اگر می خواهید کسی رفتار خود را تغییر دهد، لازم نیست اولتیماتوم بدهید یا دعوا کنید. تکنیک های ارتباطی بدون خشونت کمک خواهد کرد
دانشمندان ثابت کرده اند که موضوعات گفتگوی مناسب در اولین قرار ملاقات می تواند به شما کمک کند از همان ابتدا با هم پیوند برقرار کنید. یا بلافاصله با توهمات خداحافظی کنید
گاهی اوقات ما احساسات را بیش از حد ایده آل می کنیم و فراموش می کنیم که چیزهای مهم دیگری در زندگی به جز فکر کردن به "چرا نمی توانم عاشق شوم" وجود دارد
گاهی اوقات باید تصمیم خود را تغییر دهید و نه بگویید. امتناع از شخص و در عین حال حفظ یک رابطه عادی به اقدامات ساده کمک خواهد کرد
"بهت گفتم"، "فقط فکر کن، یک مشکل!" و دیگر سخنان جعلی حمایتی که بسیار بدتر از رویارویی آشکار است
ناجوری، شرم، ترس اکثر ما وقتی به کسی نه می گوییم احساس می کنیم. یاد بگیرید که چگونه یاد بگیرید که با وجود رنج درونی امتناع کنید
روانشناس کودک و خانواده آنا بیکووا می گوید که چگونه می توان یک مادر تنبل شد و فرزند مستقلی تربیت کرد که به والدین نیازی ندارد
تشخیص سوء استفاده عاطفی ممکن است دشوار باشد. اما موضوعات گفتگو، نگرش نسبت به تجلی احساسات و سایر نشانه های ضمنی می تواند منجر به افکار شود
یادداشتی تهیه کرد که به دنبال آن می توانید یک راه حل مؤثر و رضایت بخش برای تعارض، چه در محل کار و چه در خانه پیدا کنید
هنگامی که مشکلات روابط رخ می دهد، ما به یافتن یک سازش عادت کرده ایم. هکر زندگی متوجه می شود که چرا مصالحه می تواند روابط قوی را خراب کند
خشونت فقط در مورد کبودی و ضربه نیست. سوء استفاده عاطفی همچنین آثاری بر رشد اجتماعی، عاطفی و ذهنی کودک بر جای می گذارد
روانشناس مارشال روزنبرگ به شما توصیه می کند که چگونه در مورد نیازهای خود بدون توهین، سرزنش یا انتقاد صحبت کنید. این ارتباط بدون خشونت است
قوانین رفتاری که در دوران کودکی آموخته می شود، تشخیص تأثیر دیگران را دشوار می کند. ما به شما می گوییم که چگونه در برابر دستکاری کنندگان مقاومت کنید و در دام نیفتید
اگر در تضاد هستید، لازم نیست برای همیشه باشد. ما به شما می گوییم اگر هنوز تمایل به برقراری ارتباط دارید چگونه با یک دوست صلح کنید و رابطه خود را از سر بگیرید
عذرخواهی همیشه به جبران کمک نمی کند و ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد تا اعتماد به یک رابطه بازگردد
در زندگی، این اتفاق می افتد که ما باید از یک عزیز جدا شویم. نکاتی در مورد چگونگی پایان دادن به یک رابطه با وقار می تواند به شما کمک کند تا از جدایی غلبه کنید
علائمی را در نظر بگیرید که از طریق آنها می توانید روابط ناسالم را شناسایی کنید، و راه هایی برای حل تعارضاتی که به نزدیک شدن به یکدیگر کمک می کند، به جای بیگانگی شرکا
برای مامان و بابا ما همیشه کوچیک هستیم. اما گاهی اوقات این رفتار از محدوده خارج می شود و رابطه با والدین شروع به ایجاد ناراحتی می کند
گاهی اوقات شوخی در مورد سابق ها تبدیل به کابوس می شود. اما حسادت به گذشته بی معنی است و می توان و باید به خاطر رابطه آینده بر آن غلبه کرد
این ایده بدی است که بررسی کنید آیا دوست دختر سابق شما عکس های جدیدی به اینستاگرام اضافه کرده است یا وضعیت VKontakte خود را تغییر داده است. درست مثل دوست پسرهای سابق
ما با یک روانشناس خانواده درمی یابیم که آیا ارزش ادامه رابطه با شریک زندگی را دارد وقتی دیگر نمی توان چشمانمان را روی مشکلات ببندیم
تماشای برنامه های تلویزیونی، آواز خواندن در گروه کر و سایر ایده های غیر واضح که اثربخشی آنها توسط دانشمندان ثابت شده است. یاد بگیرید چگونه با تکنیک های ساده همدلی را توسعه دهید
دوستی در محل کار فقط مربوط به گفتگوهای دلپذیر و فضای خوب نیست. آنها همچنین شامل موقعیت های ناخوشایند، حواس پرتی، تضاد منافع و موارد دیگر هستند
از قلمرو خود به آرامی اما تهاجمی دفاع کنید - این نحوه ایجاد مرزهای شخصی است تا شغل خود را به خطر نیندازید و روابط با همکاران را خراب نکنید
لایف هکر می گوید چگونه با استفاده از روش های غیر معمول بر ترس غلبه کنیم. برای این واقعیت آماده باشید که باید آشنایی های جدیدی ایجاد کنید
هیچ کس قول نداد که یک رابطه آسان است. اما این بدان معنا نیست که ملاقات یا زندگی با شخص دیگری باید شبیه یک جهنم بی پایان باشد. دانستن زمان ترک و زمانی که باید ادامه داد، کلید بقای عاطفی است. تا زمانی که 200% مطمئن نباشیم که رابطه به پایان رسیده است، همچنان به آن اعتقاد داریم.
هیچ عذرخواهی بهتر از غیرصادقانه نیست: ما می فهمیم که چگونه طلب بخشش کنیم تا باعث تنش و رنجش بیشتر نشود
جوجه ها پرواز می کنند، اما زندگی به همین جا ختم نمی شود. نکات لایف هکر برای کمک به غلبه بر سندروم آشیانه خالی و آسان‌تر کردن جدایی از کودکان
دوستی های قوی نه تنها در دوران کودکی امکان پذیر است. نکته اصلی این است که واقعاً بخواهید ارتباطات را حفظ کنید و اجازه ندهید مشکلات ساکت شوند
جدایی شما را بدتر نمی کند، و همچنین به این معنا نیست که برای حفظ خانواده خود سخت کار نکرده اید. باورهای غلط رایج در مورد طلاق پیدا شد
اینترنت دایره اجتماعی ما را گسترش می دهد، اما تنهایی را تحریک می کند. تنها یک پادزهر وجود دارد: برای تقویت روابط، باید بیشتر به صورت زنده ارتباط برقرار کنید
خاطرات مشترک، روابط خانوادگی یا قدردانی هنوز دلیلی برای ادامه ارتباط نیست. اگر مسیرهای شما از هم جدا شد، دوستی ممکن است خشک شود
اگر شما و شریک زندگی تان دیدگاه های متفاوتی نسبت به زندگی داشته باشید، دشوار خواهد بود. اما جدایی لازم نیست. ما به شما خواهیم گفت که برای حفظ رابطه چه کاری انجام دهید
کودکان همیشه در مورد زندگی مدرسه با جزئیات صحبت نمی کنند. چه باید کرد؟ با پرسیدن سوالات جالب ارتباط خود را با فرزندتان متنوع کنید
یک عاشقانه اداری طبیعی است. اما هنگام تصمیم گیری در مورد یک رابطه عاشقانه با یک همکار، فراموش نکنید که جوانب مثبت و منفی را بسنجید
اختلافات بین مامان و بابا همیشه صدمه دیده است. به این فکر کنید که اگر والدینتان در حال طلاق گرفتن هستند و شما دیگر 10 یا حتی 18 ساله نیستید چه باید بکنید
تنهایی نباید ما را بترساند یا باعث ناراحتی شود. احساس دوری از یکدیگر به هیچ وجه به این معنا نیست که چیزی در زندگی ما اشتباه است
این بدان معنا نیست که شما کار اشتباهی انجام داده اید و اولین قرار ناموفق بوده است. شاید آن شخص شماره شما را از دست داده یا اصلاً نیازی به رابطه نداشته باشد
یاد بگیرید چگونه قبل از اینکه این احساس رابطه شما را خراب کند، حسادت نکنید. از این گذشته، حسادت اساساً بازتابی از ناامنی شماست و اغلب دلیلی برای آن وجود ندارد
گوش دادن یکی از مهارت هایی است که همه باید داشته باشند. در این مقاله در مورد اینکه آیا می توان با آن زندگی شما را تغییر داد صحبت خواهیم کرد