روانشناس اعصاب - در مورد مزایا و تهدیدات پنهان بازی های رایانه ای

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بازی های رایانه ای شهرت بدی دارند. اعتقاد بر این است که آنها بر کودکان و بزرگسالان تأثیر منفی می گذارند و اعتیادهای ناسالم را ایجاد می کنند. با یک عصب روانشناس حرفه ای صحبت کردیم و متوجه شدیم بازی های رایانه ای چقدر خطرناک هستند، آیا می توانند مفید باشند و چگونه گروگان دنیای مجازی نشوند.

این پیش داوری وجود دارد که بازی های رایانه ای بسیار مضر هستند. فواید و مضرات آنها از نظر روانشناسی بالینی و عصب روانشناسی چیست؟

یک بازی رایانه ای تقلیدی از یک فعالیت خاص است، خواه مسابقه، کنترل هواپیما، استراتژی ها، ماموریت ها. همه اینها در زندگی واقعی وجود دارد، اما در بازی ها برای برانگیختن علاقه ساده یا اغراق شده است.

در نظر گرفتن دو جنبه از بازی ها مهم است. اول اینکه بازی سرگرم کننده است. و آنچه که لذت می بخشد مستلزم تکرار این عمل است - اینگونه است که اعتیاد شکل می گیرد. دوم: خود فعالیت که در بازی تقلید می شود. می تواند مفید باشد زیرا آموزش مهارت های خاصی است.

مثلاً بازی های شبیه سازی وسایل نقلیه چه تأثیر مثبتی دارند؟ چه عملکردهای مغزی را توسعه می دهند؟

بازی های رانندگی در مورد تعامل با فضا هستند و این چیزی است که کودکان مدرن واقعاً فاقد آن هستند.

70 درصد از کودکانی که من در تشخیص می بینم در عملکرد ارزیابی فضا دچار نقص هستند.

عملکردهای بصری-فضایی شامل جهت گیری "راست-چپ"، "بالا به پایین"، مقایسه اندازه ها، ارزیابی موقعیت عناصر در فضا است. کودکانی که خواندن را زود آموخته اند تقریباً همیشه با آن مشکل دارند. خواندن شبکه‌های عصبی نیمکره چپ مغز را فعال می‌کند، اما نیمکره راست را فعال نمی‌کند، که تا 8 سالگی برای رشد طبیعی کودک در اکثر عملکردهای مغزی پیشرو است.

وقتی یک نیمکره کار می کند، نیمکره دیگر کند می شود. یادگیری خواندن از 3-4 سالگی بدون توسعه همزمان توابع سازنده-فضایی می تواند منجر به نوشتن آینه مانند حروف و اعداد شود، مشکلاتی در ارزیابی طول ها ایجاد می شود. چنین کودکانی اغلب مربع ها را به صورت مستطیل می بینند، مکان اشیاء را در فضا به خوبی به خاطر می آورند.

مدرسه نیاز به خواندن خوب برای کلاس اول دارد، به عملکردهای فضایی توسعه یافته نیاز ندارد، بنابراین والدین از رشد آنها غافل می شوند.

اگر به کودک خواندن آموزش داده شود، در همان زمان لازم است به او اجازه دهید چنین بازی هایی را انجام دهد تا بتواند خود را در فضا جهت دهد، به تغییرات محیط واکنش نشان دهد، درک کند که در جایی باید به سمت راست بچرخد، جایی - به سمت چپ، در جایی - برای توقف. همه اینها به زندگی واقعی منتقل می شود، بنابراین سود وجود دارد.

آیا جستجوها و استراتژی ها به رشد کودک شما کمک می کند؟

من به کودکانی که با آنها کار می کنم توصیه می کنم که کوئست بازی کنند: این برای توسعه برنامه نویسی، تنظیم و کنترل فعالیت ها ضروری است. در عصب روانشناسی، این به عنوان یک عملکرد تنظیمی خاص مغز متشکل از سه بخش متمایز می شود.

برنامه نويسي - توانایی تهیه برنامه اقدامات قبل از شروع اجرای آنها. دورتر - مقررات … در روند اجرای برنامه، لازم است مفهوم را بررسی کنید، بررسی کنید که آیا انحراف وجود دارد. و در نهایت کنترل - نتیجه به دست آمده باید از نظر مطابقت با برنامه بررسی شود.

عملکرد تنظیمی بالاتر از سایر عملکردهای مغز است و بسیار مهم است. افراد با عملکرد تنظیمی توسعه نیافته هنگام تشخیص، کاهش همه شاخص ها را نشان می دهند. در کودکان، این عملکرد از 6-7 سالگی شکل می گیرد، اوج رشد به طور متوسط در 12-14 سالگی است.

بازی هایی که نیاز به اجرای قوانین دارند (استراتژی ها، ماموریت ها)، برنامه خاصی که در آن باید چیزی را پیدا کنید، دستورالعمل ها را دنبال کنید، به توسعه مقررات و کنترل کمک کنید.مهم است که این در موقعیت بازی اتفاق بیفتد: کودک علاقه مند است، یادگیری نه از زیر چوب، بلکه در سطح غیرارادی انجام می شود.

آیا بازی‌هایی که ساده‌تر هستند و نیاز به اقدامات ساده دارند، جایی که باید توپ را بزنید یا عکس‌ها را قرار دهید، مفید هستند؟

چنین بازی هایی در توسعه شبیه سازهای تعاملی الکترونیکی توانایی های شناختی استفاده می شود.

درست است که بیشتر آن بدون در نظر گرفتن قوانین روانشناختی انجام شد، اما در هر صورت، بازی که در آن باید به چیزی واکنش نشان دهید و سریع تصمیم بگیرید، توجه و سطوح پایین‌تر تنظیم و کنترل داوطلبانه را توسعه می‌دهد.

در مورد تیراندازان چطور؟ در آنجا نیز پاسخ سریع لازم است

جنبه های مثبتی در بازی های تیراندازی وجود دارد. این جهت گیری در فضا است: تقریباً همیشه حرکت در امتداد راهرو وجود دارد، شما باید به یاد داشته باشید که کجا بوده اید، کجا نبوده اید، کجا بروید. توجه و واکنش ایجاد می شود.

لحظه منفی بار روی سیستم مصرف کننده انرژی توجه است. شما باید دائماً هوشیار باشید، این فشار بر ساختارهای زیر قشری مغز است که تعادل انرژی را فراهم می کند. چنین آموزشی فقط در مقادیر معینی مفید است. از دست دادن بیش از حد انرژی منجر به هدر رفتن انتقال دهنده های عصبی می شود که نورون ها را به هم متصل می کنند. مواردی که بچه ها چندین روز متوالی بازی می کردند و می میرند دقیقاً همین است.

چنین بازی برای انسان خوشایند است، به نظر نمی رسد از آن خسته شود، اگرچه در سطح عینی از آن خسته می شود. در یک لحظه، یک فروپاشی رخ می دهد، زمانی که انسان احساس خوبی دارد و بدن با آخرین ذره قدرت خود کار می کند. اگر چنین بازی هایی را به موقع کنترل کنید، می توانند مفید باشند.

شما موضوع مهمی را در مورد محدودیت زمانی مطرح کرده اید. یک کودک چقدر می تواند برای بازی ها وقت بگذارد؟

همه چیز فردی است. کودکانی هستند که مشکلات مادرزادی و اکتسابی دارند که زود خسته می شوند. باید محدودیت های بیشتری برای آنها وجود داشته باشد. من فکر می کنم که بازی های فعال با تمرکز ثابت را نمی توان بیش از یک ساعت در روز بازی کرد، در صورت آسیب شناسی - بیش از نیم ساعت. اما بهتر است با یک روانشناس مشورت کنید.

برای بازی هایی که می توانید متوقف شوید و فکر کنید، مانند کوئست ها، چنین محدودیت های شدیدی لازم نیست. اگر این کار در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد نمی کند، مطالعه کنید، می توان این کار را برای چندین ساعت در روز انجام داد.

و حالا در مورد بزرگسالان. آنها عاشق بازی Dota، Counter-Strike، World of Tanks هستند. واضح است که اثر آرامش بخشی دارد، اما آیا فایده ای دارد؟

در تمرین من، مواردی وجود داشته است که بزرگسالان اعتراف کرده اند که به دلیل استرس در زندگی روزمره مشغول بازی هستند.

بهتر است به دنبال راه های موثر برای مقابله با استرس باشید و صرفاً بازی نکنید. به عنوان یکی از راه ها - چرا که نه؟ هیچ مشکلی به وضوح در آن وجود ندارد. اگر این تنها راه آرامش باشد بد است.

تا آنجا که به فواید برای مغز مربوط می شود، در اینجا لازم به یادآوری است که انعطاف پذیری مغز با افزایش سن کاهش می یابد. در سن 7 تا 8 سالگی، تعداد سیناپس‌ها در کودکان برابر با تعداد سیناپس‌ها در بزرگسالان می‌شود و سلول‌های عصبی تفاوت کمی با سلول‌های عصبی در بزرگسالان دارند. سپس انعطاف پذیری مغز در 12-14 سالگی و بعد از 17-18 سالگی کاهش می یابد، اگرچه برخی از فرآیندها بیشتر توسعه می یابند.

دستیابی به تغییرات قابل توجه در فعالیت مغز در بزرگسالی دشوار است؛ بدون کمک یک عصب روانشناس یا فیزیولوژیست روانی، انجام درست آن تقریبا غیرممکن است. اما اثر روانی می تواند باشد، همه اینها بستگی به حل مشکل دارد.

بازی ها می توانند مغز را فعال نگه دارند، اما آن را تغییر نمی دهند.

شناخته شده است که رانندگی باعث افزایش هوشیاری ذهنی در افراد مسن می شود. اخیراً مطالعه‌ای انجام شده است که نشان می‌دهد افرادی که در سنین بالا رانندگی می‌کنند در تست‌های شناختی بهتر عمل می‌کنند.

با بازی ها ظاهراً همین وضعیت است. مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بازی‌های ویدئویی با طراحی خاص، رشد حافظه فعال و توجه را در افراد مسن تحریک می‌کنند. هنوز نمی توان آن را در پویایی از سنین پایین اندازه گیری کرد، زیرا بازی ها نسبتاً اخیراً ظاهر شدند و کسانی که آنها را بازی کردند به سن پیری نرسیدند.تحقیقات موجود معمولاً روی افرادی انجام می شود که قبلاً بازی نکرده اند.

اعتیاد به قمار چگونه شکل می گیرد؟ و چه بازی هایی برای بزرگسالان بهتر است؟

اگر از بازی به عنوان راهی برای آرامش استفاده می شود، پس در مورد دریافت احساسات مثبت است که باید کنترل شوند. فرد می تواند زمان انجام آن را انتخاب کند و میزان احساسات مثبت را مدیریت کند. هر سیستم فیزیولوژیکی برای تقویت مثبت تلاش می کند، بنابراین فردی بدون کنترل بیرونی و کنترل ارادی کافی بیشتر و بیشتر بازی می کند و برای معتاد شدن تلاش می کند.

برای بزرگسالان مفید است که بازی هایی انجام دهند که عملکرد شناختی دارند، به عنوان مثال، تلاش های آموزشی با اطلاعات دایره المعارفی. اگرچه نام بردن ژانرهای خاص اشتباه است: همه چیز مربوط به مکانیسم ها و عملکردهای روانی مغز است که به بازی پاسخ می دهد و نه خود ژانر.

بسیاری از مردم نگران بازی هایی با صحنه های خشونت آمیز و بی رحمانه هستند. ظاهراً این باعث تحریک خشونت نوجوانان می شود. آیا آنها واقعاً بد هستند؟ آیا در بازی ها چیزی خطرناک تر از صحنه های خشونت آمیز وجود دارد؟

بله، صحبت هایی مبنی بر اینکه بازی های خشن باعث جنایت می شود، وجود داشته است، اما تحقیقات این موضوع را رد کرده است. اکثریت قریب به اتفاق کودکان و نوجوانان بین بازی و موقعیت های زندگی کاملاً تمایز قائل می شوند.

علاوه بر این، یک پرخاشگری خاص، که می تواند در زندگی تحقق یابد، در موقعیت بازی راهی پیدا می کند که رفتار پرخاشگرانه را کاهش می دهد.

بدتر در بازی ها دیگری است - توهم برگشت پذیری عواقب.

اکثر بازی‌ها را می‌توان ذخیره کرد و به عقب بازگرداند. در زندگی، بدیهی است که چنین نیست و چنین عادت بازی، کفایت رفتار را کاهش می دهد و منجر به اعمال عجولانه می شود.

صحنه‌های خشونت‌آمیز در بازی‌ها می‌توانند علاقه بیشتری را برانگیزند، اما در بیشتر موارد این به جستجو در اینترنت برای اطلاعات در مورد روش‌های قتل، شکنجه محدود می‌شود، اما این بیشتر یک موقعیت شناختی است تا تمایل به خشونت.

برخی از آثار ادبی و فیلم‌ها تهاجم را بسیار بیشتر تحریک می‌کنند.

مثلاً پدیده کتاب گوته «غم و اندوه ورتر جوان» شناخته شده است که موجی از خودکشی ها را در اروپا به راه انداخت، زیرا خیلی ها می خواستند شبیه شخصیت اصلی باشند. در اینجا مرز بین خودکشی در زندگی واقعی و خودکشی در یک اثر هنری کمرنگ شده است.

در یک بازی، این مرز معمولاً پاک نمی شود، همه چیز عمداً مصنوعی است، در چارچوب صفحه ای که شخص در مقابل خود می بیند اتفاق می افتد و به ندرت با زندگی واقعی مخلوط می شود. اگر مخلوط باشد، پس این در افرادی اتفاق می افتد که قبل از بازی ها، مشکلاتی را در درک واقعیت تجربه کرده اند، ساختارهای هذیانی مرتبط با وجود واقعیت های جایگزین داشتند.

نتیجه گیری

• بازی های رایانه ای به رشد مهارت های فضایی، تنظیم و کنترل و توجه کودکان کمک می کند.
• یک کودک نمی تواند بیش از یک ساعت در روز بازی های فعال انجام دهد.
• بازی راه خوبی برای مقابله با استرس است تا زمانی که از اعتیاد اجتناب کنید.
• بازی های رایانه ای به بزرگسالان کمک می کند مغز خود را فعال نگه دارند.
• انجام بازی هایی با عناصر شناختی مفید است: ماموریت ها، استراتژی ها، بازی های آموزشی.
• بازی های رایانه ای می توانند کفایت رفتار را کاهش دهند که می تواند منجر به اقدامات عجولانه شود. اما آنها به خودی خود باعث خشونت و پرخاشگری نمی شوند.