فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
در زندگی هر شخصی جایی برای ترس وجود دارد. توانایی ترسیدن یکی از آن غرایز ارزشمندی است که به لطف آن در این دنیای خشن زنده می‌مانیم. اما گاهی ترس بر زندگی حاکم می شود و فرد را به برده مطیع خود تبدیل می کند. یک هکر زندگی در مورد ترس هایی که مانع ما می شوند و نحوه مقابله با آنها صحبت می کند.
فوبیای دردناک زیادی وجود دارد که می تواند زندگی را به جهنم تبدیل کند. ما در مورد آنها می خوانیم و برای آن بیچاره خیالی متاسف می شویم و متوجه نمی شویم که خودمان مدت زیادی است که در اسارت زندگی می کنیم. ترس پنهان به سختی قابل تشخیص است، زیرا اغلب در دوران کودکی ظاهر می شود و به عنوان یک ویژگی جدایی ناپذیر شخصیت درک می شود. چنین ترسی می تواند زندگی شما را خراب کند.
1. ترس از فقر
به نظر می رسد شما به خوبی حل و فصل شده اید - حقوق بالاتر از حد متوسط است، بار اعتباری سنگین نیست. به نظر می رسد، برای لذت خود زندگی کنید - سوشی بخورید، به سمت دریاها رانندگی کنید. اما شما نمی توانید آن را بپردازید.
فقط ضروری‌ترین لباس‌ها را می‌خری، سالی یک‌بار به مرخصی می‌روی، جوراب‌هایت را لعنت می‌کنی، و غذای خود را در ظرف‌های پلاستیکی با خودت می‌آوری. در منو، اولین چیزی که به آن نگاه می کنید، قیمت ها است، نه مواد تشکیل دهنده؛ شما سعی می کنید به هیچ وجه نوشیدنی نخورید - برای پرداخت نوعی چای کافی نبود.
عبارات مورد علاقه: "من فقط به آن نیاز ندارم"، "اگر من هم چنین شوهر / برادر / پدری داشتم"، "وقت دیگری می خرم"، "همه چیز افزایش یافته است".
مسئله
شما دائماً در تعلیق هستید، زیرا باید هر روبل را پیگیری کنید. به محض اینکه دست خود را شل کنید، مطمئناً چیز گران قیمت و غیرضروری می‌خرید و سپس به مدت شش ماه خود را تازیانه می‌زنید. این احتمال وجود دارد که هرگز نتوانید از زندگی لذت ببرید و تحت استرس بمیرید. اگر فقیر بودی زندگی برایت خیلی راحت تر می شد.
راه حل
لازم نبود به عنوان یک گدا بزرگ شوید. ترس از فقیر شدن ارثی است و اغلب در افراد خانواده های ثروتمند دیده می شود. عقل و منطق هوشیار به سلاحی در مبارزه با آن تبدیل خواهد شد.
بودجه خود را تخمین بزنید با اضافه کردن اقلام «فضای اضطراری» به مسکن و خدمات عمومی، غذا و حمل و نقل، مبلغ مشخصی را برای هزینه های اساسی اختصاص دهید. یک حساب بانکی باز کنید و ماهی یک بار این مبلغ را به آنجا بفرستید. سپس زندگی برای شما بسیار آسان تر خواهد شد.
زیاده روی نکنید - نیازی به بردن نیمی از حقوق به بانک نیست، پنج هزار روبل کافی است. همچنین بهتر است پول باقی مانده را - برای اوقات فراغت، مراقبت شخصی، خرید برای خانه - توزیع کنید. در غیر این صورت، شما این خطر را دارید که همه چیز را ناامید کنید، زیرا در واقع شما یک رشته الکلی پول هستید.
2. ترس از ثروت، انکار پول
شما نمی توانید پس انداز کنید، حق بیمه بلافاصله برای یک کالا یا ابزار گران قیمت خرج می شود و تمام پول اضافی که برای سرگرمی های لحظه ای خرج می کنید. اگر پول زیادی دارید، اسباب‌بازی‌های گران‌قیمت می‌خرید - ربات جاروبرقی، بوآ خزدار، کفش دهه بیست، قهوه‌ساز سخنگو. فقط چیزی که ندارید - حتی می توانید یک سر دوش با نور پیدا کنید.
به نظر می رسد خوشحال هستید، اما گاهی اوقات به دلایلی از پشیمانی رنج می برید. درباره شما می گویند: جیبش پر از سوراخ است.
عبارات مورد علاقه: "چرا خود را انکار می کنم؟"، "من می توانم آن را بپردازم"، "بگذارید باشد"، "ما یک بار زندگی می کنیم".
مسئله
از کودکی به شما گفته اند که همه ثروتمندان دزد، خونخوار و گناهکار هستند. حالا شما بزرگ شده اید و پول روی شما سنگینی می کند. وجود پول باعث مشکلات زیادی می شود: باید به این فکر کنید که چگونه از آن به طور منطقی استفاده کنید، چگونه آن را از دست ندهید. خرج کردن و رنج نبردن آسان تر است. بله، شما هرگز با این نرخ پولدار نخواهید شد.
راه حل
بسیاری از ترس ها با پول مرتبط هستند. راه حل برای همه مشابه است - تفکر منطقی و منطقی است. مانند مورد قبلی ادامه دهید - لیستی از نیازها تهیه کنید و ببینید چقدر پول رایگان باقی مانده است.
ادامه دهید و اهداف بلندمدتی برای خود تعیین کنید (نوسازی آپارتمان، خرید ماشین یا خانه). برای دستیابی به آنها، حسابی در بانک باز کنید و پول اضافی را در آنجا بگذارید و به همان اندازه که برای یک زندگی راحت و بدون چیزهای غیر ضروری نیاز دارید، خود را رها کنید.
اگر پول زیادی دارید، یک مشاور مالی شخصی باهوش پیدا کنید و دریابید که کجا می توانید سودآور سرمایه گذاری کنید. خود را آموزش دهید تا پول خود را به امور خیریه اهدا کنید.
3. ترس از مسئولیت
مردم همیشه از شما چیزی می خواهند و آزاردهنده است. شما اشتیاق نشان نمی دهید، کار را کاملاً طبق دستورالعمل انجام می دهید تا در اسرع وقت برای تماشای سریال به خانه بروید.
سازماندهی تعطیلات را دوست ندارید. این ایده که سال نو در راه است نگران کننده است. شما به موفقیت های زیادی دست پیدا می کردید، اما شرایط مانع شد.
عبارات مورد علاقه: "من هیچ قولی ندادم"، "من چیزی بدهکار نیستم"، "من مشترک آن نشدم"، "چرا من؟".
مسئله
همه چیز را طوری مطرح می کنید که گویی تحت فشار هستید. در واقع، شما فقط نمی خواهید چیزی تصمیم بگیرید. با خزیدن عمیق تر در پوسته خود، خود و دیگران را ناراضی می کنید. بالاخره آنها تصمیم می گیرند و شما آنها را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش می کنید. کار کردن با شما وحشتناک است، زندگی بهتر از این نیست.
راه حل
به احتمال زیاد، در دوران کودکی، والدین اغلب شما را برای همه چیز سرزنش می کردند و اجتناب از مسئولیت یک دفاع شخصی است که در طول سال ها ایجاد شده است. اما اگر تصمیم گیری را شروع نکنید، هرگز یک خانواده معمولی ایجاد نخواهید کرد، همیشه آزرده خاطر خواهید شد، شغلی ایجاد نمی کنید، برای همیشه تحت فشار قرار خواهید گرفت. در سنین بالا به یک غرور بیمار تنها تبدیل می شوید که همه از آن دوری می کنند.
پس خودتان را جمع و جور کنید و حداقل کاری انجام دهید بدون اینکه منتظر لگد شدنتان باشید. از کوچک شروع کنید: یک تعطیلات خانوادگی ترتیب دهید، به همکاران کمک کنید، رژیم بگیرید.
4. ترس از تنهایی
شما یک پیراهن، روح شرکت، یک فرد اجتماعی، یک مرد-ارکستر با یک دسته از دوستان هستید. با یک دوست به فروشگاه می روید، شب ها را در شرکت می گذرانید، تلفن دائماً از پیام ها بوق می دهد. شما به همه کمک می کنید و برنامه ملاقات با دوستان آنقدر شلوغ است که سعی می کنید دوستان را در گروه جمع کنید.
هنوز شریک دائمی وجود ندارد، و شما زیاد معاشقه می کنید و گروهی از تحسین کنندگان ایجاد می کنید، اگرچه برای مدت طولانی 19 سال نیستید. شما همه چیز را برای موسیقی انجام می دهید.
عبارات مورد علاقه: "البته که می توانم"، "من یک سری برنامه دارم"، "با من می خواهی؟"
مسئله
تنها با خودت رنج می کشی، سکوت برای تو غیر قابل تحمل است. ترجیح می دهید برای حفر سیب زمینی به دهکده بروید تا اینکه در خانه با کتاب دراز بکشید و عصر جمعه را با اولین کسی که ملاقات می کنید بگذرانید تا اینکه زود بخوابید.
شما ضعیف تمرین کرده اید، تمرکز ندارید، بی ثبات هستید و نوسانات خلقی دارید. شما نمی توانید یک زندگی شخصی بسازید، در معرض اعتیاد هستید.
راه حل
شما ممکن است فقط یک فرد دوستانه باشید، اما اگر برایتان سخت است که با خودتان خلوت کنید، واقعاً از تنهایی می ترسید. سعی کنید بدون ماهواره به خرید بروید، چند ساعت در روز را در سکوت، مطالعه، برداشتن پازل یا هواپیمای مدل بگذرانید.
فهرستی از افرادی که می شناسید تهیه کنید و سعی کنید فقط به کسانی که واقعاً به آنها اهمیت می دهید توجه کنید. بنابراین از هیاهوهای غیر ضروری خلاص می شوید و به رشد شخصی می رسید.
5. ترس از پیدا نکردن خود
شما مدتهاست فهمیده اید که مهمترین چیز برای یک فرد این است که سرنوشت خود را درک کند. کاری که همیشه انجام می دهید. بسته‌ها برای جستجوی «من» شما، ادبیات بخرید، مراقبه کنید، تنفس رحمی را تمرین کنید و خدا می‌داند چه چیز دیگری.
زندگی هنوز خوب پیش نمی رود، اما فقط به این دلیل که شما راه واقعی را پیدا نکرده اید. گاهی اوقات شما در این دنیای خالقان و افراد موفق دلسرد می شوید، اما زندگی نامه استیو جابز شما را روی پای خود می نشاند.
عبارات مورد علاقه: "همه چیز در پیش است"، "من خودم را می دانم"، "هر کس می تواند به هر چیزی برسد"، "ما خالق زندگی خود هستیم."
مسئله
شما همیشه در حالت نارضایتی هستید. یافتن شریک مناسب به ویژه دشوار است زیرا هر کسی نقص های زیادی دارد. همیشه به نظرتان می رسد که به چیزی دست نیافته اید، که فقط اعتماد به نفس پایین شما را کاهش می دهد. به دنبال موفقیت شبح‌وار، زندگی واقعی را کنار می‌زنید.
راه حل
این ترس را می توان محصول جانبی ظهور روانکاوی دانست. در بیست سال آینده، تهدید می کند که مخرب ترین از همه اینها شود.
همه استعداد این را ندارند که هنرمندان، شاعران و نقاشان بزرگ شوند و هیچ ایرادی هم ندارد.دوست، پدر، همسایه، شریک خوب بودن نقشی به همان اندازه مهم است که می تواند شما را بسیار بیشتر از میلیون ها طرفدار خوشحال کند. با بستگان مسن خود بیشتر صحبت کنید - آنها بهتر از شما می دانند خوشبختی چیست.
به یاد داشته باشید که استیو جابز در سراسر جهان به شهرت رسید، اما زیردستان از او متنفر بودند و این بیماری باعث مرگ او شد. شاید شما در مورد آن خواب نمی بینید؟
توصیه شده:
29 عبارتی که شما را از زندگی باز می دارد
خودسازی هدف شماست؟ کاملاً! اما به یاد داشته باشید که کتاب‌ها و مقاله‌های مرتبط با این موضوع اغلب بیشتر از اینکه مفید باشند، ضرر دارند. در اینجا مضرترین نکات وجود دارد
2 کلمه ای که شما را از تغییر زندگی به سمت بهتر باز می دارد
شما از رنگ خاکستری بودن راضی نیستید، اما نمی دانید چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ از شر دو کلمه که باعث ترس، ناتوانی، ناامیدی می شود خلاص شوید
چه چیزی شما را از زندگی در هماهنگی با خودتان باز می دارد
چگونه شاد شویم و هماهنگی پیدا کنیم؟ همه نمی توانند پاسخ این سوال را پیدا کنند. در این مقاله مهمان، النا بیکولووا تلاش می کند تا دریابد چه چیزهایی ما را از برداشتن گامی به سوی یک زندگی شاد و روشن باز می دارد. وابستگی به شریک این شاید یکی از دلایل اصلی باشد که ما را از یافتن هماهنگی درونی و احساس خوشحالی واقعی باز می دارد.
55 عادتی که شما را از داشتن زندگی بهتر باز می دارد
نادیده گرفتن استرس، نوشیدن قهوه به جای آب، چسبیدن به گوشی در شب و سایر عادات بد ظریف که مسیر موفقیت را کند می کند
روسای بزرگ در شما چه چیزهایی را که پیشرفت شما به آنها بستگی دارد قدردانی می کنند؟ هک زندگی از رئیس جمهور Kyivstar
رئیس شرکت Kyivstar پیتر چرنیشوف در مورد جهان بینی ، رویکرد به کار و اوقات فراغت ، نگرش به شادی و امور مالی صحبت می کند. الهام گرفته