سندرم روده تحریک پذیر چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

حتی نوشابه معمولی یا دعوا با همکارتان می تواند هضم شما را خراب کند.

سندرم روده تحریکپذیر

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که توسط پزشکی به طور کامل شناخته نشده است، سندرم روده تحریک پذیر. علائم و علل، که باعث اختلال در عملکرد روده بزرگ می شود. و در نتیجه برخی اختلالات گوارشی.

سندرم روده تحریک پذیر یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی در جهان محسوب می شود: در مورد IBS از آن رنج می برد. آمار 10-15 درصد از بزرگسالان.

چالش این است که علائم IBS اغلب مبهم و نامنظم هستند. به همین دلیل، فرد حتی تصور نمی کند که با نوعی اختلال مزمن زندگی می کند. در نتیجه درمان لازم را دریافت نمی کند.

نحوه تشخیص سندرم روده تحریک پذیر

این بیماری می تواند خود را به روش های مختلف نشان دهد. شایع ترین علائم سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) است. علائم:

• گرفتگی و درد در ناحیه شکم. به عنوان یک قاعده، بعد از غذا خوردن ایجاد می شود و پس از رفتن به توالت کاهش می یابد.
• نفخ.
• تشکیل گاز اضافی (نفخ).
• اسهال یا یبوست. گاهی اوقات آنها می توانند متناوب شوند.
• مخاط در مدفوع.
• حالت تهوع دوره ای و به ظاهر غیر منطقی.
• مشکلات ادرار و اجابت مزاج. به نظر می رسد که نمی توانید خود را کاملاً خالی کنید.

برای اکثر افراد مبتلا به IBS، این علائم گاهی بدتر یا ناپدید می شوند. اگر علائم مشابهی را در خود مشاهده کردید و به یاد دارید که مشکلات معده بیش از یک بار اتفاق افتاده است، فوراً با پزشک خود (درمانگر یا متخصص گوارش) مشورت کنید. شاید شما آن را دارید، IBS.

سندرم روده تحریک پذیر از کجا می آید؟

سعی کنید ردیابی کنید که علائم شما با کدام تغییرات سبک زندگی مرتبط است. واقعیت این است که پزشکی هنوز متوجه نشده است که دقیقاً چه چیزی باعث IBS می شود. تصور می شود که چندین عامل سندرم روده تحریک پذیر نقش دارند. علائم و علل.

• اختلالات عصبی … به دلیل آنها، ارتباط بین مغز و روده می تواند بدتر شود. و این به نوبه خود منجر به این واقعیت می شود که بدن شما شروع به واکنش بیش از حد به فرآیندهای گوارشی عادی می کند.
• اختلالات حرکتی روده … دیواره های روده با لایه هایی از ماهیچه ها پوشانده شده است که منقبض و شل می شوند و در نتیجه محتویات روده را حرکت می دهند. به این فرآیند مهارت های حرکتی می گویند. اگر شکست بخورد، انقباضات عضلانی می تواند بیشتر از حد معمول طول بکشد. احساس گرفتگی و منجر به گاز و اسهال می شود. از طرف دیگر، اگر ماهیچه ها بیش از حد شل شوند، غذا به آرامی از روده ها عبور می کند. نتیجه مدفوع سفت و خشک است.
• فرآیندهای خود ایمنی … برخی افراد سلول های ایمنی بیش از حد در روده خود دارند. برای یافتن شغل به سلول های سالم حمله می کنند. چنین پاسخ بیش از حد فعال سیستم ایمنی، به عنوان یک قاعده، خود را با احساسات دردناک و اسهال احساس می کند.
• ویژگی مادرزادی میکرو فلور روده … میکرو فلورا به باکتری های "خوب" اطلاق می شود که در روده ها زندگی می کنند و نقش کلیدی در هضم دارند. مطالعات نشان می دهد که ترکیب باکتریایی روده در افراد مبتلا به IBS ممکن است با افراد سالم متفاوت باشد.

اما تظاهرات سندرم روده تحریک پذیر به دلایل زیر می تواند به طور جدی تشدید شود:

• سوء استفاده از غذاهایی که عدم تحمل ضمنی نسبت به آنها وجود دارد عدم تحمل غذایی درک شده در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر- علت، شیوع و پیامدها. … اینها شامل نوشیدنی های کافئین دار، نوشابه، غذاهای چرب یا سرخ شده، غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شوند (حبوبات، کلم، هویج، نان غلات کامل و غلات)، غذاهای حاوی لاکتوز یا گلوتن هستند.
• استرس، اضطراب، افسردگی … علائم IBS و اختلالات عصبی اغلب با هم همراه هستند. اما دانشمندان هنوز تصمیم نگرفته‌اند که آیا استرس محرک سندرم روده تحریک‌پذیر است یا برعکس، خود این بیماری سیستم عصبی را مجبور می‌کند تا در معرض خطر قرار گیرد.
• تغییرات هورمونی مشاهده شده است که در زنان، علائم IBS در روزهای بحرانی یا کمی قبل از آنها تشدید می شود و در دوران یائسگی تقریباً ناپدید می شود.

بسته به اینکه بدن شما دقیقاً به چه واکنشی نشان می دهد، درمان تجویز می شود.

نحوه درمان سندرم روده تحریک پذیر

متأسفانه، هیچ دارویی وجود ندارد که شما را برای همیشه از شر IBS خلاص کند. در بیشتر موارد، درمان علامتی است، یعنی با هدف کاهش علائم. سه رویکرد اصلی وجود دارد.

1. کنترل رژیم غذایی و سبک زندگی

متخصص گوارش ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید که در آن به تفصیل آنچه را که در طول روز خورده اید یادداشت کنید. این برای پیگیری غذاهایی است که ممکن است به آنها واکنش منفی نشان دهید.
• از خوردن غذاهایی که علائم را تشدید می کنند خودداری کنید.
• سعی کنید نوشیدنی های گازدار، غذاهای بدون گلوتن، محصولات لبنی، غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب را به نوبه خود حذف کنید و مراقب وضعیت خود باشید.
• به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
• به اندازه کافی خوابیدن.
• به طور منظم تمرین کن.

2. کنترل استرس و روان درمانی

از آنجایی که نگرانی علائم IBS را تشدید می کند، مهم است که یاد بگیرید چگونه احساسات را کنترل کنید و کمتر به مشکلات و محرک های زندگی پاسخ دهید.

می توانید سعی کنید به تنهایی استرس را مهار کنید (مثلاً اینجا و اینجا نوشتیم که چگونه این کار را انجام دهیم). یا می توانید به یک روان درمانگر مراجعه کنید: یک متخصص به شما کمک می کند خودتان را درک کنید و به شما نگرش سالم نسبت به دنیا را آموزش می دهد.

3. دارو درمانی

دارو همچنین می تواند به تسکین برخی از علائم IBS کمک کند. در اینجا داروهایی وجود دارد که پزشک می تواند برای شما تجویز کند:

• ضد اسپاسم - آنها به تسکین درد و گرفتگی شکم و عادی سازی حرکات روده کمک می کنند.
• مکمل های فیبر - آنها به رفع یبوست کمک می کنند.
• ملین ها
• داروهایی برای اسهال.
• جاذب ها - به گاز اضافی و نفخ کمک می کند.
• آرام بخش ها و داروهای ضد افسردگی - سطح استرس را کاهش می دهند.
• مسکن های تجویزی - در صورتی که درد روده قوی باشد تجویز می شود.
• داروهای خاصی که باعث کاهش یا افزایش تولید مایع در روده می شوند و در نتیجه ممکن است دفع مدفوع را کند یا تسهیل کنند.

زمانی که نیاز فوری به مراجعه به پزشک دارید

حتی فکر نکنید و به حرف خود گوش ندهید، اما اگر علائم IBS احتمالی (در بالا ذکر شده است) با اختلالات زیر همراه باشد، فوراً به یک متخصص گوارش بروید:

• شما به سرعت وزن کم می کنید. این علامت به خصوص اگر رژیم غذایی یا فعالیت بدنی بیشتری نداشته اید، باید هشدار دهنده باشد.
• شما دچار حملات اسهال شبانه هستید.
• در مدفوع خون می بینید.
• شما به کم خونی فقر آهن مبتلا شده اید.
• گاهی اوقات استفراغ بی دلیل رخ می دهد.
• در بلع مشکل دارند.
• گرفتگی و گرفتگی دائمی در ناحیه شکم که با گاز یا اجابت مزاج از بین نمی رود.

همه اینها می تواند نشان دهنده وجود یک بیماری بسیار جدی تر و حتی خطرناک تر (تا سرطان روده بزرگ) باشد.

تبلیغاتی

اگر از درد، نفخ یا مشکلات مدفوع همراه با سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید، Mebeverin-SZ از Severnaya Zvezda می تواند کمک کند. این دارو اسپاسم را تسکین می دهد و عبور طبیعی روده را بدون ایجاد اختلال در پریستالسیس بازیابی می کند. Mebeverin-SZ یک قرص سه بار در روز 20 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود. اگر یک قرار ملاقات را از دست دادید، اشکالی ندارد، فقط با نوبت بعدی به رژیم درمانی معمول خود بازگردید. از شر کرامپ خلاص شوید

موارد منع مصرف وجود دارد. قبل از استفاده، باید با یک متخصص مشورت کنید.