چگونه بفهمیم که دچار بحران شغلی شده ایم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اگر فکر کار شروع به تکان دادن چشمان شما می کند، زمان در دفتر بی انتها طول می کشد و عصرها فقط قدرت کافی برای نمایش های تلویزیونی دارید - این احتمال وجود دارد که یک بحران شغلی بر شما غلبه کند. آیا درمان می شود؟ آره. چگونه می توان آن را قبل از اینکه اوضاع واقعاً بد شود، تشخیص داد و بعد چه باید کرد؟ حالا بهت بگیم

1. تصور کنید 10 میلیون دلار در حساب خود دارید

تمام "آرزوهای" اصلی خود را فرموله کنید - با آنها چه خواهید کرد؟ اگر میل به توسعه کسب و کار شما را شامل می شود، در آن سرمایه گذاری کنید، و اگر به صورت استخدامی کار می کنید، در شغل خود بمانید یا به همان کار ادامه دهید، اما، به عنوان مثال، شروع کسب و کار خود یا گرفتن یک تعطیلات بدون برنامه، هیچ بحران شغلی …. اگر بلافاصله فریاد بزنید "من نمی خواهم کاری انجام دهم"، یک بحران وجود دارد.

2. مرخصی بگیرید

مطمئن ترین راه برای تشخیص خستگی انباشته شده از یک بحران، رفتن به تعطیلات است. حداقل یک هفته تنها یا با افرادی که نمی خواهند در مورد کار شما بشنوند.

تلفن را قطع کنید، نامه را باز نکنید، به اینستاگرام همکاران نروید.

اگر برای یک سفر بزرگ پول ندارید، می توانید به ویلا بروید، پیش دوستانتان، پیش مادربزرگتان در روستا، نکته اصلی این است که از ریتم معمول خود جدا شوید، سبزی باشید و از آن لذت ببرید. فرمول یک استراحت خوب این است که مغزتان را از روال عادی جدا کنید: سعی کنید هر روز کاری جدید انجام دهید تا روزها شبیه هم نباشند.

بعد از یک هفته، مغز استراحت شما به شما می گوید که چه چیزی نیاز دارید. اگر فکر کار دیگر باعث انزجار نمی شود و حتی کمی دلتان برای رئیستان تنگ می شود، این فقط خستگی بوده است. اگر خاطرات کار هنوز حالت تهوع آور دارند، وقت آن است که عمل کنید.

3. یک «نقشه شغلی» برای خود بسازید

تمام مهارت های حرفه ای کلیدی خود را فهرست کنید، به این فکر کنید که در چه زمینه های دیگری می توانند مفید باشند. اگر دانش شما از کلینگون یا عشق شما به چای چینی قبلاً مفید نبوده است، به این معنی نیست که آنها بی فایده هستند.

تمام حرفه هایی که با مهارت های شما تداخل دارند را روی یک تکه کاغذ یادداشت کنید و فکر کنید که دوست دارید در کدام یک از این جهت ها حرکت کنید.

4. از روش «سه راه راه» استفاده کنید

راهی عالی برای شروع حرکت به سمت شغل رویایی خود (به عنوان مثال، به سمت مدیر بازاریابی بخش روسی گوگل).

یک تکه کاغذ را به سه نوار تقسیم کنید. در مورد اول، تمام مهارت ها و توانایی های خود را یادداشت کنید: لازم، ضروری و اضافی (مثلاً دانش زبان خارجی دوم در اینجا خواهد آمد). ستون دوم، به همان ترتیب، مهارت های مورد نیاز برای شغل رویاهای شما را فهرست می کند. برای پیدا کردن آنها، باید به رزومه حداقل 10 نفر که در آن موقعیت در گوگل یا سایر شرکت های همان صنعت کار کرده اند نگاه کنید. در ستون سوم، دو مورد اول را با هم مقایسه کنید و آنچه را که در آینده نزدیک باید یاد بگیرید، بنویسید. مطمئن شوید که یک بخش آینده را در ستون سه اضافه کنید تا شامل مهارت هایی باشد که یک مدیر ارشد مدیریت گوگل در 3، 5 یا 10 سال آینده باید داشته باشد، بسته به اینکه چه زمانی قصد دارید در این موقعیت قرار بگیرید.

اگر با پشتکار همه چیز را طبق این برنامه انجام دهید، چند سال دیگر کاملاً آماده به شرکت خواهید رسید. یا در راه متوجه می‌شوید که چیز دیگری می‌خواهید، آگاهانه شغل جدیدی را انتخاب کنید و تا ابد با آن شاد زندگی کنید.

ستون - یک متخصص در استخدام و منابع انسانی در Runet - در مورد کار و حرفه را بخوانید. و اگر می خواهید از بن بست شغلی خارج شوید و شغل مورد علاقه جدیدی پیدا کنید، به دوره جدید ضد برده داری - "" توجه کنید.