نحوه گذراندن تعطیلات در منطقه البروس - در پای بلندترین قله روسیه

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای کسانی که آرزوی دیدن کوه های بلند و یخچال های طبیعی را دارند، عاشق طبیعت هستند و نمی خواهند در یک مکان بنشینند.

در زمستان، اسکی بازان و اسنوبوردها به منطقه البروس می روند و در تابستان - کوهنوردان، عاشقان پیاده روی و دویدن در مسیر. در پنج تا هفت روز، کوه ها و دره های زیادی را پیاده روی خواهید کرد، به البروس و دیگر قله های خط الراس اصلی قفقاز نگاه خواهید کرد. برای پیاده روی نیازی به حمل وسایل زیادی ندارید: یک کوله پشتی کوچک همراه با آب، غذا، دوربین و لباس اضافی در شرایط بد آب و هوا کافی است. در طول روز پیاده روی می کنید و عصر به خانه می روید.

طرز تهیه

1. زمان را انتخاب کنید

بهتر است از اواسط ژوئن تا اواخر مرداد سفر کنید. در این دوره هوا بسیار مطبوع است. و نسبت به فصل خارج از فصل پایدارتر است: بارندگی کمتر و ابری کمتر. برف فقط بالای 3000 متر است، آبشارها قدرتمند هستند، در دره ها سبز است و همه چیز در شکوفه است. برای گرفتن هوای خوب، به البروس نگاه کنید و عکس های خنک بگیرید - در تابستان بروید.

2. تناسب اندام خود را تقویت کنید

پیاده روی چند روزه در کوهستان سخت است، به خصوص برای ما که سبک زندگی کم تحرکی داریم. برای لذت بردن از پیاده روی - ورزش. دو یا سه بار در هفته یک ماه قبل از سفر دویدن را شروع کنید، این برای تقویت بدن شما کافی است.

3. تصمیم بگیرید که کجا بمانید

منطقه البروس در تنگه باکسان قرار دارد که توسط گله آزائو بسته شده است - در اینجا جاده به پایان می رسد و شیب البروس شروع می شود. در مقابل آزائو روستای ترسکول قرار دارد و در کنار آن گلد چگت قرار دارد. در این مکان ها، بسیاری از هتل ها، پانسیون ها و خانه های مسافر وجود دارد، و ساکنان محلی مسکن اجاره می دهند - گزینه های زیادی برای اقامت وجود دارد. اقامت در Terskol راحت تر است تا به مسیرهای اصلی پیاده روی نزدیک تر باشید.

4. تجهیزات را جمع آوری کنید

در اینجا چیزی است که شما نیاز دارید:

• عینک آفتابی، ضد آفتاب … در کوهستان، سطح تابش خورشید قوی است، بنابراین عینک و کرم با ضریب حفاظتی بالا را انتخاب کنید.
• روسری … کلاه یا باندانا از گرم شدن بیش از حد سر جلوگیری می کند.
• قمقمه و فلاسک برای آب … چای داغ و شیرین از قمقمه به شما قدرت می دهد و می توان فلاسک را در آبشار یا رودخانه دوباره پر کرد.
• عصای راهپیمایی … استرس مفاصل و ماهیچه ها را از بین ببرید، به صعود و فرود کمک کنید.
• مشعل سر … اگر هوا تاریک شود و شما هنوز به خانه برنگشته اید به کارتان می آید. مجموعه باتری های اضافی را فراموش نکنید - فقط در مورد.
• ژاکت غشایی … در کوهستان، آب و هوا به طور مکرر تغییر می کند، بنابراین ژاکت غشایی اجازه نمی دهد خیس شوید و در عین حال از شما در برابر باد محافظت می کند.
• ژاکت پشمی … هنگامی که هوا سردتر می شود، شما را گرم می کند و پشم گوسفند نیز رطوبت را به خوبی جذب می کند، به سرعت خشک می شود و سبک وزن است.
• کوله پشتی 20-30 لیتری … برای غذا، دوربین و آنچه در بالا توضیح داده شد.
• کفش کوهنوردی … چکمه یا کفش ورزشی برای پیاده روی سبک یا پیاده روی. نکته اصلی این است که کفش ها باید به گونه ای پوشیده شوند که فشار نیاورند و ساییده شوند.
• جوراب کوهنوردی … جوراب های مخصوص پیاده روی از پینه محافظت می کند، پا را نگه می دارد، پاره نمی شود، نفس می کشد و سریعتر از جوراب های نخی خشک می شود.
• شلوار یا شورت … در طول روز هوا گرم است و می توانید شلوارک بپوشید، اما در صورت سردتر شدن هوا، باید شلوار در کوله پشتی خود داشته باشید. شلوارهای سبک وزن ساخته شده از مواد مصنوعی تنفسی می توانند جایگزین شورت شوند.
• تی شرت … گزینه های مصنوعی را انتخاب کنید، آنها رطوبت را بهتر می گیرند و سریعتر خشک می شوند.

کجا برویم و چه چیزی را ببینیم

در زیر یک برنامه پنج روزه برای مروری بر محبوب ترین جاذبه ها ارائه شده است. در این مسیرها، کوهنوردان قبل از صعود به قله البروس، خود را هماهنگ می کنند. آنها بلندتر می شوند، در ارتفاعی غذا می خورند و سپس پایین می روند.

مسیرها به راحتی قابل پیمایش و پیاده روی هستند: در تابستان گروه های زیادی از کوهنوردان، دوندگان و فقط گردشگران وجود دارند.برای پیمایش، می‌توانید برنامه‌های Maps.me یا OsmAnd را دانلود کنید و مسیرها را در منبع Nakarte.me قبل از سفر مطالعه کنید. برای هر مکان یک روز طول می کشد و زمان سفر بستگی به شرایط فیزیکی دارد. بهتر است زودتر بروید تا بتوانید قبل از تاریک شدن هوا برگردید.

تنگه ترسکول

بهتر است از اینجا شروع کنید. این تنگه بسته با شیب ملایمی است که به سمت انتها بالا می رود. این یک مسیر ساده با خیز ملایم است، بنابراین پیاده روی نسبت به مسیرهای دیگر راحت تر است. مهم است که به تدریج خود را با ارتفاع وفق دهید و بعد از جاده پاهای خود را دراز کنید. کمی کمتر از انتهای تنگه، در سمت چپ، یکی از زیباترین آبشارهای منطقه البروس - ترسکول را خواهید دید. این کارت ویزیت مسیر است.

آبشار و رصدخانه میدن اسپیت در قله ترسکول

این رصدخانه در ارتفاع 3150 متری قرار دارد و از آنجا منظره ای زیبا از البروس، یخچال های طبیعی جنوبی و خط الراس قفقاز باز می شود. نقطه شروع اصلی برای گردشگران معمولی که هیچ هدفی برای سازگاری برای صعود ندارند، آبشار میدن اسپیت است. قبل از رفتن به رصدخانه یا سرازیری، اینجا مکان خوبی برای استراحت، شنا و خوردن یک میان وعده است.

دره رودخانه های ایریک و ایریکچات

کوه ها زیبا هستند، اما همه علاقه مند نیستند که در تمام پنج روز به یک قله نگاه کنند، البته از زوایای مختلف. برای تغییر نماها می توانید با تاکسی به روستای البروس بروید که در 12 کیلومتری ترسکول قرار دارد. در آنجا مسیر به سمت دره رودخانه های Irik و Irikchat شروع می شود، جایی که مسیر کوهنوردان به قله شرقی البروس می گذرد. کوه های دیگر رشته قفقاز از مسیر قابل مشاهده هستند: اولوکارا، باشکارا و بژدوخ. در راه، چشمه نرزان و «قلعه‌های شنی» وجود دارد - صخره‌هایی که تحت تأثیر باد، آب و تغییرات دما، شکل‌هایی شبیه به کاخ‌های شرقی باستانی پیدا کرده‌اند.

چگت

این یک مرکز اسکی در نزدیکی روستای Terskol است. مسیر از گلید چگت شروع می شود و یک صعود نسبتاً تند در تمام طول آن حفظ می شود. می توانید از اینجا هم با پای پیاده و هم با تله کابین بالا بروید. در وسط مسیر کافه‌ای وجود دارد که می‌توانید در آن یک ناهار خوشمزه بخورید: خیچین‌های محلی (کیک‌های نازک با فیل) و لگمان بخورید. در انتهای مسیر منظره ای از البروس، رصدخانه، کل تنگه باکسان و قله دونگوزورون وجود دارد که زیباترین یخچال «سون» روی آن قرار دارد.

البروس

منطقی است که روز آخر را به قله اصلی اختصاص دهیم. اگر در روزهای قبل چندین بار از ارتفاع 3000 متری بالا رفته اید، در این زمان بدن به اندازه کافی با ارتفاع سازگار شده است. در غیر این صورت، وضعیت خود را با دقت زیر نظر بگیرید و از بالا نروید.

ممکن است برف زیادی روی کوه ببارد، بنابراین گترها برای محافظت از پاهای شما مفید هستند. اگر می خواهید شب را در هاستل طبقه بالا بگذرانید، یک کیسه خواب بردارید. تمام تجهیزات را می توان قبل از صعود در گلید Azau اجاره کرد - نقاط وانت زیادی وجود دارد.

با تله کابین به سمت ایستگاه گارا باشی می رویم - آخرین ایستگاه در ارتفاع 3847 متری. در اینجا می توانید بالاتر بروید و به مکانی که پناهگاه یازده در آن قرار داشت نگاه کنید - هتلی برای کوهنوردان. اگر رفتن سخت یا تنبل است، می توانید برای پول با ماشین برفی یا گربه برفی به آنجا بروید. شما نباید بالاتر بروید - این وضعیت ممکن است به دلیل بیماری ارتفاع بدتر شود.

می توانید در ایستگاه میر ناهار بخورید، آنجا یک کافه وجود دارد. کمی بالاتر، بین ایستگاه ها، خوابگاه هایی برای گذراندن شب وجود دارد - این مکان به دلیل شکل آنها "بشکه" نامیده می شود. بهتر است از قبل تلفنی در دسترس بودن صندلی های رایگان را بررسی کنید، در برخی می توانید در مورد وعده های غذایی به توافق برسید تا غذا را از پایین بلند نکنید.

به دلیل طلوع و غروب خورشید بر فراز خط الراس قفقاز، سر و صدای یخچال های طبیعی و جو اطراف، ارزش گذراندن شب را در البروس دارد. بسیاری از افراد جالب از سراسر جهان را می توان در کوه پیدا کرد.