فهرست مطالب:
2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54
شروع فصل گرما نشانه بازگشت رسمی دوستی دو چرخ از تبعید زمستانی و آغاز فصل دوچرخه سواری است. این نوع فعالیت بدنی به حق با دویدن برای کسب عنوان محبوب ترین و محبوب رقابت می کند. اما بر خلاف دویدن، دوچرخه نه تنها وسیله ای عالی برای بهبود سلامتی است، بلکه سرگرمی، حمل و نقل برای سفر و فقط یک وسیله حمل و نقل راحت است. صرف نظر از اینکه به سفرهای طولانی دوچرخه سواری می روید یا فقط صبح ها سر کار می روید، یکی از برنامه های اختصاصی اندروید قطعا به کارتان خواهد آمد.
اندوموندو
Endomondo مسلماً محبوب ترین نرم افزار ردیابی تقریباً برای هر فعالیت ورزشی است و انتخاب شخصی من است. این برنامه می تواند به راحتی سفرهای دوچرخه سواری شما را ردیابی کند و اطلاعات زیادی را در حین تمرین جمع آوری می کند. مسیر شما را روی نقشه نشان می دهد، مسافت، زمان، کالری سوزانده شده، میانگین سرعت و سرعت و میزان مایعاتی که احتمالاً در طول تمرین از دست داده اید را ثبت می کند. مزیت اصلی Endomondo نسبت به رقابت این است که می توانید از آن برای ردیابی هر فعالیت ورزشی استفاده کنید. بنابراین، اگر کمی بدوید، سوار شوید، شنا کنید و بپرید، دیگر نیازی به نگه داشتن یک مجموعه کامل از برنامه های مختلف در تلفن خود نخواهید داشت و تمام اطلاعات شما در یک مکان ذخیره می شود. دومین عامل مهم، جامعه کاربری بزرگ و فعال برنامه است که امکان برقراری ارتباط، رقابت و اشتراک گذاری را به شما می دهد.
دوچرخه سواری Strava
Strava Cycling یکی دیگر از برنامه های عالی است که می تواند تمرینات دوچرخه سواری شما را پیگیری کند. این برنامه یک رابط کاربری عالی ارائه می دهد و مانند Endomondo می تواند مسیر، زمان، مسافت، سرعت و غیره شما را ضبط کند. با این حال، مولفه رقابتی در اینجا بیشتر توضیح داده شده است. شما می توانید دستاوردهایی کسب کنید، خود را با رهبران مقایسه کنید، و حتی برای عنوان قهرمان در یک مسیر جداگانه رقابت کنید. Strava همچنین انجمن خود را دارد که در آن افراد می توانند تمرینات دوستان خود را تماشا کنند و دوستان خود را پست کنند. برای بررسی دقیق ما از این سرویس، اینجا را ببینید.
BicyComp
اگر همه آن گزارشهای تمرینی، جوامع آنلاین و مسابقات مجازی را نمیخواهید، به ابزار سادهتری به نام BicyComp نگاهی بیندازید. در اولین راهاندازی، چهار الگوی مختلف برای نمایش اطلاعات به ما ارائه میدهد که از نظر طرحبندی و ترکیب دادهها متفاوت هستند. بسته به انتخاب خود، می توانید نقشه، داده های سرعت، مسافت، زمان رسیدن و غیره را مشاهده کنید. BicyComp یک برنامه وب ندارد، بنابراین در صورت تمایل، تمام تمرینات به صورت محلی ذخیره می شوند. در غیر این صورت، این فقط یک راه خوب برای پیگیری تمرینات فعلی خود با استفاده از گوشی هوشمند نصب شده روی فرمان است.
اگر فقط برای لذت رانندگی نمیکنید، بلکه برای رسیدن به هر نتیجهای تلاش میکنید، باید بدانید که نرخهای سرعت چقدر مهم هستند. در دوچرخهسواری، آهنگ تعداد دور در دقیقه (سرعتی که دوچرخهسوار با آن رکاب میزند) است. سرعت پیشنهادی بین 80-120 دور در دقیقه است. کامپیوترهای مخصوص دوچرخه با سنسورهای پدال وجود دارد که می توانند این نشانگر را ردیابی کنند، اما اگر یکی از آنها را ندارید، برنامه اندروید بدون آن کار می کند. ماشین حساب دوچرخه می تواند سرعت شما را بر اساس دنده فعلی و سرعت رانندگی شما محاسبه کند. برای اینکه برنامه به درستی کار کند، باید آن را با مشخص کردن اطلاعات دوچرخه خود پیکربندی کنید. دستورالعمل های دقیق در این مورد در راهنمای آنلاین موجود است.
عکس:
توصیه شده:
18 ابزار برای دوچرخه سواران برای کمک در جاده
یک هکر زندگی می گوید چه لوازم جانبی دوچرخه را باید با خود در جاده ببرید و همچنین چرا این یا آن ابزار می تواند در دوچرخه سواری مفید باشد
حرکات کششی برای دوچرخه سواران: 4 تمرین آسان برای توسعه انعطاف پذیری
حرکات کششی برای دوچرخهسواران میتواند به جلوگیری از ناراحتی هنگام سواری و دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند. فقط 4 تمرین انعطاف پذیری به شما کمک می کند
30 چیز جالب برای دوچرخه سواران در AliExpress
کلاکسون، چراغ قوه ضد آب، یک جفت لباس و چیزهای مفید دیگر برای دوچرخه سواران که در AliExpress یافتیم در این مجموعه وجود دارد
۷ اپلیکیشن مفید برای دوچرخه سواران
Strava، Runtastic Road Bike، Velobike و برنامه های دیگری که می توانید برای دریافت مسیر، ردیابی سرعت، اطلاع از اجاره ها و تعمیر دوچرخه خود استفاده کنید
5 لوازم جانبی عالی آیفون برای دوچرخه سواران
5 لوازم جانبی عالی برای تبدیل آیفون به یک همراه دوچرخه سواری