چگونه در محل کار خسته نشویم: راز ارنست همینگوی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

توصیه های یک نویسنده مشهور و برنده جایزه نوبل ادبیات به شما کمک می کند تا شور کاری خود را آرام کنید و به موقع متوقف شوید.

یک بار ارنست همینگوی راز اصلی را که به او در کارش کمک می کند به اشتراک گذاشت:

ارنست همینگوی

همیشه وقتی فرآیند آسان است متوقف شوید. تا روز بعد به کار خود بازگردید، به کار فکر نکنید و نگران نباشید. ضمیر ناخودآگاه شما در تمام این مدت کار خواهد کرد. اما اگر عمداً به پرونده فکر کنید، آن را خراب می کنید. و مغز شما حتی قبل از شروع کار خسته می شود.

چرا توقف؟

شما باید کار را تمام کنید زیرا مهلت دارید. کار می کنی، کار می کنی، کار می کنی… با همین فکر می خوابی و از خواب بیدار می شوی. شما با سر به سر کار می روید و نتیجه معکوس می دهد. همه چیز را به دل می گیرید. شما با کار ادغام می شوید. با بردن آن به خانه، به آن اجازه می دهید به حریم خصوصی شما نفوذ کند. دست و پای خود را ببندید.

هنگامی که فرآیند آسان است متوقف شوید

این همان چیزی بود که همینگوی توصیه کرد و خودش هم از این قاعده پیروی کرد.

آیا اغلب فکر می کنید که می توانید یک ساعت دیگر کار کنید و چند کار دیگر را انجام دهید؟ متوقف کردن. اون کارو نکن. همه این کارها را به فردا موکول کنید. بازیافت نکنید. به علاوه، فردا کاری برای انجام دادن خواهید داشت.

چگونه به کار فکر نمی کنید؟

وقتی از همینگوی پرسیدند که چگونه می‌توانی نگران این پرونده نباشی، او پاسخ داد:

فقط بهش فکر نکن افکار کاری را متوقف کنید. یاد بگیرید که توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید.

در واقع، هیچ چیز غیرعادی یا جادویی در توصیه او وجود ندارد. فقط باید یاد بگیری وقتی بهش نیاز نداری فکر نکنی. با چیزی پرت شوید مدیتیشن، خواندن، دویدن - روش را خودتان انتخاب می کنید. گیج کردن در مورد چیزی فایده ای ندارد؟ خوب، انرژی خود را برای آن هدر ندهید.

به صدای درونی خود گوش دهید و بتوانید به موقع متوقف شوید.