60 هک زندگی برای غلبه بر ترس از طرد شدن

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

غلبه بر ترس های خود، برقراری ارتباط و تجارت.

همه از طرد شدن می ترسند، اما همه سعی نمی کنند بر این ترس غلبه کنند. به مدت 100 روز، کارآفرین جیا جیانگ درخواست های مضحکی از غریبه ها داشت و آن را روی دوربین ضبط کرد. سپس نام آن را رد درمانی گذاشت.

1. همه حاضر نیستند تا نیمه راه شما را ملاقات کنند. وقتی با رد شدن مواجه می شوید، توضیح بخواهید و سعی کنید آن را حل کنید.

2. مذاکره با چند نفر در یک زمان بسیار دشوارتر از مذاکره با یک نفر است. زمانی که چیزی را درخواست می کنید، بهتر است رودررو با آن فرد ارتباط برقرار کنید.

3. سعی کنید طرف مقابل را بخندانید ، در این صورت قطعاً ارتباط به صدای بلند تبدیل نمی شود.

4. وقتی چیزی را درخواست می کنید، بسیار مهم است که با اعتماد به نفس خود ظاهر شوید.

اگر به عنوان یک فرد آگاه برخورد کنید، احتمال اینکه پاسخ مثبت دریافت کنید بسیار بیشتر است.

5.اگر چیزی از شما خواسته شد، اما برای انجام این درخواست وقت ندارید، راه حل های جایگزین برای مشکل ارائه دهید. مثلاً بگویید: "متاسفانه، اکنون نمی توانم این کار را انجام دهم، زیرا … اما چندین متخصص خوب را می شناسم که می توانند به شما کمک کنند."

6.اگر در هنگام امتناع، مهربان و دوستانه باشید، عصبانی شدن با شما غیرممکن خواهد بود.

7.حتی اگر پیشنهاد شما بسیار جذاب باشد، اگر دلیل قانع کننده ای برای موافقت طرف مقابل ارائه ندهید، باز هم می توانید رد شوید. دفعه بعد که چیزی را پیشنهاد می کنید، حتما از کلمات "زیرا" استفاده کنید.

8. به یاد داشته باشید که همیشه بعد از کلمه "نه" دلیل آن را بپرسید.

حتی اگر نظر طرف مقابل قابل تغییر نباشد، همیشه یافتن دلیل امتناع مفید است.

9.دنیا مملو از تجربیات شگفت انگیز و افرادی است که ما حتی به دلیل عجله های مداوم خود آنها را نمی شناسیم.

10.اگر قبل از درخواست خود بسیار نگران هستید، توقف کرده و نفس عمیقی بکشید. وقتی وقت بگذارید و هر کلمه را با دقت تلفظ کنید، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.

11.مردم تمایل دارند در مورد دیگران خوب صحبت کنند. از اینکه از کسی بخواهید که از شما تعریف کند نترسید و خودتان تعریف کنید. خواهید دید، هم شما و هم طرف مقابل کمی شادتر خواهید شد.

12. در مذاکرات تجاری، اولین «نه» نباید پایان بحث باشد. اغلب شما و طرف مقابل می توانید یک راه حل جایگزین پیدا کنید. همیشه سعی کنید خونسرد بمانید و روی یک گزینه تمرکز نکنید.

13. اگر کانال مناسبی برای دسترسی نداشته باشید، اقدامات بازاریابی و پشتکار به شما کمکی نخواهد کرد.

گاهی اوقات طرد می شوید نه به خاطر اینکه چه چیزی یا چگونه آن را می گویید، بلکه به خاطر کسی که آن را به او می گویید.

14.اگر احساس می کنید که آن شخص قصد ادامه گفتگو با شما را ندارد، سعی نکنید او را متقاعد کنید. و آن را شخصی نگیرید.

15.اگر چیزی برای ارائه دارید، از انجام آن نترسید. این کاملا ممکن است که کسی در حال حاضر به دنبال این باشد.

16.فرقی نمی کند که محصول خود را به مشتریان خود عرضه کنید یا از عابران برای امور خیریه پول بخواهید، همیشه به وضوح توضیح دهید که این سرمایه برای چه چیزی مصرف می شود.

17. طنز خوب است، اما در آن زیاده روی نکنید. یک شوخی ناشیانه یا نامناسب می تواند پرهزینه باشد.

18. یکی از مؤثرترین راه‌ها برای رد کردن یک نفر این است که مکالمه را برگردانید.

مردم بیشتر از همه دوست دارند در مورد خودشان و علایقشان صحبت کنند.

اگر با طرف مقابل صحبت کنید، می توانید از یک موقعیت درگیری جلوگیری کنید.

19.برای فروش مهم است که مشتریان خود و نیازهای آنها را بشناسید. وقتی مشتری مشخص کرد که به چه چیزهایی نیاز دارد و به چه چیزهایی نیاز ندارد، نباید سعی کنید نظر خود را به او تحمیل کنید.

20.البته، نمایندگان خدمات مشتری این حق را دارند که درخواست خاصی را رد کنند یا قبل از توافق تردید کنند.اما فقط بدون تردید، "بله" گفته شده و تلاش اضافی مشتری را خوشحال می کند و او را به بازگشت وا می دارد.

21.قبل از درخواست چیزی، احترام خود را به آن شخص نشان دهید. فقط دودل نباشید و سعی نکنید دستکاری کنید، سعی کنید صادق باشید.

22. از ارائه خدماتی که به فرد ارائه می دهد نترسید. از این گذشته ، اگر کسی هر روز برای دیگران غذا بپزد ، به این معنی نیست که او خودش از ناهار امتناع می کند.

23. در طول هر مذاکره ای نه تنها هدف اصلی بلکه فرعی را نیز در نظر داشته باشید.

مردم دوست ندارند دو بار پشت سر هم نه بگویند. بنابراین، اگر درخواست اول شما رد شود، ممکن است با درخواست دوم موافقت کنند.

24.مردم ترجیح می دهند مستقیماً امتناع نکنند، بلکه از طریق واسطه ها. بنابراین، در صورت امکان، همیشه با فرد تصمیم گیرنده مذاکره کنید، نه با زیردستان او.

25.هر آنچه برای رسیدن به آن تلاش می کنید، پشتکار کلید موفقیت است.

26.به یاد داشته باشید که درخواست شما از شخص دیگری ممکن است با خطر یا نوعی مانع همراه باشد. چیزی را پیشنهاد دهید که خطر را کاهش دهد یا موانع را برطرف کند. به عنوان مثال، اگر می خواهید شغلی پیدا کنید، پیشنهاد دهید یک هفته بدون حقوق کار کنید. اگر می خواهید چیزی را بفروشید، 10 روز اول را به مشتری پیشنهاد دهید تا از محصول به صورت رایگان استفاده کند.

27. سعی کنید درخواست یک سرویس را به تماس تبدیل کنید. به عنوان مثال، با گفتن: "بیشتر این کار را انجام نمی دهند، اما اگر بتوانید به ما کمک کنید، سپاسگزار خواهیم بود." فقط مشخص کنید که درخواست خدمات دارید تا تقلب به نظر نرسد.

28. اگر مطمئن نیستید که می توانید به قول خود عمل کنید، مخالفت کنید.

قانون طلایی کار با مشتریان: «کمتر قول بده، بیشتر انجام بده».

29.بی عملی بسیار ترسناک تر از عمل است. بالاخره اگر برای چیزی تلاش کنیم و طرد شویم، سعی می کنیم بهتر شویم.

30.غفلت نوعی طرد شدن است. اگر با کسی با تحقیر رفتار می کنید، اگر در نتیجه شما را طرد کرد، تعجب نکنید.

31.قبل از درخواست چیزی، سعی کنید با آن شخص ارتباط برقرار کنید و درک متقابلی پیدا کنید. این یکی از قدیمی ترین و موثرترین روش های ارتباطی است.

32. فراموش نکنید که افراد صاحب قدرت در وهله اول مردم هستند. آنها از قوانین مشابهی پیروی می کنند. به طور طبیعی با آنها رفتار کنید، در غیر این صورت ممکن است نه تنها رد، بلکه چیز بدتری نیز دریافت کنید.

33. در بیشتر موارد تعامل بین فردی، از جمله در حین معاملات و مذاکرات، اگر بدانید طرف مقابل شما در کنار شماست، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. اعتماد به نفس به شما کمک می کند به آنچه می خواهید برسید.

34. اگر کارآفرین هستید، از آزمایش کردن ایده‌های خود نترسید.

شما فقط زمانی می توانید تشخیص دهید که محصول شما خوب است که در دست مشتریان شما باشد.

35.گاهی اوقات درخواست می تواند آنقدر عجیب باشد که به طور خودکار رد می شوید. بنابراین قبل از پرسیدن، توضیح دهید که چرا به آن نیاز دارید. و اگر به شما «نه» گفتند، فراموش نکنید که دلیل آن را بپرسید.

36.مهم نیست که گفتگو چقدر سخت است، سعی کنید تسلیم احساسات منفی نشوید. فقط در این صورت می توان روی پاسخ مثبت طرف صحبت حساب کرد.

37.وقتی کسی دلیل رد شدن را با مراجعه به شخص ثالث، سیستم یا سازمان توضیح می دهد، سعی کنید منافع خود را از سازمان جدا کنید. فقط رابطه طرف مقابل را با شخص ثالث به خطر نیندازید.

38. ترس اغلب باعث می شود قبل از اینکه دیگران ما را رد کنند خودمان را نپذیریم.

39. مهم نیست که شرایط چقدر دشوار، ترسناک یا پوچ باشد، تمرین همیشه کمک خواهد کرد. اگر ترس از طرد شدن شما را متوقف کرد، فقط طرد شدن را تمرین کنید. وقتی بارها و بارها در موقعیت های ناخوشایند قرار می گیرید، ترس شما به زودی ناپدید می شود.

40. سخنان بروس لی را به خاطر بسپار:

اگر همیشه در کارهایی که می توانید انجام دهید، حد و مرزهایی برای خود تعیین می کنید، چه فیزیکی و چه کارهای دیگر، به همان خوبی می توانید یک فرد مرده باشید.

بروس لی بازیگر و کارگردان

این در مورد کار، اخلاق، زندگی صدق می کند.

41. ما از طرد شدن می ترسیم، زیرا پس از آنها احساس ناامنی و ناامیدی می کنیم. با این ترس می توان به اصطلاح درمان طرد شد. وقتی در پاسخ به درخواست‌هایی که برایتان بی‌اهمیت هستند رد می‌شوید، به این احساس عادت می‌کنید و یاد می‌گیرید که از درخواست چیزی که واقعا برایتان مهم است نترسید.

42. در طول مذاکرات، ما باید به حرف طرف مقابل گوش دهیم، نه به افکار خودمان.

43. رابرت کندی زمانی گفت: "بعضی از مردم به ساختار چیزها نگاه می کنند و فکر می کنند: "چرا؟". من رویای چیزی را می بینم که هرگز اتفاق نیفتاده است، و فکر می کنم: "چرا که نه؟" همه ما باید بیشتر از خود بپرسیم: "چرا نه؟"

44. کنار آمدن با یک کار دشوار نه به تنهایی، بلکه در یک گروه آسان تر است. حمایت و تشویق همکاران گاهی بسیار بیشتر از شجاعت شخصی کمک می کند.

45. اگر در یک جا از شما رد شد، این بدان معنا نیست که شما و درخواست شما شایسته توجه نیستید.

گاهی اوقات شما فقط نیاز دارید که درخواستی را به مکان دیگری یا شخص دیگری ارائه دهید.

46.اگر درخواست شما غیرعادی و جسورانه است، ابتدا خودتان پیشنهاد انجام کاری مشابه را بدهید. این یک راه عالی برای برقراری ارتباط با یک فرد و شروع اصل تبادل متقابل است.

47.دانش را می توان از کتاب ها، کلاس های کارشناسی ارشد و کلاس های درس به دست آورد. اما این دانش فقط در عمل به مهارت تبدیل می شود.

48.مهم نیست که هدف شما چقدر عالی است، همیشه ابتدا به اعمال خود فکر کنید، نه به نتایج.

49. همیشه کمک خود را ارائه دهید.

50. وقتی از چیزی در زندگی ناراضی هستید، سعی کنید شرایط را به نفع خود تغییر دهید و از آن لذت ببرید. این به شما کمک می کند با خلق و خوی بد خود مقابله کنید.

51. شما می توانید برای مدت طولانی مزایا و معایب را بسنجید، بحث کنید و منتظر لحظه مناسب باشید، اما تا زمانی که شروع به عمل نکنید، به هیچ چیز نخواهید رسید.

تنها راه رهایی از ترس این است که در چشمان آن نگاه کنید.

52.اگر در یک شهر بزرگ زندگی می کنید یا در یک منطقه پر استرس کار می کنید که در آن بیشتر با طرد شدن مواجه می شوید، این را یک مزیت در نظر بگیرید نه یک نقطه ضعف. به هر حال، این به شما انگیزه می دهد که روی خودتان کار کنید و به موفقیت بیشتری برسید.

53.همه دوست دارند چیز جدیدی یاد بگیرند. اگر اطلاعاتی را در درخواست خود بگنجانید که به طرف مقابل کمک می کند شکاف دانش را پر کند، احتمال نتیجه مثبت مذاکرات ممکن است افزایش یابد.

54.وقتی تحصیلات خود را تمام می کنیم و وارد دنیای حرفه ای می شویم، اغلب شروع به زندگی می کنیم که انگار زندگی ما از قبل برنامه ریزی شده است. از تکانشگری بودن و لذت بردن از زندگی دست می کشیم. اما این اشتباه است: خودانگیختگی زندگی را روشن تر و رضایت بخش تر می کند.

55. همه مردم کنجکاو هستند. اگر می خواهید طرف مقابل را علاقه مند کنید، از او سوالی بپرسید که قطعاً دوست دارد پاسخ آن را بداند.

56. در نتایجی که نمی توانید کنترل کنید گیر نکنید.

بهتر است به آنچه می توانید تغییر دهید فکر کنید. درباره اعمالشان.

57.همه می ترسند. برای دستیابی به درک متقابل، باید تأثیر ترس را بر ما کاهش دهید. وقتی خودمان نمی ترسیم، می توانیم به دیگران کمک کنیم بر ترس هایشان غلبه کنند.

58.امتناع مثل قرعه کشی است. اگر بارها و بارها تلاش کنید، می توانید برنده شوید.

59.گاهی اوقات، مهم نیست که چقدر تلاش کنید و هر چقدر هم که تمرین کنید، باز هم نمی توانید به طور کامل ترس از طرد شدن را از بین ببرید. فقط علی رغم ترس خود عمل کنید و به احتمال زیاد پشیمان نخواهید شد.

60. هک اصلی زندگی: روی کسب و کار خود تمرکز کنید، نه روی نظر دیگران.

به دلیل به اصطلاح اثر نورافکن، از انجام کارهای خارق العاده و ریسک کردن می ترسیم، زیرا معتقدیم دیگران متوجه عجیب و غریب ها و شکست های ما می شوند و ما را قضاوت می کنند. اما در واقع هیچ کس به فکر ما نیست. و حتی اگر کسی نظر خود را بیان کند، چرا ما باید اهمیت دهیم؟

میلیاردها نفر و میلیاردها نظر در جهان وجود دارد. با نگرانی مداوم در مورد اینکه دیگران چه فکری می کنند، ناگزیر شروع به تطبیق با انتظارات آنها یا حتی بدتر از آن، ایده های خود در مورد آن انتظارات می کنیم. در نتیجه ما یک زندگی معمولی خواهیم داشت.

بنابراین سعی کنید تلفن خود را معطوف نکنید، روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید و به دیگران کمک کنید.