11 نشانه که نشان می دهد باید از یک روانشناس فرار کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

زنگ های هشدار که نشان می دهد متخصص از صلاحیت کافی برخوردار نیست.

1. شما تشخیص داده شده است

همه چیز به این بستگی دارد که چه کسی روبروی شماست: روانشناس یا روانپزشک. فقط متخصص با تحصیلات پزشکی بالاتر - یعنی پزشکی و نه روانشناسی - و گواهی معتبر حق تشخیص و تجویز دارو را دارد. اگر در مورد اختلالات روانی صحبت می کنیم، آنها توسط روانپزشکان و متخصصان مغز و اعصاب تشخیص داده می شوند - و برای این کار با بیمار ارتباط برقرار می کنند و آزمایش ها و پرسشنامه های ویژه ای را به او می دهند.

و یک روانشناس، اگر مشکوک به بیماری است که نیاز به درمان دارویی دارد، ممکن است توصیه کند که به پزشک مراجعه کند. و در قالب یک فرض: «شاید افسردگی دارید و علاوه بر روان درمانی، نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی نیز داشته باشید. بگذارید یک دکتر خوب به شما توصیه کنم." یک روانشناس نباید اظهارات قاطعانه داشته باشد ("من می بینم که شما یک اختلال اضطرابی دارید، ما آن را درمان می کنیم").

2. مشکلات شما بی ارزش شده است

یعنی مشخص می کنند که آنها کم اهمیت هستند و ارزش نگرانی ندارند و شما بیهوده خود را فریب دادید. و به طور کلی، افرادی هستند که اکنون بسیار بدتر از شما هستند. آنها می توانند مستقیماً در این مورد بگویند: "لازم نیست اینقدر ناراحت باشی!"، "ارزش این اشک ها را ندارد"، "هیچ چیز وحشتناکی رخ نداده است. یا با حرکات، آه، لبخندهای دلپذیر اشاره کنید.

لازم نیست اینطور باشد. در جلسه فضای امنی بین مراجعه کننده و یک روانشناس خوب ایجاد می شود که در آن فرد احساس می کند کاملا درک شده و پذیرفته شده است. بدون این، او نمی تواند حرف خود را باز کند و رسیدگی به موقعیت ها و درخواست هایش تقریبا غیرممکن خواهد بود.

3. اطلاعات مورد نیاز در اختیار شما قرار نمی گیرد

به عنوان مثال، یک روانشناس نمی خواهد اسناد آموزشی را نشان دهد، از توضیح واضح نحوه عملکرد و روش های استفاده از آن خودداری می کند، نمی گوید که آیا تحت نظارت و درمان شخصی قرار گرفته است یا خیر.

یک متخصص توانمند دلیلی برای پنهان کاری ندارد. بسیاری از روان درمانگران خود اسکن اسناد را در وب سایت ها و شبکه های اجتماعی ارسال می کنند و با کمال میل به سؤالات پاسخ می دهند. امتناع و واکنش منفی قطعا باید به شما هشدار دهد.

4. نظر خود را به شما تحمیل می کنند

فرض کنید در مورد چیزی که شما را آزار می دهد صحبت می کنید، و آنها به شما می گویند: باشه، خوب، همه چیز مشخص است، شما یک مادر سرد و سمی دارید و همه مشکلات به این دلیل است. ما نیاز فوری داریم خودمان را از هم جدا کنیم! موافق نیستم؟ این فقط یک واکنش تدافعی است!»

حتی اگر همه چیز واقعاً اینطور باشد (که یک واقعیت نیست) باید خودتان به این نتیجه برسید. مثل هر کس دیگری. هنر روانشناس این است که سؤالات درست بپرسد و فرضیات درستی بکند.

5. به شما گفته می شود که چه کاری انجام دهید

مسئولیت زندگی، تمام تصمیماتی که می گیرید، و عواقب آن فقط با شماست. و یک روانشناس خوب آن را از شما نخواهد گرفت - به این معنی که او برای شما تصمیم نخواهد گرفت که چه کاری انجام دهید.

بنابراین، جملات دستوری و قاطعانه مانند "شما باید شغل خود را تغییر دهید" یا "این فرد را طلاق دهید، با او موفق نخواهید شد" نشانه بسیار نگران کننده ای است.

6. با شما در مورد دین یا باطن گرایی صحبت می کنند

آنها توصیه می کنند که به کلیسا بروید و دعا کنید، به متون مذهبی متوسل شوید، در مورد کارما، بدن اختری، جریان های انرژی یا زنانگی ودایی صحبت کنید.

همه اینها بسیار دور از روش های علمی اثبات شده و اثبات شده درمانی است. هیچ مؤسسه آموزشی با احترام به خود، پژوهش چاکرا یا دعا درمانی را آموزش نمی دهد. این بدان معنی است که بعید است یک "متخصص" با این رویکرد به شما کمک کند.

7. شما متهم و شرمنده هستید

"ممکن است؟!"، "به چه فکر می کردی؟"، "خجالت نمی کشی؟"، "خودت مقصر اتفاقی هستی که برایت افتاده است." چنین عباراتی نباید در جلسه به صدا درآید.برای کمک به پیشرفت مراجع، روانشناس سعی می کند از قضاوت و حتی بیشتر از آن بدون سرزنش یا قضاوت صرف نظر کند. این غیراخلاقی است و می تواند به طور جدی به فرد آسیب برساند.

8. آنها فقط در مورد خودشان با شما صحبت می کنند

در بیشتر جلسه، به داستان هایی از زندگی درمانگر و گفتارهای او در مورد موضوعات مختلف گوش می دهید. گاهی اوقات روانشناس واقعاً می تواند کمی در مورد خودش بگوید، و این به عمد انجام می شود تا با مشتری ارتباط برقرار کند، به او کمک کند افکار خود را باز کند یا توسعه دهد. اما معمولاً این تکنیک توسط متخصصان با دوز بسیار زیاد استفاده می شود تا پتو را روی خود نکشند.

9. در مورد افراد دیگر با شما صحبت کند

درباره والدین، شرکا، دوستان یا همکارانتان. آنها چه فکر می کنند، چگونه با گفتار و اعمال شما ارتباط دارند. یا روانشناس اصلاً از منظر شما به موقعیت نگاه نمی کند، بلکه از موضع فردی از محیط شماست.

به عنوان مثال، شما در مورد درگیری با مادر خود صحبت می کنید و به نظر می رسد متخصص طرف او را گرفته و شروع به نگرانی در مورد احساسات او می کند. اگر او مشکلات حل‌نشده‌ای داشته باشد و تجربه‌اش را در موقعیت مشتری قرار دهد، ممکن است این اتفاق بیفتد. و اگر همیشه این اتفاق بیفتد، شاید روانشناس نیاز به درمان شخصی داشته باشد و شما به روانشناس دیگری نیاز دارید.

10. رفتاری آشنا با شما دارند

متخصص از درخواست های "شما" استفاده می کند، شما را لمس می کند، بر شانه شما سیلی می زند، شوخی های نامناسبی می کند. یا حتی سعی می کند با هم دوست شود، تماس می گیرد تا با هم به جایی بروند، می نویسد یا به دلایل شخصی تماس می گیرد.

چنین رابطه ای بین مشتری و درمانگر نباید وجود داشته باشد: این باعث می شود روانشناس مغرضانه و مغرضانه باشد و مانع پیشرفت شما شود. پس یا درمان یا دوستی.

11. شما از اسرار مشتریان دیگر مطلع هستید

متخصص می‌تواند از مثالی از داستان مشتری دیگر استفاده کند، اگر به نحوی بازتاب داستان شما باشد و زمینه فکر و نتیجه‌گیری را به شما بدهد، یا به شما کمک کند تا بفهمید که واکنش‌ها و احساسات شما کاملاً طبیعی است.

اما روانشناس این کار را به گونه ای انجام می دهد که شخصیت فرد را نمی توان شناسایی کرد: نامی نمی آورد، ظاهر او را توصیف نمی کند، مشخص نمی کند مشتری چه زمانی او را مورد خطاب قرار داده است («زنی که بعد از شما ضبط شده است چنین نمایشنامه ای دارد. …»). در غیر این صورت، محرمانگی را زیر پا می گذارد و این غیرقابل قبول است. و هیچ تضمینی وجود ندارد که با شما یکسان رفتار نشود و اطلاعات محرمانه شما عمومی نشود.