2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
روابط یک شبه خراب نمی شوند. این یک روند طولانی مدت از انباشته شدن نارضایتی ها، حذفیات و تنش های متقابل است. زنگ های هشداری وجود دارد که نشان می دهد چیزی فوری باید در رابطه تغییر کند. از این مطالب، یاد خواهید گرفت که به دنبال چه چیزی باشید و چگونه مشکلات خاص را در یک رابطه حل کنید.
سیگنال شماره 1. به دلیل اشتغال مداوم، شرکا وقت خود را با هم نمی گذرانند
مشکل: روابط به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی گیرند
یک روز خوب، وقتی مردم بفهمند که دوست دارند چه شغلی انجام دهند، کاملاً غرق در کار می شوند. و نمی توانند زمانی را برای تنها بودن با یکدیگر پیدا کنند. به همین دلیل روابط شروع به خراب شدن می کند. افرادی که در حرفه خود بسیار عمیق هستند و زمان زیادی را به تنهایی می گذرانند فراموش می کنند که زوج بودن چگونه است.
راه حل: برای عزیزتان وقت بگذارید
با هم صحبت کنید. کسب و کار مشترک انجام دهید یا سعی کنید هر سه روز یکبار همه چیز را به تعویق بیندازید و زمانی را به یکدیگر اختصاص دهید، به یک کافه یا فیلم بروید، در پارک قدم بزنید، از نمایشگاه ها بازدید کنید. و به طور کلی، کار نباید تمام وقت آزاد شما را بگیرد، شاید شما نیاز به مدیریت زمان داشته باشید.
سیگنال شماره 2. نق زدن و انتقاد مداوم
مشکل: غفلت پنهان
هنگامی که احساسات منفی ناگفته در یک زن و شوهر جمع می شود، او (یا او) شروع به دیدن همه چیزهایی که با معشوق مرتبط است را در یک نور منفی می بیند. اگر متوجه شدید که به دلیل جزئی شروع به انتقاد از شریک زندگی خود (یا او) می کنید - برای مثال، نحوه جویدن غذا شما را آزار می دهد - به این معنی است که احساسات منفی شما خارج از کنترل هستند.
راه حل: علت اصلی تحریک را درک کنید و روی آن تمرکز کنید
سوال اصلی این است که آیا می توانید به ته دلیل واقعی برسید و بفهمید چه چیزی بیشتر در رابطه شما وجود دارد - چه چیزی را دوست دارید یا چه چیزی را دوست ندارید. این سوال را از خود بپرسید: آیا زوج خود را مثبت می بینید یا منفی؟
سیگنال شماره 3. وقتی واقعاً به آن نیاز دارید پشتیبانی نمی شود
مشکل: از دست دادن اعتماد
مشکل اینجاست که از دست دادن اعتماد همیشه نتیجه خیانت یا خیانت نیست. اغلب این مشکل از تعداد زیادی جزئیات جزئی تشکیل شده است. مثال: شوهری از مشکلی در محل کار خود شکایت می کند که زن پاسخ می دهد: شما مقصر هستید.
اگر در لحظه ای که بیشترین آسیب پذیری را دارید، حمایت کافی دریافت نمی کنید و موقعیت های مشابه تکرار می شود، باز کردن روح خود برای شریک زندگی برای شما دشوارتر می شود. و بازیابی اعتماد از دست رفته بسیار دشوار است.
راه حل: از آنچه در حال وقوع است آگاه شوید و یاد بگیرید که در مورد آن با یکدیگر صحبت کنید
متأسفانه، در کشور ما، روانشناسی خانواده به ویژه توسعه نیافته است - در چنین شرایطی خوب است که از یک شخص ثالث بی طرف مشاوره بگیرید. از دست دادن اعتماد لزوماً با جدایی همراه نیست، اما برای جلوگیری از آن، هر دو طرف باید سعی کنند رابطه را حفظ کنند.
سیگنال شماره 4. شرکا در مورد مسائل مهم بحث نمی کنند و وجود مشکلات را نادیده می گیرند
مشکل: ارتباط ضعیف
وقتی شرکا می‌دانند که رابطه به نحوی خوب پیش نمی‌رود، اغلب از صحبت کردن در مورد مشکل اجتناب می‌کنند و این خوب نیست.
اگر از صحبت در مورد مشکلات اجتناب کنید، احساسات منفی انباشته می شوند و اغلب حتی متوجه این موضوع نمی شوید: همه چیز در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد. تظاهر به اینکه همه چیز خوب است، کار بسیار خسته کننده ای است و در نهایت می تواند عواقب ناگواری را به دنبال داشته باشد.
راه حل: حتی در مورد موضوعات ناراحت کننده با یکدیگر صحبت کنید
یخ را بشکنید، در مورد آنچه شما را ناراحت می کند صحبت کنید. نظرات خود را در مورد آنچه که دوست دارید تغییر دهید و راه حل هایی که می بینید به اشتراک بگذارید.تصمیم بگیرید که رابطه ایده آل خود را چگونه می بینید و برای آن تلاش کنید.
سیگنال شماره 5. تقلب
مشکل: یک شریک کم حضور
تحقیقات نشان می‌دهد که هر سومین جدایی ناشی از خیانت یکی از شرکا است. افراد شاد دروغ نمی گویند این وضعیت یکی دیگر از پیامدهای عدم توجه و مراقبت کافی به یک فرد در یک رابطه است. خیانت زمانی ظاهر می شود که رابطه به خودی خود باشد و عاشقان زمان کمی را با هم بگذرانند.
راه حل: صریح با یکدیگر صحبت کنید
کسی که احساس نیاز به توجه می کند باید در مورد آن صحبت کند و طرف مقابل اگر قدرت تغییر شرایط را احساس کرد باید یک قدم به جلو بردارد.
توصیه شده:
مشکلات اعتماد رابطه از کجا می آید و چگونه می توان آن را بازگرداند
عذرخواهی همیشه به جبران کمک نمی کند و ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد تا اعتماد به یک رابطه بازگردد
برای کسانی که پایان دنیا را باور ندارند در یک کیف هشدار دهنده چه چیزی قرار دهیم
حتی اگر به آخرالزمان آینده اعتقاد ندارید، در صورت پایان جهان، وسایل ضروری را جمع آوری کنید و یک چمدان هشدار دهنده ببندید
چگونه می توان یک توسعه دهنده خوب را از یک توسعه دهنده بد تشخیص داد و هنگام خرید یک آپارتمان اشتباه نکرد؟
یک توسعه دهنده خوب امید و رویای هر کسی است که قصد دارد آپارتمان خود را به دست آورد. لایف هکر گام به گام توضیح می دهد که چگونه یکی را پیدا کنید و میلیون ها را با وعده های پوچ عوض نکنید
دیگر تحمل نکنید: 5 علامت برای پایان دادن به یک رابطه
فراق یک رویداد سرگرم کننده نیست، اما گاهی اوقات به سادگی لازم است. اگر حداقل یکی از علائم ذکر شده در مقاله را پیدا کردید، در مورد آن فکر کنید - شاید وقت آن رسیده است؟ هر یک از ما آرزوی یک رابطه ایده آل را داریم. گاهی اوقات این میل به حدی منجر می شود که ما شروع به گول زدن خود به صریح ترین راه می کنیم و از آرزوهای آرزو می گذریم.
Traed: مشکلات رابطه و نحوه اجتناب از آنها
یک موضوع مفید جدید در توییتر ظاهر شده است. در آن، یک روانشناس اجتماعی گفت که بیشتر مشکلات رابطه معمولاً به چه دلایلی خلاصه می شود