مدیتیشن Zazn برای iOS به شما آموزش می دهد که چگونه به صورت رایگان مدیتیشن کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

در میان برنامه ها و خدمات مدیتیشن، Headspace متمایز است. این سرویس با اشتراک کار می کند و قطعا ارزش پول را دارد. اما اگر به دنبال امتحان یک جایگزین رایگان هستید، مدیتیشن Zazn انتخاب خوبی است.

اگر می خواهید مدیتیشن را یاد بگیرید، هیچ چیز بهتری برای یافتن با Headspace وجود ندارد. Andy Puddicombe موفق شده است سرویسی ایجاد کند که مدیتیشن را به شیوه ای آرام و آرام به خوبی آموزش می دهد که در عرض چند هفته احساس پیشرفت می کنید. چندین درس در Headspace به صورت رایگان در دسترس هستند، بقیه را باید با اشتراک خریداری کنید. نویسنده ما فرید کریموف نسخه پولی این سرویس را آزمایش کرد و از آن راضی بود.

مدیتیشن Zazn یک آنالوگ رایگان و ساده شده از Headspace است. این برنامه به شما امکان می دهد به تنهایی مدیتیشن کنید و همچنین شامل چندین درس با یک مربی مجازی است.

خودمراقبتی به طور پیش فرض فعال است. برای درس با مربی، به تب Guided بروید و نوع مدیتیشن را انتخاب کنید. تکنیک های تنفس، تکنیک های تسکین درد و مدیتیشن اسکن بدن وجود دارد.

در هر یک از انواع، می توانید نه تنها مدت زمان، بلکه صدایی را که درس را هدایت می کند انتخاب کنید: مرد یا زن.

در تنظیمات، می توانید یک یادآور مدیتیشن روزانه تنظیم کنید. دروس ززن خوب است و صدای زن و مرد که در مورد تکنیک صحبت می کند دلپذیر است. این برنامه رایگان است و هیچ خریدی ارائه نمی دهد. ایده آل برای کسانی که می خواهند یاد بگیرند که چگونه مراقبه کنند.