نکاتی برای کسانی که به دنبال کارآمد ماندن در تعطیلات هستند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

آخر هفته های طولانی ناراحت کننده هستند. بعد از سه یا چهار روز از مهمانان و هیچ کاری انجام ندادن، حل دوباره مشکلات مهم دشوار است. اگر نمی خواهید از قفس بیرون بیفتید و قصد دارید در تعطیلات کار کنید، ما به شما نشان خواهیم داد که چگونه این کار را به طور موثر انجام دهید.

مولد بودن در طول تعطیلات به این معنی است که به جای ادامه دادن به جریان، روی آنچه به موفقیت شما کمک می کند تمرکز کنید. مشاور بهره وری کوری کوگون

ایجاد یک طرح

کار کردن در زمانی که همه در حال استراحت هستند کار آسانی نیست. برای اینکه ناامید نشوید، فهرستی از کارهایی که می خواهید در تعطیلات انجام دهید تهیه کنید. این یکی شما را نظم می دهد.

ابتدا مهم ترین کارها را به تقویم اضافه کنید، سپس کارهای ثانویه را. در پایان روز، فهرست را مرور و اصلاح کنید. اگر کاری را نمی توان انجام داد زیرا "همه در حال جشن گرفتن هستند"، فقط آن را به روزهای هفته منتقل کنید.

یک روز را به تعهد شخصی اختصاص دهید

امور غیر کاری و خانوادگی جزء جدایی ناپذیر زندگی است. در روزهای تعطیل، کارهای زیادی مانند «بریم خرید»، «باید لوستر را آویزان کنیم» و غیره وجود دارد. اگر حواس شما به آنها پرت شود، کار مثمر ثمر کارساز نخواهد بود.

بهتر است یک روز جداگانه را برای چنین مواردی در نظر بگیرید و همه کارها را یکجا انجام دهید. این به شما این امکان را می دهد که در بقیه زمان ها 100% روی کار خود متمرکز باشید.

تنظیم مجدد هشدارها

هر کس روش خاص خود را برای استفاده از ایمیل، پیام رسان های فوری و تلفن دارد. یک نفر فوراً پاسخ می دهد، کسی یک یا دو بار در روز به روز رسانی را بررسی می کند. احتمالاً همکاران و دوستان شما به این کار عادت کرده اند.

اما، اگر جزو افراد دسته اول هستید، در روزهای تعطیل برایتان سخت خواهد بود. به عنوان یک قاعده، تعداد تماس ها و پیام ها در تعطیلات آخر هفته به طور چشمگیری افزایش می یابد. به عنوان یک قاعده، آنها برای کار نیستند.

اگر می‌خواهید به برنامه خود پایبند باشید، اعلان‌های فشاری را خاموش کنید و هشدار دهید که در زمان خاصی برای ارتباط در دسترس خواهید بود.

از نه گفتن نترسید

فرد آنقدر اجتماعی است که بسیاری به سادگی نمی دانند چگونه امتناع کنند. ما می ترسیم که به عنوان خودخواه شناخته شویم. به نظر ما اگر نه بگوییم رابطه به هم می ریزد.

حقیقت این است که نه گفتن چیزی است که نمی توانید بدون تسلط بر آن بسازید.

در تعطیلات، اغلب از شما دعوت می شود که بازدید کنید - از رد کردن نترسید. فقط توضیح دهید که در این مدت کار برای شما در اولویت است و قطعا زمانی برای جلسه وجود خواهد داشت. اگر فردی با شما محترمانه رفتار کند، متوجه می شود.

معطل نکنید

تقریباً همه مردم روی کره زمین تحت تأثیر قرار می گیرند. باعث ترشح دوپامین می شود و بنابراین بسیار جذاب است. اما اگر در روزهای معمولی تعلل حتی می تواند باشد، در تعطیلات کاملاً مخرب است.

حواس پرتی زیادی در اطراف وجود دارد. با یک دقیقه باز کردن اینستاگرام، می توانید غرق در عکس های دوستانی شوید که حالشان خوب است و خوش می گذرانند و در آخر به تفریح بروید و کارها را به بعد … فردا … به آخر هفته موکول کنید. …

استراحت کنید و به خود اجازه استراحت بدهید

شما یک ربات نیستید. تحقیقات نشان می دهد که استراحت های ده دقیقه ای هر چند ساعت کار جذاب، بهره وری را بهبود می بخشد. بنابراین، اگر قادر به انجام آن نیستید، حتماً استراحت کنید.

و مهمترین چیز. برای اینکه پس از آن از فرسودگی عاطفی خلاص نشوید، به خود اجازه دهید در یکی دو روز آخر تعطیلات استراحت کنید. آنها را با خانواده خود بگذرانید (عزیزانتان هم دلتنگ شما هستند) یا به یک سفر کوتاه بروید.

برنامه کاری استراتژیک شخصی مهم ترین شرط دستیابی به این هدف است. برایان تریسی

در نظرات به ما اطلاع دهید که برای بهره وری حتی در تعطیلات چه می کنید.