چگونه کودک خود را سریع آرام کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

Lifehacker تنها روش های کاری را برای سنین مختلف جمع آوری کرده است.

چگونه یک نوزاد تازه متولد شده را آرام کنیم

1. آن را در آغوش خود بگیرید، آن را به سینه خود فشار دهید

روشی همه کاره که برای کودکان در تمام سنین و حتی بزرگسالان کار می کند. در آغوش گرفتن آرامش می دهد، احساس امنیت می دهد، متقاعد می کند که در این دنیای خشن و ترسناک تنها نیستید. آنها همچنین تولید هورمون اکسی توسین را افزایش می دهند (که گاهی اوقات به دلایل خوبی "هورمون نوازش" نامیده می شود) که باعث افزایش رضایت از زندگی و کاهش درد می شود.

به طور کلی، کودک را در آغوش خود بگیرید، به یاد داشته باشید که سر را در پشت سر با کف دست خود نگه دارید و آن را به سمت خود فشار دهید. گریه اگر فوراً قطع نشود، مطمئناً آرام تر می شود. و آنجا و قبل از اینکه کودک آرام شود، نه چندان دور.

2. قنداق کردن یا برعکس قنداق کردن

نوزادان تازه متولد شده هنوز خاطرات فیزیکی قوی از زمانی که در شکم مادرشان بودند، دارند. بنابراین، شاید کودک باید احساس کند که در پیله ای امن و محدود کننده حرکت است. او را قنداق کن

گزینه دیگر (اگر گریه از قبل در پوشک شروع شده باشد) - دست و پاهای کودک را از پارچه آزاد کنید. شاید خیلی سفت بسته شده بود و ناراحت است.

3. سینه، شیشه شیر یا پستانک بدهید

حتی اگر کودک گرسنه نباشد، مکیدن به آرام شدن او کمک می کند.

4. تکان دادن نوزاد به صدای سفید

ایده آل اگر شما یک مولد نویز سفید دارید. سپس آن را روشن کنید و کودک خود را با این صداهای آرامش بخش تکان دهید.

با این حال، اگر دستگاه خاصی در دسترس نباشد، مهم نیست. از روش مادربزرگ قدیمی استفاده کنید. کودک را در آغوش خود بگیرید، او را به صورت ریتمیک بچرخانید و به آرامی و یکنواخت بالای گوشش خش خش کنید: "سسسسسسسسس".

5. از تکنیک 5 ثانیه ای دکتر همیلتون استفاده کنید

این ویدئو که رابرت همیلتون، متخصص اطفال کالیفرنیایی در یوتیوب منتشر کرد، تاکنون بیش از 36 میلیون بازدید داشته است. و جای تعجب نیست - این شامل یک روش تقریبا جادویی برای آرام کردن فوری یک کودک در حال گریه است.

خود متخصص اطفال ظاهر این ویدئو را توضیح داد: "والدینم میلیون ها بار از من خواسته اند که این دستور غذا را به اشتراک بگذارم." رابرت همیلتون 30 سال است که به عنوان پزشک اطفال در سانتا مونیکا، کالیفرنیا کار می کند، و روشی که او توصیف می کند، عصاره ای از سال ها تجربه است.

همیلتون تکنیک پیشنهادی را "حفظ" می نامد. این فقط از چهار مرحله تشکیل شده است که اجرای آن به معنای واقعی کلمه در 5 ثانیه کامل می شود.

• کودک را در آغوش خود بگیرید و دستانش را روی سینه خود ضربدری کنید.
• بازوهای ضربدری را با کف دست چپ به سینه فشار دهید و کودک را روی همان کف دست - با زاویه 45 درجه نسبت به زمین - دراز بکشید. با انگشتان همان دست چپ، چانه را بگیرید تا سرش نیفتد.
• با کف دست راست خود از نوزاد زیر پوشک حمایت کنید.
• در حالی که کودک را با زاویه 45 درجه در آغوش گرفته اید، به آرامی او را تکان دهید. این حرکت می تواند به سمت بالا یا از پهلو به پهلو باشد. گزینه ای را انتخاب کنید که برای شما راحت تر است. نکته اصلی این است که حرکات نرم و روان هستند. در عرض چند ثانیه، کودک ساکت خواهد شد.

برای جزئیات بیشتر به ویدیوی دکتر همیلتون مراجعه کنید:

این متخصص اطفال هشدار می دهد: این تکنیک برای نوزادان زیر 3 ماه مناسب است. بعداً آنقدر سنگین می شوند که نمی توان با خیال راحت در این موقعیت نگه داشت.

و یک نکته دیگر اگر کودک آرام نمی شود، پس دلایل خوبی برای گریه کردن وجود دارد. شاید کودک گرسنه است، گرم است، یا شاید فقط یک پوشک خیس دارد. به نوزاد کمک کنید تا از شر ناراحتی جسمی خلاص شود و او لبخند و سکوتی را که مدت ها انتظارش را می کشید به شما هدیه می دهد.

چگونه کودک خود را از 4 ماهگی تا یک سالگی آرام کنیم؟

در این زمان، کودک بالغ شده است و شروع به آگاهی از خود می کند، بنابراین روش های فیزیکی ساده دیگر چندان مؤثر نیستند. برای آرام کردن کودک باید از تخیل خود استفاده کنید. اما بیایید با کلاسیک شروع کنیم.

1. برداشتن

باز هم این گزینه برای تمام سنین مناسب است. تا حد امکان از آن استفاده کنید. کودک را نزدیک خود نگه دارید، با صدایی ملایم و ملایم چیزی آرامش بخش را برای او زمزمه کنید.

2. توجه را تغییر دهید

کودک را در آغوش خود بگیرید و با او به سمت پنجره بروید و با شور و شوق چیزی مانند "وای، ببینید چه کامیون کمپرسی بزرگی رفته است!" یا "ببین، چه گربه کرکی بامزه ای در حیاط!" تلویزیون کارتونی را روشن کنید. قافیه های مهد کودک مورد علاقه خود را بپوشید و با کودک در آغوش خود شروع به رقصیدن کنید.

هدف شما این است که توجه کودک را از موقعیتی که او را نگران کرده و باعث گریه او شده است، به چیزی جدید و جالب تغییر دهید.

3. فعالیت های عاطفی را با فیزیکی جایگزین کنید

نوزاد را زیر بغل بگیرید و بگذارید روی تخت بپرد. یا ژیمناستیک انجام دهید. یا آن را در هوا پرتاب کنید (کم). نیاز به تمرکز برای هماهنگ کردن فعالیت های ماهیچه ای باعث می شود نوزاد گریه اش را متوقف کند.

توجه! اگر حتی کوچکترین شکی وجود داشته باشد که گریه ناشی از زمین خوردن یا درد باشد، این روش مناسب نیست.

4. گریه را به چیزی خنده دار تبدیل کنید

مثلا کودک را قلقلک دهید. یا اسباب بازی او را بردارید و یک نمایش عروسکی کوچک اجرا کنید. به جای او با صدای خنده دار تئاتری صحبت کنید: اوه، کی اینجا گریه می کند؟ ساکت، ساکت، می ترسم!» - و آن را پشت سر خود پنهان کنید. هدف این است که کودک لبخند بزند. گریه کودک، اگر تلاش کنید، به راحتی به خنده تبدیل می شود.

چگونه کودک یک تا 3-4 ساله را آرام کنیم؟

در این سن، بیشتر کودکان از قبل بزرگسالان را به خوبی درک می کنند، می توانند و دوست دارند با هم ارتباط برقرار کنند. مؤثرترین راه‌ها برای آرام کردن بر این اساس است.

1. آن را در آغوش خود بگیرید و همدردی کنید

کودکی که گریه می کند را نزدیک خود نگه دارید، به او بگویید: «داری گریه می کنی. حتما از چیزی ناراحتی به من بگو چه اتفاقی افتاده است، چگونه می توانم به شما کمک کنم؟ او به احتمال زیاد به شما خواهد گفت که چه چیزی او را نگران می کند. این به حل مشکل گریه کمک می کند.

2. آگاهی را اضافه کنید

از فرزندتان بخواهید آرام تر گریه کند (مثلاً تا مادر در حال استراحت را بیدار نکند) یا با صدایی پایین تر، «مثل خرس». اگر او اطاعت کند، شما برنده اید. گریه به یک تمرین صوتی آگاهانه تبدیل می شود که کودک به سرعت از آن خسته می شود.

3. یک کار مهم را به شما یادآوری کند که ارزش آن را دارد که گریه کردن را به تعویق بیندازید

ممکن است اینگونه باشد: "بیا، بعدا گریه می کنی، وگرنه به زودی هوا تاریک می شود و اگر برای مدت طولانی گریه کنی، وقت راه رفتن نداریم." به این ترتیب حق گریه را از کودک نمی گیرید. فقط بخواهید آنها را به لحظه ای راحت تر منتقل کنید.

4. راهی برای از بین بردن احساسات ترکیدنی کودک پیدا کنید

مثلاً به او بالش بدهید: «بیا تا گریه نکنی، کتکش می‌زنیم!» و همراه با کودک شروع به ضربه زدن به چیزهای نرم با مشت کنید. شما همچنین می توانید یک چکش بادی تحویل دهید یا پیشنهاد دهید توپ های پلاستیکی را به دیوار بیندازید. هر نوع فعالیتی انجام می دهد که به خلاص شدن از شر منفی کمک می کند.

5. یک مراسم خنده دار ایجاد کنید

به عنوان مثال، به محض این که کودک شروع به گریه کرد، به دنبال سشوار بدوید تا اشک هایش خشک شود. «خب، سشوار ما کجاست، کجا گمش کردم؟ اوه، بیایید به گربه ضربه بزنیم؟ این به تغییر توجه کودک کمک می کند و حتی ممکن است کودک را بخنداند.

6. با "قرص های بد خلقی" بیایید

این می تواند صمغی به شکل خرس، قرص شکلاتی یا هر شیرینی کوچک دیگری باشد. "چه کسی اینجا گریه می کند؟ فوراً با آمبولانس تماس می گیریم، او برای حال بد برای ما قرص می آورد! بخور - و اشک ها خشک می شوند!" قوانین اساسی این است: باید یک "قرص" وجود داشته باشد، و اگر کودک از آن امتناع کند، این بار دیگر به او پیشنهاد نمی شود.

چگونه کودک 3-4 سال به بالا را آرام کنیم؟

در این سن، کودکان در حال حاضر شخصیت کامل هستند. و دلایل گریه آنها بسیار متنوع تر از دلایل گریه نوزادان است. شما باید با هر کدام به صورت جداگانه کار کنید. خوشبختانه، کودک می تواند به وضوح بیان کند که دقیقاً چه چیزی باعث گریه او شده است و این کار را آسان تر می کند.

فقط یک چیز بدون تغییر باقی می ماند: بلند کنید، بغل کنید، ببوسید، بگویید چگونه فرزندتان را دوست دارید و چگونه با او همدردی می کنید.همدلی و حمایت به افراد کمک می کند تا در هر سنی - در 4 سالگی، در 15 سالگی و در 45 سالگی - خود را جمع کنند.