فهرست مطالب:

8 منبع آنلاین رایگان برای کمک روانشناسی
8 منبع آنلاین رایگان برای کمک روانشناسی
Anonim

وقتی نیاز فوری به صحبت دارید به کجا مراجعه کنید، اما دسترسی به یک روانشناس یا گرفتن شماره تلفن کمک دشوار است.

8 منبع آنلاین رایگان برای کمک روانشناسی
8 منبع آنلاین رایگان برای کمک روانشناسی

یافتن انجمن‌ها و انجمن‌های زیادی در اینترنت آسان است که روانشناسان و همه طرفداران (نه همیشه حرفه‌ای) توصیه‌ها و توصیه‌ها را توزیع می‌کنند. یافتن آگهی‌های کلینیک‌ها، مراکز و انجمن‌ها که در آن‌ها حمایت روان‌شناختی رایگان بهانه‌ای برای یافتن مشتری و ادامه مشاوره برای پول است، آسان‌تر است. در شرایط سخت، چنین خدماتی می توانند حتی بدتر شوند.

Lifehacker مجموعه ای از خدمات رایگان را گردآوری کرده است که کمک آنلاین ارائه می دهد و متخصصان و داوطلبان آموزش دیده را استخدام می کند. اینها منابعی هستند که در آن صحبت از مشکلات ترسناک نیست.

خدمات اینترنتی برای کمک های روانی اضطراری وزارت اورژانس روسیه

چه کسی ایجاد کرد: وزارت شرایط اضطراری فدراسیون روسیه.

خدمات روانشناسی رایگان، که در آن می توانید یک بار مشاوره دریافت کنید یا ثبت نام کنید و یک حساب شخصی برای ارتباط با مشاور شخصی ایجاد کنید. تست روانشناسی در حساب شخصی انجام می شود، مشاور تمریناتی را برای مقابله با مشکل توصیه می کند. به علاوه، این سایت دارای بخشی با مقالاتی از مشاوران خدمات است.

تلفن تلفن: 8-499-216-50-50.

کمک بگیرید →

کمک نزدیک است

چه کسی ایجاد کرد: سازمان پزشکان برای کودکان که از خانواده ها حمایت می کند و از حقوق کودکان حمایت می کند.

حمایت از نوجوانان و کودکان در شرایط سخت. وب سایت این پروژه دارای دو بخش است: برای کودکان 6 تا 12 سال و برای نوجوانان. آنها کمی متفاوت هستند، اما نکته اصلی فرصتی برای مشاوره با یک روانشناس در چت، نوشتن نامه و پیدا کردن شماره تلفن هایی است که می توانید با آنها تماس بگیرید. چت از ساعت 11:00 تا 23:00 به وقت مسکو کار می کند.

این پروژه دارای یک گروه در شبکه اجتماعی VKontakte است.

کمک بگیرید →

قلمرو شما

چه کسی ایجاد کرد: بنیاد "منطقه شما" که در حمایت از حقوق کودکان تخصص دارد.

یکی دیگر از سرویس های آنلاین برای نوجوانان، که در آن می توانید در مورد هر چیزی که در دوران نوجوانی شما را نگران می کند صحبت کنید. این سرویس یک نمایه در ask.fm دارد که هفته ای دو بار به سوالات پاسخ می دهد.

مشاور از ساعت 15:00 تا 3:00 - درست پس از پایان مدرسه و زمانی که افکار غیر ضروری به ذهن می رسد - کار می کند.

این پروژه همچنین دارای یک گروه در شبکه اجتماعی VKontakte است.

کمک بگیرید →

خدمات کمک روانشناسی

چه کسی ایجاد کرد: موسسه بودجه دولتی "خدمات مسکو برای کمک های روانی به مردم".

مشاوره از راه دور نه تنها برای ساکنان مسکو ارائه می شود. مشاوره به صورت آنلاین (در صورت درخواست قبلی)، از طریق ایمیل، در انجمن پشتیبانی روانشناختی انجام می شود.

کمک بگیرید →

خط کمک

چه کسی ایجاد کرد: صندوق حمایت از کودکان در شرایط دشوار زندگی.

هم بزرگسالان و هم کودکان می توانند سوالات خود را در سایت مطرح کنند. اگر قدرت تماس ندارید به مشاور آنلاین پیام بدید، جواب از طریق پست میاد.

یک خط کمک تمام روسیه برای کودکان، نوجوانان و والدین آنها: 8-800-2000-122.

کمک بگیرید →

من یک پدر و مادر هستم

چه کسی ایجاد کرد: صندوق حمایت از کودکان در شرایط سخت زندگی.

مشاوره آنلاین در زمینه تربیت و شرایط سخت در روابط با کودکان. سوالات در سایت منتشر می شود، اما مشاوره ها ناشناس هستند.

کمک بگیرید →

کمک به جامعه LGBT

چه کسی ایجاد کرد: شبکه بین منطقه ای LGBT روسیه.

نمایندگان جامعه دگرباشان جنسی می توانند از طریق پست یا اسکایپ مشاوره دریافت کنند و دریابید که برای کمک حضوری در مناطق به کجا مراجعه کنند. همچنین یک چت وجود دارد که در آن می توانید صحبت کنید و پشتیبانی دریافت کنید.

تلفن تلفن: 8-800-555-73-74.

کمک بگیرید →

کمک به دیگران

چه کسی ایجاد کرد: پروژه خیریه "کمک به دیگران - شما به خودتان کمک می کنید".

روانشناسان دارای معلولیت در اینجا کار می کنند. راهنما را می توان در قالب مکاتبات یا از طریق اسکایپ دریافت کرد.

روانشناسان در روزهای هفته، از ساعت 12:00 تا 15:00 به وقت مسکو کار می کنند.

کمک بگیرید →

توصیه شده: