فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
برنامه "تقویم زنان" برای دخترانی که می خواهند چرخه قاعدگی، روزهای تخمک گذاری خود را پیگیری کنند، به یاد داشته باشند که قرص بخورند و یک دفتر خاطرات سلامتی داشته باشند جذاب خواهد بود.
تقویم زنان با بیش از ۷۰ میلیون دانلود، برترین برنامه در بخش سلامت و تناسب اندام گوگل پلی است. برای iOS نیز موجود است.
این برنامه با یک منوی اصلی با سربرگ های بزرگ برگه ها و یک حیوان خانگی زیبا از شما استقبال می کند. با نشان دادن داده های مربوط به شروع قاعدگی و میانگین مدت آنها، بلافاصله پیش بینی دریافت خواهید کرد: چند روز تا قاعدگی بعدی و دوره لقاح باقی مانده است.
برگه ها حاوی اطلاعات دقیق تری هستند:
- "تقویم" - لیستی از روزها در ماه. روزهای بحرانی، روز تخمک گذاری و روزهای با شانس متوسط برای باردار شدن در اینجا مشخص شده است. همچنین می توانید با اضافه کردن یک یادداشت، رویداد را نشان دهید.
- "تاریخچه" - داده های مربوط به قاعدگی گذشته، زمان لقاح و تخمک گذاری، و همچنین پیش آگهی.
- "گراف" - پویایی وزن و دمای شما در یک نمایش بصری.
- "تنظیمات" - در اینجا می توانید داده های اصلی را مشخص کنید، یادآوری هایی برای مصرف قرص ها اضافه کنید، لیست های گسترده علائم و حالات را تنظیم کنید، فقط خودتان را رها کنید، حالت بارداری را فعال کنید. یک عملکرد راحت برای ارسال اطلاعات از تقویم به متخصص زنان در قالب یک فایل متنی وجود دارد.
- "یادداشت ها" فهرستی گسترده از آنچه در طول روز ممکن است برای شما اتفاق بیفتد. شروع و پایان قاعدگی، شدت خونریزی، مصرف داروهای ضد بارداری و سایر داروها، رابطه جنسی محافظت شده یا محافظت نشده (با یا بدون ارگاسم)، علائم، خلق و خو، تست تخمک گذاری، وزن و دما. با افزودن نت "رابطه جنسی" به تقویم، پیش بینی ارگاسم را خواهید دید. در اینجا، دسترسی به انجمن زنان باز می شود، جایی که کاربران برنامه با هم ارتباط برقرار می کنند.
خلاصه
"تقویم زنان" همه عملکردهایی را ارائه می دهد که ممکن است یک دختر برای نظارت دقیق بر سلامت و زندگی جنسی خود نیاز داشته باشد. همه چیز راحت و قابل درک است. این برنامه رایگان است، اما تبلیغاتی وجود دارد که باید چشمان خود را روی آنها ببندید.
توصیه شده:
چرا هر روز یک دفتر خاطرات داشته باشید و چگونه یادداشت های خود را ترک نکنید؟
توضیح دهید که چرا ژورنال روزانه تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی شما دارد و به شما کمک می کند نسخه بهتری از خودتان شوید
چرا باید یک دفتر خاطرات کاغذی داشته باشید؟
کپی رایت امروز شما را به صحبت در مورد کاغذ دعوت می کنم. تحریریه Lifehacker اغلب می نویسد که همه چیز را می توان ساده، خودکار و به شکل الکترونیکی / دیجیتال تبدیل کرد. اما طبق مشاهدات خود من، یک حوزه از زندگی وجود دارد که در آن استفاده از کاغذ برای یادداشت ها بسیار مؤثرتر و مفیدتر است تا یک سرویس برای یادداشت ها یا یک ویرایشگر آنلاین.
4 بهترین برنامه رایگان برای ردیابی چرخه قاعدگی شما
Clue, Eve, Period Tracker, Flo, Pink Pad - Lifehacker مجموعهای از تقویمهای زنانه رایگان را به اشتراک میگذارد که همه چیزهایی را که شما نیاز دارید را در خود دارد
«تقویم Google» یاد گرفته است که تمرینات را از طریق Google Fit ردیابی کند
نسخه جدید برنامه «تقویم Google» با ردیاب فعالیت بدنی Google Fit ادغام شده است. اکنون پیگیری تمرینات خود آسانتر خواهد بود
Grid Diary یک برنامه زیبای آیفون است که به شما کمک می کند تا یک دفترچه خاطرات شخصی داشته باشید
ما در مقاله ای جداگانه در مورد اهمیت نگه داشتن یک دفتر خاطرات شخصی (نه وبلاگی برای نمایش!) نوشتیم و در اینجا بهترین ابزارها را برای این کار به اشتراک گذاشتیم. برای خودم، روی بسته نرم افزاری Day One قرار گرفتم، اما امروز یک رقیب قوی و جالب دارد - Grid Diary.