معمولاً 10/10/10 به شما کمک می کند تا یک تصمیم سخت بگیرید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

دیگر مجبور نیستید عذاب دهید و معطل کنید.

وقتی با یک سوال دشوار روبرو می شوید، فکر کردن به آینده دشوار است. شما توسط شرایط کور شده اید، در بلاتکلیفی دردناک گیر کرده اید، چندین بار در روز نظر خود را تغییر می دهید. در چنین حالتی، بدترین گزینه تسلیم شدن در برابر احساسات است. چنین تصمیماتی که در گرمای خشم، میل یا اضطراب گرفته می شود، معمولاً بیشترین پشیمانی را برای افراد ایجاد می کند. چقدر خوب است که یک دکمه لغو برای آنها داشته باشیم!

اما لازم نیست که برده احساسات خود باشیم. حتی شدیدترین احساسات هم می گذرد. بنابراین، آنها می گویند که بهتر است یک تصمیم مهم را به صبح موکول کنید، زیرا صبح عاقل تر از عصر است. این توصیه خوبی است، اما همیشه کافی نیست. ما به یک استراتژی نیاز داریم.

سوزی ولش، نویسنده تجاری و سردبیر سابق مجله هاروارد بیزنس ریویو، ابزار مناسبی برای این کار پیدا کرد - قانون 10/10/10. این به شما کمک می کند تا یک راه حل را از سه منظر زمانی ارزیابی کنید. برای این کار باید به سه سوال پاسخ دهید:

• 10 دقیقه پس از تصمیم گیری چه احساسی خواهم داشت؟
• و در 10 ماه؟
• و در 10 سال؟

چنین سوالاتی به شما کمک می کند تا از احساساتی که در حال حاضر غالب هستند فاصله بگیرید.

یک مثال خوب از نحوه عملکرد این قانون، وضعیت دوست ما آنی است که نگران رابطه خود با مردی به نام کارل بود. آنها نه ماه با هم قرار داشتند. به گفته آنی، کارل فردی فوق العاده است که دوست دارد زندگی خود را با او پیوند دهد. اما او نگران بود که رابطه آنها به جلو پیش نمی رود. آنی می خواست بچه دار شود و در 36 سالگی احساس می کرد زمان زیادی برای ایجاد روابطی که ممکن است راه به جایی نبرد ندارد. در طول این نه ماه، او هرگز دختر کارل را از ازدواج اول خود ملاقات نکرد و هیچ یک از این زوج هنوز نگفته اند "دوستت دارم".

کارل طلاق وحشتناکی را پشت سر گذاشت و از شروع یک رابطه جدی جدید می ترسید. او پس از جدایی از همسر سابقش تصمیم گرفت دخترش را از شرایط شخصی خود دور نگه دارد. آنی همه اینها را فهمید و همدردی کرد، اما این که بخش مهمی از زندگی اش به روی او بسته شد، او را آزار داد.

همانطور که آنی و من صحبت می کردیم، او می خواست اولین سفر طولانی خود را با کارل آغاز کند. زن به این فکر کرد که آیا خودش باید این آخر هفته قدم بعدی را بردارد. او می دانست که کارل در تصمیم گیری کند است. ("او سه سال است که فکر می کند آیا باید یک گوشی هوشمند بخرد.") پس شاید او باید به او بگوید که او را دوست دارد؟

ما روش 10/10/10 را به آنی پیشنهاد دادیم و از او خواستیم تصور کند اگر آخر هفته آینده به کارل اعتراف کند چه اتفاقی می‌افتد. در اینجا پاسخ های او آمده است:

• بعد از 10 دقیقه: "من نگران خواهم بود، اما به خودم افتخار می کنم که این ریسک را می کنم و در مورد احساساتم صحبت می کنم."
• بعد از 10 ماه: «فکر نمی کنم پشیمان شوم. طبیعی است که می خواهم موفق شویم. اما آب از زیر سنگ دراز کشیده نمی‌شود، درست است؟»
• بعد از 10 سال: «هرچقدر هم که واکنش نشان دهد، 10 سال دیگر مهم نیست. تا آن زمان یا برای مدت طولانی با هم خواهیم بود یا من با شخص دیگری خواهم بود.»

با قانون 10/10/10، راه حل ساده بود: آنی باید ابتکار عمل را به دست بگیرد. او به تلاشی که انجام داده افتخار می کند و پشیمان نمی شود، حتی اگر این رابطه در نهایت به نتیجه نرسد. قبل از آن، وضعیت بسیار پیچیده تر به نظر می رسید: ترس، هیجان و ترس از شنیدن امتناع، تصمیم گیری را دشوار می کرد.

چند ماه بعد، از آنی پرسیدیم که در آن سفر چه اتفاقی افتاده است و او گفت: «من گفتم دوستش دارم. من واقعا سعی می کنم شرایط را تغییر دهم تا در چنین بلاتکلیفی احساس نکنم … کارل نگفته که او هم من را دوست دارد ، اما به طور کلی پیشرفت در رابطه وجود دارد و من معتقدم که او فقط به کمی زمان بیشتر نیاز دارد. برای غلبه بر ترسش خوشحالم که ریسک کردم و از کارم پشیمان نمی شوم، حتی اگر در نهایت با او کار نکنیم.فکر می کنم الان احتمال با هم ماندن حدود 80 درصد است.

آنچه در حال حاضر احساس می کنیم به وضوح و واضح تجربه می شود، اما آینده نسبتا مبهم به نظر می رسد. به همین دلیل، زمان حال بیش از حد بر ما قدرت پیدا می کند. قانون 10/10/10 ما را مجبور می کند تمرکز را از حال به آینده تغییر دهیم.

این بدان معنا نیست که باید احساسات کوتاه مدت را نادیده بگیرید. آنها اغلب به وضوح می گویند که از این موقعیت چه می خواهید. اما اجازه نده آنها شما را راهنمایی کنند.

قانون 10/10/10 در هر زمینه ای مفید است. به عنوان مثال، مدت زیادی است که قصد داشتید با همکار خود گفتگوی سختی داشته باشید، اما تردید داشتید. بله، 10 دقیقه بعد از مکالمه، احتمالاً احساس استرس خواهید کرد. اما تصور کنید 10 ماه و 10 سال دیگر چه احساسی خواهید داشت. مطمئناً خوشحال خواهید شد که این تعارض را حل کرده اید یا شاید درس مفیدی از آن بیاموزید.

بنابراین، هنگامی که با یک تصمیم دشوار یا اصرار برای به تعویق انداختن پرونده برای بعد مواجه شدید، به این سه سوال پاسخ دهید. متوجه خواهید شد که احساسات لحظه ای شما تنها صدایی نیستند که ارزش شنیدن داشته باشد.