7 دلیل برای اینکه دعوای زوجین مشکلی ندارد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

تعارضات و حل سازنده آنها تنها راه رسیدن به هماهنگی در یک زوج است. ببینید اگر دست از مبارزه بردارید چه چیزی می توانید بدست آورید.

1. شما شروع به اعتماد بیشتر به یکدیگر خواهید کرد

تعارضاتی که نمی توانند به سرعت حل شوند، بسیاری از زوج ها را به وحشت می اندازند و ترجیح می دهند به هر طریقی که شده از آنها اجتناب کنند. مردم چنین دعواهایی را برای رابطه کشنده می دانند. و کاملا بیهوده

اگر بتوانید بدون شخصی سازی صحبت کنید، اما در عین حال احساسات خود را سرکوب نکنید، بلکه برعکس، آنها را در اختیار شریک خود قرار دهید، چنین مشاجره ای فقط رابطه شما را تقویت می کند. وقتی طوفان فروکش کرد این را خواهید فهمید.

پس از تجربه یک مبارزه، ترس کمتری از مبارزه بعدی خواهید داشت. با دانستن اینکه می توانید از پس اختلافات احتمالی برآیید، به شریک زندگی خود و خودتان اعتماد بیشتری خواهید داشت. در نتیجه گفتگوهای سخت با همسرتان را تا آخر موکول نمی کنید. متوجه خواهید شد که بهتر است احساسات منفی را جمع نکنید، بلکه در اسرع وقت متوجه شوید که چه چیزی اشتباه است.

2. پس از مشاجره، احساس بسیار بهتری خواهید داشت

مدیریت در بیان احساسات و رها کردن بخار، تنش، اضطراب و ترس را از بین می برد. این امر هم بر سلامت روان و هم بر سلامت جسمی شما تأثیر مثبت خواهد داشت.

البته این بدان معنا نیست که شما باید تمام افکار سمی خود را از شریک زندگی خود تخلیه کنید. هر چند گاهی بهتر است هر چیزی را که در حال جوشیدن است بیان کنیم تا اینکه آن را درون خود نگه داریم و صبر کنیم تا همه چیز خود به خود شکل بگیرد.

گرگ گودک، نویسنده کتاب عشق: دوره ای که در مدرسه فراموش کردند به شما آموزش دهند، معتقد است که قانون طلایی اخلاق به ندرت در دعواهای واقعی کار می کند. با دقت صحبت کردن شما را به جایی نمی رساند. بنابراین، گاهی اوقات بهتر است تمام احساسات را رها کنید تا در نهایت متوجه شوید که موضوع چیست.

تنها قانونی که باید در دعواها رعایت کنید این است که شریک زندگی خود را نزنید یا اجسام سنگین را به سمت او پرتاب نکنید. برای بقیه - ادامه دهید: سر و صدا کنید، درها را بکوبید، با آخرین کلمات قسم بخورید. اگر احساس می کنید هر کاری می خواهید انجام دهید کمک می کند.

گرگ گودک

3. شریک زندگی در مورد افکار و احساسات شما یاد می گیرد

مهم نیست چقدر به شما نزدیک هستید، شریک زندگی شما نمی تواند افکار شما را بخواند. او احتمالاً نمی داند که یک موضوع چقدر شما را تحت تأثیر قرار می دهد.

در همان زمان، این سوال مطرح می شود: چگونه افکار خود را به شریک زندگی خود منتقل کنید تا او آنها را به درستی درک کند و توهین نشود؟ به خصوص اگر اینها نوعی ادعا در رابطه با او باشد. چگونه با نارضایتی او را دلسرد نکنیم؟

سعی کنید سرزنش نکنید، بلکه در مورد احساسات خود صحبت کنید، در مورد اینکه چگونه رفتار همسرتان بر شما منعکس می شود. روانشناسان به این خود اظهارات می گویند. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: "من از کار شما خسته شده ام." یک بیانیه من که همان فکر را منتقل می کند به این صورت است: «از اینکه اغلب دیر به خانه می آیی خیلی ناراحتم. دوست دارم زمان بیشتری را با هم بگذرانم."

گفته می شود که دعوا همه بدترین ویژگی های ما را نشان می دهد. اما اگر سخت‌ترین بخش آن‌ها را حل کنیم، می‌توانند بهترین ویژگی‌های ما را نیز کشف کنند.

4. شما نزدیک تر خواهید شد

در طول دعوا، متوجه می‌شوید که چه چیزی برای شریک زندگی‌تان مهم است، چه چیزی را دوست دارد، چه چیزی می‌خواهد، چگونه حد و مرزها را تعیین می‌کند، چقدر انعطاف‌پذیر است، چه چیزی به او آسیب می‌زند و به چه چیزهایی نیاز دارد تا احساس بهتری داشته باشد.

اگر بر سر این واقعیت که نیمه شما در حال پرتاب جوراب در آپارتمان است دعوا کرده اید، ممکن است موضوع کاملاً متفاوت باشد. شاید دلیل آن در احترام و فضای شخصی باشد نه آراستگی.

گرگ گودک

یک واقعیت دیگر وجود دارد که باید ذکر شود. سکس بعد از دعوا تقریباً ارزش هر دعوا را دارد. و او نیز شما را به یکدیگر نزدیکتر خواهد کرد. به تمام معنا.

5. متوجه خواهید شد که جفت روح شما یک فرد جداگانه است

نزاع ها خیلی سریع این توهم را از بین می برد که قبلاً در یک کل ادغام شده اید و به درک متقابل کامل رسیده اید. حتی اگر این اتفاق هرگز نیفتد خوب است.بنابراین می توانید در تمام زندگی خود از جنبه های جدید یکدیگر را بشناسید.

6. بهتر خواهید شد

یاد می گیرید که روی موارد ضروری تمرکز کنید. با توجه به این واقعیت که جفت روح شما برای شما بسیار مهم است و می خواهید عزیزتان خوشحال باشد. بنابراین شما صبورتر، درک و مراقبت می شوید، یاد می گیرید که واقعاً عشق بورزید.

وقتی در وسط دعوا هستید، واضح است که روحیه تفریح ندارید. احساس نفرت انگیزی می کنید. دعوا به نوعی مانند تمرین ورزشی است. آیا همیشه عرق کردن در باشگاه خوب است؟ خیر اما به این ترتیب نقاط ضعف خود را تقویت می کنید.

گرگ گودک

نزاع یعنی ساختن شمشیر از فولاد. تنها پس از سفت شدن، پس از غوطه ور شدن مکرر در روغن داغ و آب سرد، به یک اثر هنری دست خواهید یافت که می تواند از هر آزمونی دوام بیاورد. اتحادیه شما هم همینطور است.

7. متوجه خواهید شد که لازم نیست کامل باشید

نزاع ها نشان می دهد که شما فقط یک انسان هستید. گاهی اوقات روحیه شما بد است، گاهی اوقات استرس بر شما غلبه می کند و گاهی اوقات به سادگی خسته می شوید. بر این اساس، رابطه شما نیز نمی تواند کامل باشد.

تمام سوسک های درونی شما که از آنها آگاه هستید یا نمی دانید، در روابط نزدیک خود را احساس می کنند. اجتناب ناپذیر است.

در هنگام دعوا، فرزندان درونی ما با هم تماس پیدا می کنند. آنها آسیب پذیر و غیر منطقی هستند. انگار دوباره دو سه ساله شدی. بنابراین، هنگامی که شما آسیب می بینید، به یاد داشته باشید که یک کودک این کار را انجام می دهد. برای انجام این کار، می توانید یک عکس کودک از معشوق خود را در دسترس داشته باشید.

هدی شلیفر، روانشناس مشاور دارای مجوز، مدیر مرکز روابط درمانی

از تعارض به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید. به دعواها نه به عنوان یک مانع، بلکه به عنوان کمکی برای ایجاد روابط سالم نگاه کنید.