8 ویدیوی کوتاه که شما را برای توسعه خود آماده می کند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ببینید، الهام بگیرید و زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.

1. چگونه اولین قدم را برای تغییر برداریم

لاریسا پارفنتیوا توانست زندگی خود را کاملاً تغییر دهد و اکنون به دیگران کمک می کند تا این کار را انجام دهند: او کتاب می نویسد، دوره ها را تدریس می کند و سخنرانی می کند. در این ویدیو، او در مورد چگونگی شروع زندگی کردن به زندگی مورد نظر و آنچه مانع از این می شود که ما را از دست بدهیم صحبت می کند.

2. نحوه افزایش بهره وری

روانشناس آلا کلیمنکو در مورد اهمیت عادات صبحگاهی صحبت می کند و پیشنهاد می کند هشت مراسم را به زندگی خود اضافه کنید که به لطف آنها می توانید پرانرژی و سازنده تر شوید.

3. چگونه انگیزه پیدا کنیم

ولادیمیر گراسیچف روزنامه نگار، مربی کسب و کار و نویسنده فیلم «زندگی. دستورالعمل استفاده . او در صحبت هایش می فهمد که چرا رویاها را به بعد موکول می کنیم و چگونه با سه کلمه ساده هدایت می شویم: «می خواهم»، «باید»، «باید».

4. چگونه به خود ایمان داشته باشید

ورزشکار و چهره عمومی دیمیتری چشف خود را در موقعیتی فوق العاده دشوار یافت - او پس از یک تصادف فلج شد. او داستان شخصی خود را به اشتراک گذاشت و توصیه هایی در مورد اینکه چگونه در راه رسیدن به هدف تسلیم نشوید، حتی اگر شانس موفقیت فقط یک درصد باشد، ارائه کرد.

5. چگونه مولد باشیم و فرسوده نشویم

کاترینا لنگولد یک کارآفرین سریال و معاون سابق توسعه تجارت در شرکت هوافضا Astro Digital است. او تکنیک های برنامه ریزی چابک را به اشتراک گذاشت و توضیح داد که چرا اهداف جهانی منجر به فرسودگی شغلی می شود تا انگیزه برای ادامه کار.

6. نحوه ایجاد عادات خوب

ما بسیاری از اعمال را به طور خودکار انجام می دهیم، بدون اینکه فکر کنیم که چگونه بر زندگی ما تأثیر می گذارد. اما می توان آنها را با موارد مفیدتر جایگزین کرد. آموزش ویدیویی به شما کمک می کند تا بفهمید که چگونه این کار را انجام دهید و به طور کلی چگونه عادت های جدید را شروع کنید.

7. چگونه یک مینیمالیست شویم

بسیاری از ما چیزهای زیادی داریم که فقط فضا را شلوغ می کند، نه شادی. تاتیانا آپرتووا، یک کارآفرین و مینیمالیست با ده سال تجربه، گفت که چگونه از دایره "مصرف بیش از حد" خارج شوید و از خرید چیزهای غیر ضروری خودداری کنید.

8. چگونه بر تنبلی غلبه کنیم

یکی از راهبردهای ممکن این است که شروع به درک آن نه به عنوان شیطان، بلکه به عنوان سیگنالی از بدن کنید که ارزش گوش دادن به آن را دارد. و سپس چهار قدم بردارید. کدام یک در ویدیو توضیح داده شده است.