7 دلیل برای حمل دفترچه یادداشت کاغذی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

باور کنید، گاهی اوقات مفید است که خود را از تلفن هوشمند خود جدا کنید.

1. مغز شما به استراحت نیاز دارد

رها کردن دوره ای تلفن هوشمند به نفع یک نوت بوک نه تنها بر روی دست خط شما، بلکه بر سلامتی شما نیز تأثیر مفیدی خواهد داشت.استفاده بیش از حد از تلفن همراه ممکن است به معنای اضطراب، افسردگی باشد. این به مبارزه با اعتیاد به ابزار، کاهش مشکلات خواب و اضطراب و افزایش بهره وری شما کمک می کند.

به طور کلی، به جای اینکه با اعلان‌های جدید حواس‌تان پرت شود، شروع به نوشتن فهرست‌های کارها روی کاغذ کنید.

2. دفترچه یادداشت - یک مکان جهانی برای یادداشت ها

اپلیکیشن های موبایل به این سادگی و کاربردی نیستند. علاوه بر پیگیری ورودی‌های روزانه، از این دفترچه می‌توان برای ایجاد فهرست خرید، برنامه‌ریزی بودجه، علامت‌گذاری رستوران‌هایی که بازدید کرده‌اید یا نوشتن دستور العمل‌های جدید استفاده کرد. همچنین می توان از آن برای ترسیم نمودار و ترسیم استفاده کرد.

3. دست خط سالم تر از تایپ کردن است

تحقیقات انجام شده توسط The Pen Is Mighter Than the Keyboard ثابت می کند که نوشتن به شما کمک می کند اطلاعات را بهتر پردازش کنید، بیشتر به خاطر بسپارید و سریعتر فکر کنید. همچنین املا را بهبود می بخشد.

از آنجایی که احتمالاً زمان زیادی را با مداد در دست نمی گذرانید، مهارت های نوشتن شما از زمانی که از دانشگاه فارغ التحصیل شده اید ضعیف شده است. بنابراین نوشتن در دفترچه یادداشت راهی عالی برای احیای نواحی از مغز است که با تایپ کردن دچار استرس نمی شوند.

4. حافظه می تواند شما را ناامید کند

دفترچه یادداشت مکان مناسبی برای یادداشت افکاری است که به تازگی به ذهن شما رسیده و مهم است که فراموش نکنید. فکر نکنید وقتی به خانه می آیید یا کامپیوترتان را روشن می کنید همه چیز را به خاطر خواهید آورد.

حافظه ما نه تنها می تواند ناپایدار باشد، بلکه می تواند فریب دهد چرا علم به ما می گوید که به گزارش های شاهدان عینی تکیه نکنیم. حتی افرادی که تقریباً تمام جزئیات زندگی خود را به یاد می آورند، خاطرات نادرستی دارند. در مورد کسانی که فراموش می کنند شیر بخرند یا هزینه اینترنت را پرداخت کنند، چه می توانیم بگوییم؟

اگر همیشه یک خودکار و یک دفترچه در نزدیکی خود دارید، به راحتی می توانید اطلاعات را فوراً یادداشت کنید و حافظه خود را برای کارهای مهم تر خالی کنید. یادداشت برداری از رویدادها و افکاری که در طول روز به شما مراجعه می کنند کمک بزرگی به مغز شما می کند، اما می توان از دفترچه یادداشت برای اهداف نه چندان بلند نیز استفاده کرد. به عنوان مثال، برای تعمیر و مقایسه قیمت آمریکایینو در کافی شاپ های مختلف.

5. نوشتن برای سلامت روان مفید است

بر اساس تحقیقات Journaling for Mental Health، یادداشت های دست نویس می توانند به مبارزه با مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی کمک کنند. شما قادر خواهید بود افکار و ترس های خود را بیان کنید، الگوهای تفکر منفی را شناسایی کنید و علائم شروع یک بیماری را دنبال کنید.

حتی اگر از اضطراب رنج نمی برید، یادداشت روزانه می تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را روشن کنید و خودتان را بشناسید.

نزدیک نگه داشتن دفترچه یادداشت به شما کمک می کند تا زمانی را برای گذاشتن چند یادداشت در طول روز پیدا کنید - چه در مترو باشید چه در صف.

6. الهام ممکن است به طور غیرمنتظره بیاید

افراد خلاق همیشه جایی برای نوشتن یک ایده جدید دارند. لودویگ ون بتهوون بدون کتاب موسیقی خانه را ترک نکرد. مارک تواین همه جا دفترچه ای با خود حمل می کرد تا مشاهدات کتاب های آینده را ثبت کند.

نویسندگان و هنرمندان معاصر همچنین می‌دانند که بهترین ایده‌ها به ندرت زمانی به دست می‌آیند که شما عمداً پشت میز بنشینید. آنها دفترچه هایی را با خود حمل می کنند تا افکار خوب را از دست ندهند.

حتی اگر قصد ندارید نویسنده یا آهنگساز مشهوری شوید، الهام‌بخش می‌تواند به شما هم سر بزند و یک دفترچه به شما کمک می‌کند این لحظه را از دست ندهید.

7. باتری نوت بوک هرگز تمام نمی شود

همه انواع یادداشت ها دقیقاً تا زمانی که تلفن هوشمند یا لپ تاپ تخلیه شود خوب هستند. بنابراین حداقل یک دفترچه یادداشت همراه خود داشته باشید تا در امنیت باشید.