آیا باید آداپتوژن ها را امتحان کنید؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

همه آداپتوژن ها یکسان ایجاد نمی شوند.

آداپتوژن چیست؟

اصطلاح "آداپتوژن" در سال 1947 مورد استفاده قرار گرفت. اولین بار توسط دانشمند روسی نیکولای لازارف استفاده شد. او آداپتوژن ها را موادی با منشاء طبیعی نامید که اثر مقوی دارند و مقاومت بدن را در برابر استرس افزایش می دهند.

ارتباط پزشکی مبتنی بر شواهد با آداپتوژن ها چگونه است؟

آژانس دارویی اروپا کمیته فرآورده های دارویی گیاهی (HMPC) آداپتوژن ها را به اندازه کافی مطالعه نکرده است و به مطالعات بالینی و پیش بالینی اضافی نیاز دارد. بنابراین آنها را به عنوان مکمل های غذایی یا طب سنتی طبقه بندی می کند.

با این وجود، این اصطلاح به طور فعال در تحقیقات مورد استفاده قرار می‌گیرد و گیاهان فردی که به عنوان آداپتوژن در نظر گرفته می‌شوند، در واقع آداپتوژن‌های گیاهی هستند که بدن را تقویت می‌کنند و از آن در برابر استرس محافظت می‌کنند.

در زیر گیاهانی با پشتوانه تحقیقاتی آورده شده است.

قبل از استفاده از هر دارویی با پزشک خود صحبت کنید.

چه آداپتوژن های محبوبی را می توانید امتحان کنید

جینسینگ

مصرف منظم تنتور جینسنگ پروفایل کیفیت، ایمنی و کارایی ریشه های ناخواسته جینسنگ تولید شده در شرایط آزمایشگاهی. هوشیاری ذهنی را افزایش می دهد و به مقابله آسانتر با استرس کمک می کند.

از کجا باید تهیه کرد

• جینسینگ، 250 کپسول، اکنون غذاها →
• عصاره ریشه جینسینگ کره ای، 60 کپسول، Solgar →
• جینسینگ 100 کپسول Imperial Elixir →

الوتروکوکوس

این درختچه توسط Eleutherococcus senticosus (Rupr. & Maxim.) Maxim رشد می کند. (Araliaceae) به عنوان آداپتوژن: نگاهی دقیق تر. افزایش استقامت و قدرت عضلانی و بهبود حافظه. در کشورهای اروپایی استفاده از آن برای درمان سندرم خستگی مزمن و اختلال تمرکز تایید شده است.

از کجا باید تهیه کرد

• Eleutherococcus، 1 fl oz، Herb Pharm →
• Eleutherococcus، 60 کپسول، Gaia Herbs →
• Eleutherococcus، 2 fl oz، پاسخ طبیعت →

رودیولا رزاآ

به فعالیت آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی عصاره های خشک گل رز (Rhodiola rosea L.) کمک می کند. سطح کورتیزول را متعادل کنید، به همین دلیل است که اغلب به عنوان یک داروی ضد افسردگی گیاهی توصیه می شود. با افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی (دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین) در مغز، توانایی یادگیری را افزایش می دهد، حافظه و عملکرد را بهبود می بخشد.

از کجا باید تهیه کرد

• Rhodiola rosea، 60 کپسول، Nature's Way →
• Rhodiola، 60 کپسول، Thorne Research →
• رودیولا (ریشه طلایی)، 60 کپسول، اکنون غذاها →

گیلاس زمستانی - پنیر باد

استرس را تسکین می دهد مطالعه آینده نگر، تصادفی دوسوکور و کنترل شده با دارونما در مورد ایمنی و اثر بخشی عصاره با غلظت بالا از ریشه آشواگاندا در کاهش استرس و اضطراب در بزرگسالان. با کاهش سطح کورتیزول همچنین به رفع خستگی مزمن و بی خوابی کمک می کند.

از کجا باید تهیه کرد

• پودر طبیعی ریشه آشواگاندا، 1 پوند، Starwest Botanicals →
• Ashwagandha، 120 کپسول، فرمول Jarrow →
• عصاره ریشه آشواگاندا، 60 کپسول، سولگار →

کوردیپس

یک قارچ دارویی منحصر به فرد که به عنوان یک داروی گیاهی باعث تقویت کوردیپس می شود. مقاومت در برابر استرس بتا گلوکان های موجود در آن به حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند. اثرات بتا گلوکان بر سیستم ایمنی بدن عملکردهای ارگانیسم

از کجا باید تهیه کرد

• Cordyceps, 90 کپسول, Now Foods →
• کوردیپس، 90 کپسول، قارچ شناسی →
• کوردیپس، 60 کپسول، بهترین پزشک →

خشخاش

پودر ریشه این گیاه، همانطور که توسط مطالعات Smallanthus sonchifolius و Lepidium meyenii - محصولات آینده نگر آند برای پیشگیری از بیماری های مزمن نشان داده شده است. ، می تواند افسردگی و اضطراب را تسکین دهد.

از کجا باید تهیه کرد

• ماکا پرو، 120 کپسول، Life Time →
• ماکا، 90 کپسول، Now Foods →
• پروی ماکا، 240 کپسول، کالیفرنیا طلا تغذیه →

لوزیا

شیمی و فارماکولوژی Rhaponticum carthamoides را افزایش می دهد: بررسی. مقاومت بدن در برابر اثرات نامطلوب محیطی و استرس فیزیکی، فشار خون را افزایش می دهد. می توان از آن برای تسریع سازگاری استفاده کرد.