20 سوال برای کمک به درک بهتر خود

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

خودآگاهی کلید موفقیت شخصی است. با این حال، یادگیری درک خود چندان آسان نیست.

سه کار وجود دارد که انجام آنها بسیار دشوار است: شکستن فولاد، له کردن الماس و شناخت خود.

بنجامین فرانکلین سیاستمدار، دانشمند و مخترع

این 20 سوال را از خود بپرسید

متأسفانه راه واحدی برای خودآگاهی وجود ندارد. هر فردی منحصر به فرد است. و تنها کسی که می تواند به شما کمک کند خودتان را بشناسید خودتان هستید.

برخی می گویند برای این فقط باید زندگی کرد و خرد خود به خود می آید. اگر 60 سال طول بکشد چه؟ شما می توانید صبر کنید، اما پس از آن یک زندگی ناخودآگاه پشت سر خود خواهید داشت.

برای تسریع در این فرآیند ابتدا به سوالات زیر صادقانه پاسخ دهید. شما می توانید این کار را به هر ترتیبی انجام دهید. در مورد پاسخ خود زیاد فکر نکنید. کسی که اولین بار در افکار ظاهر می شود، وفادار خواهد بود.

1. چه کاری می توانم خوب انجام دهم؟
2. من چه کاری را خیلی خوب انجام می دهم؟
3. من چه کار بدی انجام می دهم؟
4. من از چی خسته شدم
5. مهمترین چیز در زندگی من برای من چیست؟
6. مهمترین افراد زندگی من چه کسانی هستند؟
7. به چند ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارم؟
8. چه چیزی من را عصبی می کند؟
9. چه چیزی مرا آرام می کند؟
10. موفقیت در درک من از این کلمه چیست؟
11. من چه نوع کارگری هستم؟
12. چگونه می خواهم در چشمان دیگران نگاه کنم؟
13. چه چیزی مرا غمگین می کند؟
14. چه چیزی مرا خوشحال می کند؟
15. چه چیزی من را عصبانی می کند؟
16. می خواهم چه جور آدمی باشم؟
17. چه نوع دوستی می خواهم باشم؟
18. نظر من در مورد خودم چیست؟
19. برای چه چیزی در زندگی ارزش قائلم؟
20. من از چه می ترسم؟

لطفا توجه داشته باشید که هرکسی این سوالات را متفاوت تفسیر می کند. این بدان معناست که هیچ پاسخ درست یا غلطی برای آنها وجود ندارد.

پاسخ ها را تجزیه و تحلیل کنید

پاسخ صادقانه به این سوالات به شما کمک می کند تا زندگی خود را دوباره تعریف کنید و بهبود بخشید. خود فرآیند در اینجا مهم است. با پاسخ واضح به سوالات، تفکر خود را توسعه می دهید.

ارسطو از کلمه "لوگوس" استفاده کرد - مفاهیمی که حاوی استدلال های منطقی بی طرف گوینده است.

یاد بگیرید که احساسات و عواطف خود را با کلمات بیان کنید. پاسخ های شما باید صادقانه باشد تا نقاط قوت و ضعف خود را درک کنید. سعی نکنید چیزی را از خودتان پنهان کنید یا خود را خوب جلوه دهید.

توجه داشته باشید که چه ویژگی هایی را دوست دارید تغییر دهید، چه چیزی مانع شما در زندگی می شود. کاری را انجام دهید که می دانید چگونه و چه چیزی شما را خوشحال می کند. از کارهای اشتباهی که انجام می دهید و شما را ناراحت می کند دوری کنید.

فقط زیاده روی نکنید به یاد داشته باشید که لحظات فوق العاده و موقعیت های سختی در زندگی وجود دارد. اگر در زندگی شخصی خود با مشکلاتی روبرو هستید، نباید فوراً به رابطه پایان دهید. فقط به علت این مشکلات مانند خودخواهی، دروغ یا سوء تفاهم آگاه باشید و سعی کنید آنها را از بین ببرید.

نکات اضافی

• آثار فیلسوفان را مطالعه کنید.
• در گفتگوهای خود بی طرف باشید. سعی نکنید همیشه حق با شما باشد. مشکل را از منظرهای مختلف ببینید.
• افکار خود را بنویسید. همیشه از خود بپرسید چرا اتفاقی افتاده است.
• صحبت. ارتباط بسیار مهم است. با خانواده، دوستان، همکاران صحبت کنید. با بیان احساسات خود، خود را خواهید شناخت، به خصوص اگر از شما سؤالاتی پرسیده شود که شما را به فکر فرو می برد.

این روش می تواند آغاز راه شما به سوی خودآگاهی باشد.