خود کنترلی برای مک شما را از تعلل نجات می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

محاسبه کنید چه مقدار زمانی را در روز در سایت های سرگرمی می گذرانید؟ اگر مبلغ را برای کل روز جمع کنید، شگفت زده خواهید شد. و اگر نمی توانید خودتان را محدود کنید، برنامه Selfcontrol را امتحان کنید، که دسترسی به سایت های سرگرمی و اجتماعی را پس از مدت زمان مشخصی مسدود می کند.

ما قبلاً در مورد چندین روش نوشته ایم که به شما کمک می کند. خودکنترلی وارد لیست ما شد و حالا تصمیم گرفتیم نگاه دقیق تری به آن بیندازیم. این یک ابزار واقعاً خشن است زیرا وقتی زمان شما در سایت های سرگرمی تمام می شود، به هیچ وجه نمی توانید به آنها دسترسی پیدا کنید. حتی حذف نصب برنامه یا راه اندازی مجدد رایانه کمکی نخواهد کرد.

پس از افزودن سایت ها به لیست سیاه، یک تایمر روشن می شود که تا زمانی که مدت زمان مشخصی منقضی نشده است، اجازه ورود به سایت ها را نمی دهد.

بستن برنامه، راه اندازی مجدد رایانه یا تلاش برای دسترسی به سایت ها کمکی نمی کند - تا زمانی که تایمر منقضی شود، راهی برای آن نخواهید داشت.

خودکنترلی یک برنامه موثر و در عین حال بی رحمانه است. توصیه می‌کنم با روش‌های کم‌تر شدید با میل به تعویق کار مبارزه کنید. اما اگر همه چیز شکست خورد، می توانید تلاش کنید. نکته اصلی این است که برداشت شروع نمی شود.