نظر می رسد، اما نتیجه این است که تنها زمانی گیج می شوید که نام گذاری موارد شناخته شده را به پایان برسانید.

برای جلوگیری از این اتفاق، یک ترفند کوچک وجود دارد: شما باید از طریق انجمن ها بداهه بسازید. و داستان را بچرخانید: «سیب. با این حرف هر بار یاد مادربزرگ عزیزم می افتم که تابستان ها به روستا می رفتم. او یک شارلوت شگفت انگیز پخت … با این رویکرد می توانید بی پایان صحبت کنید ، زیرا از طریق انجمن ها به یاد بیاورید که چگونه سیب ها را در باغ همسایه چیدید ، کمپوتی که با مادر خود پختید و غیره.

2. یک داستان تمام ساعت

سخنران حرفه ای را می توان فردی دانست که می تواند ساعت ها بدون توقف درباره رایج ترین موضوع صحبت کند.

بیایید یک نشانگر را به عنوان مثال در نظر بگیریم. در مورد او چه بگوییم؟

• خواص و خصوصیات فیزیکی (شکل، رنگ، مواد و غیره).
• توابع (برای هدف مورد نظر - برای کشیدن، نه برای هدف - برای استفاده به عنوان پشتیبان برای گوجه فرنگی).
• چه کسی از این آیتم سود می برد.
• داستان های شخصی مرتبط با نشانگر.
• تاریخچه نشانگر (جایی که تولید می شود، چگونه تولید می شود، چه کسی آن را اختراع کرد).
• مقایسه با سایر اشیاء مشابه (با خودکار، مداد، خودکار).
• چگونه نشانگر بر محیط تأثیر می گذارد (مدت زمانی که طول می کشد تا تخریب شود و چه چیزی آزاد می کند).
• چگونه روی حیوانات تأثیر می گذارد (مثلاً اگر سگ یک نشانگر را لیس بزند، چه می شود؟).
• ذخیره سازی، عمر مفید، دفع.
• کدام افراد مشهور از نشانگرها و برای چه اهدافی استفاده می کنند (مثلاً کتاب ها و پوسترهای خود را امضا کنند).
• بخش قیمت و غیره.

می توانستیم تقریباً به طور نامحدود فکر کنیم. و اگر کلمه نشانگر را حذف کنیم، خواهیم دید که تمام این نکات را می توان مطلقاً به هر موضوعی نسبت داد.

ممکن است استدلال کنید، "من همه این حقایق را در مورد نشانگر نمی دانم و نمی توانم چیز زیادی به شما بگویم."اما لازم نیست همه چیز را بدانید. کافی است که چنین فهرستی به شما کمک کند در صورت مکث یا مشکل فنی در حین اجرا گم نشوید. شما می توانید اطلاعاتی را که از ذهن شما خارج شده است را به خاطر بسپارید و گزارش یا ارائه خود را ادامه دهید.

این تمرین به شما کمک می کند بفهمید که همیشه می توانید در مورد هر موضوعی چیزی برای گفتن پیدا کنید، حتی برای یک دقیقه.

می توانید تمرین را تغییر دهید: به عنوان مثال، تصور کنید که نه تنها باید در مورد یک کالا صحبت کنید، بلکه آن را نیز بفروشید. یا برخی از نکات را بسط دهید (مثلاً "توابع") و 5 یا 10 دقیقه در مورد این موضوع صحبت کنید - تا جایی که دانش کافی است.

3. جادوگر داستان

دو تکنیک بعدی بر اساس داستان سرایی است و می توان آن را به سخنرانی عمومی منتقل کرد.

روش اول: "ناگهان"

برای تمرین به یک دستیار نیاز دارید. یک نفر ایده دیگری برای داستان ارائه می دهد - به عنوان مثال، "کوتوله کوچکی که در سیاه چال زندگی می کند." دومی شروع به فکر کردن به این می کند که این گنوم کجا می تواند برود و چه باید بکند و تا لحظه ای که شریک کلمه "ناگهان" را نگوید آهنگ می کند. اکنون اولین شرکت کننده باید مسیر داستان را تغییر دهد و بگوید چه اتفاقی می تواند ناگهان برای شخصیت اصلی بیفتد.

چرا کار می کند؟ کلمه "ناگهان" ما را مجبور می کند که چیز جدیدی به ذهنمان خطور کند، پیچیدگی های داستانی را اضافه کنیم و بنابراین داستان جذاب تر می شود.

این تکنیک برای آموزش خلاقیت و تخیل عالی است. با تمرین در چنین بازی، مهارت داستان سرایی خود را تقویت خواهید کرد.

ترفند دوم: "به هر حال"

هر متنی را می گیرید یا از حافظه شروع می کنید به تعریف یک داستان معروف برای همه، مثلاً داستان شنل قرمزی. وظیفه شما این است که هر از گاهی کلمه "در ضمن" را اضافه کنید: "روزی روزگاری کلاه قرمزی بود. به هر حال، او یک لباس فوق العاده زیبا و فرهای طلایی داشت. یک بار مادرش - اتفاقاً یک زن میانسال با لبخند شیرین - به کلاه کوچولو گفت که باید کیک ها را برای مادربزرگش ببرد. به هر حال ، این کیک ها غیر معمول بودند …"

همانطور که متوجه شده اید، هر بار که کلمه "به هر حال" را اضافه می کردیم، توضیحات دقیق تری از شخصیت یا آیتم دریافت می کردیم. اتفاقاً ما را متوقف می کند و ما را مجبور می کند جزئیات بیشتری را معرفی کنیم. این تکنیک به شما یاد می دهد که اگر متوجه شدید که مخاطب به اندازه کافی در آن غرق نشده است، داستان خود را «نقاشی» کنید.

توصیه: البته لازم نیست هر بار با صدای بلند بگویید «اتفاقاً». اگر کلمه ای با خود بگویید، فقط به شما یادآوری می کند که یک عنصر توصیفی اضافه کنید: «روزی روزگاری کلاه قرمزی بود. او یک لباس فوق العاده زیبا و فرهای طلایی داشت."

4. فیلم صامت

اگر می خواهید مهارت بداهه نوازی خود را به حداکثر برسانید، حتما این تمرین را امتحان کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک ویدیوی یوتیوب است.

هر ویدیویی را شروع کنید، صدا را خاموش کنید و شروع کنید به دیالوگ هایی برای شخصیت ها. اگر ویدیویی از یک وبلاگ نویس تلمبه شده را انتخاب کنید، جالب تر خواهد بود، زیرا او مطمئناً می داند که چگونه با استفاده از حالات صورت و حرکات غیرکلامی با مخاطب تعامل فعال داشته باشد. سپس می‌توانید صدا را روشن کنید و بررسی کنید که چقدر دقیق احساسات را تشخیص داده‌اید و حدس می‌زنید که آن شخص در مورد چه چیزی روی صفحه صحبت می‌کند یا خیر.

البته این تمرین روی هر صحنه فیلم یا کارتونی هم جواب میده. شما می توانید در هر جایی تمرین کنید: در پارک، کافه، حمل و نقل عمومی. اگر متوجه شدید افرادی در دوردست در مورد چیزی به صورت متحرک صحبت می کنند، فرض کنید که آنها در حال صحبت با یکدیگر هستند.

5. تئاتر یک بازیگر

بهترین مهارت بداهه نوازی در تئاتر پمپاژ می شود. پیشنهاد می کنم یک نسخه ساده شده از یکی از محبوب ترین تمرین ها برای بازیگران را امتحان کنید.

شما همچنین برای او به یک شریک نیاز دارید. یکی از شما نقش و موقعیتی را در نظر می گیرد تا دیگری نقش بازی کند. برای توسعه داستان، اولین شرکت کننده می تواند نقش شخصیت های دیگر را بر عهده بگیرد یا موقعیت های جدیدی را به سمت حریف بیاندازد.

بیایید یک مثال بزنیم.

شرکت‌کننده 1 نقش و موقعیت را تعیین می‌کند: "استایلیست شیک به قطار دیر می‌آید."

شرکت‌کننده 2 تصور می‌کند که این شخصیت چگونه ممکن است در چنین موقعیتی رفتار کند: «اوه خدای من، چطور می‌توانم با این ماجراجویی موافقت کنم؟ من استایلیست اصلی خانه های مد اروپایی هستم و حالا باید به نوعی روستا بروم! مدیر من دیوانه شده است …"

شرکت 1 را می توان در داستان گنجاند، به عنوان مثال، در نقش یک مدیر سخت گیر همین سبک: "پس، نیکلاس، آرام باش. شما به خوبی می دانید که باید در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید. این برای حرفه شما خوب است."

شرکت کننده 2: "اما چرا باید برای مسابقه زیبایی روستایی خوک ها را بپوشم؟ چطور می توانید چنین قراردادی را امضا کنید؟"

شما می توانید وضعیت را تا مرز پوچ پیش ببرید و جالب ترین چیز این است که نمی دانید طرف مقابل شما نقشه را به کجا خواهد برد. یکی دیگر از انواع تمرین این است که به نوبت آشنایان را تقلید کنید و حدس بزنید که شریک زندگی شما چه کسی را به تصویر می کشد.

مهارت بداهه نوازی فقط در عمل رشد می کند. آموزش دهید، از صحبت کردن در مقابل عموم نترسید و مهارت های سخنرانی خود را تقویت کنید. موفق باشید!