چگونه با استفاده از ماشه به راحتی خانه خود را مرتب نگه دارید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

یک راه ساده به شما کمک می کند تا نظافت را به بعد واگذار نکنید.

اگر کارهای کوچک خانه را فراموش می کنید (و هر بار آنها را به تعویق می اندازید)، سعی کنید آنها را با فعالیت هایی که هر روز انجام می دهید مرتبط کنید. مثلاً با یک فنجان قهوه صبحگاهی یا خاموش کردن تلویزیون. در این صورت، این اولین اقدام به یک محرک تبدیل می شود - چیزی که به طور خودکار یک عادت جدید را با خود می کشد.

یک محرک می تواند هر چیزی باشد: یک مکان خاص، زمان از روز، رویداد یا شخص. به این فکر کنید که در حال حاضر به راحتی چه کاری انجام می دهید و چگونه آن را با تمیز کردن مرتبط کنید. در اینجا پنج مثال برای شروع شما آورده شده است.

1. بعد از رفتن به توالت برای اولین بار در صبح توالت را تمیز کنید

ما اغلب این مسئولیت را به تعویق می اندازیم، اگرچه در واقع زمان بسیار کمی می گیرد. صبح مقداری ماده شوینده داخل توالت بریزید و با برس روی آن بروید. اگر این کار را هر روز انجام دهید، همیشه لوله کشی تمیزی خواهید داشت.

2. هنگام دم کردن چای یا قهوه، ماشین لباسشویی را بارگیری کنید

لباس‌های کثیف می‌توانند برای مدت طولانی جمع شوند، تا زمانی که معلوم شود چیزی برای پوشیدن در محل کار ندارید یا حوله تمیزی در خانه وجود ندارد. برای شستشوی منظم، این فعالیت را با یکی از رایج ترین عادت ها مرتبط کنید. قطعا نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای در صبح را فراموش نخواهید کرد و این بدان معناست که بدون کتانی تازه نمی مانید.

احتمالاً نیازی به شستشوی هر روز نخواهید داشت، بنابراین یک روز مشخص از هفته را برای این کار در نظر بگیرید. و اگر صبح زمان بسیار کمی دارید، تا زمانی که شام گرم می شود، شستشو را بپوشانید.

3. پس از اتمام شستشو، حمام را مرتب کنید

پس از شستن لباس ها و آویزان شدن، حمام را تمیز کنید. آینه و کابینت ها را پاک کنید، سینک و وان را تمیز کنید و اگر زباله ها جمع شده اند دور بیندازید. همه اینها بیش از نیم ساعت طول نمی کشد.

4. قبل از خاموش كردن چراغ روميزي ميز را پاك كنيد

در پایان روز، همه کاغذها را در جای خود قرار دهید، از شر زباله ها، گرد و غبار خلاص شوید، لیوان و سایر ظروف را بردارید. سپس روز بعد شما از صفر شروع خواهید کرد و تمرکز روی کار آسان تر خواهد بود.

5. به محض خاموش شدن تلویزیون اتاق را مرتب کنید

ظروف انباشته شده را به آشپزخانه ببرید. کوسن ها را هم بزنید و به آرامی بچینید. خرده های آن را جمع آوری کنید و با سایر زباله های خود دور بریزید. هر چیزی را که اکنون در جای خود نیست بردارید. به این ترتیب هرگز در اتاق خود به هم نخواهید خورد.