اگر شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید، می توانید سالانه 200 کتاب بخوانید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

فانتزی به نظر می رسد، اما کاملا واقعی است.

چگونه برای مطالعه وقت پیدا کنیم

هر روز 500 صفحه بخوانید. دانش مانند بهره مرکب انباشته می شود. هر کسی می تواند این کار را انجام دهد، اما من تضمین می کنم که خیلی ها نخواهند.

وارن بافت، کارآفرین، سرمایه گذار، سرمایه گذار بزرگ آمریکایی، یکی از ثروتمندترین افراد جهان

اگر به ندرت کتاب می گیرید، ممکن است به نظر برسد که 200 کتاب عددی غیر واقعی است و 500 صفحه در روز حالت کتابداری است. در واقع، واقعاً برای همه افراد در دسترس است.

بیا بشماریم. سرعت خواندن حدود 200 کلمه در دقیقه است. حجم متوسط یک کتاب حدود 50000 کلمه است.

• 200 کتاب × 50000 کلمه = 10000000 کلمه
• 10000000 کلمه / 200 کلمه در دقیقه = 50000 دقیقه
• 50000 دقیقه / 60 دقیقه = 833 ساعت

برای خواندن 200 کتاب، باید 833 ساعت در سال را صرف مطالعه کنید. 2-3 ساعت در روز معلوم می شود. این بار از کجا می توانیم تهیه کنیم؟

بر اساس گزارش We Are Social، روس ها حدود 140 دقیقه در روز را در شبکه های اجتماعی صرف می کنند و Roskomnadzor ادعا می کند که افراد 18 تا 34 ساله روزانه 150 دقیقه را صرف تماشای تلویزیون می کنند.

معلوم می شود 2، 5 تا 5 ساعت برای خواندن فرصت دارید! زمان زیادی را برای صرف کتاب صرف می‌کنید، و این دلیل آن است.

چرا ارزش دارد که رسانه های اجتماعی را با کتاب جایگزین کنیم؟

شما درک خود را از اطلاعات تغییر خواهید داد

شبکه های اجتماعی پر از اطلاعات کوتاه هستند: یک پیام، یک عکس، یک گیف. مغز به چنین رژیم سبکی عادت می کند و تمرکز برای شما سخت تر می شود. خواندن کتاب تمرکز طولانی بر یک موضوع است.

کتاب‌ها را جایگزین رسانه‌های اجتماعی کنید، مغزتان را آموزش می‌دهید تا برای مدت طولانی‌تری روی چیزهای درست متمرکز بماند.

از نفوذ منفی شبکه های اجتماعی خلاص خواهید شد

اتلاف اطلاعات بر حافظه و توجه تأثیر می گذارد، تمرکز را مختل می کند، تصمیم گیری و پردازش عاطفی را دشوار می کند - توانایی کنار آمدن با تجربیات آسیب زا گذشته بدون انتقال آن به رویدادهای بعدی. کتاب هیچ خطری برای عملکرد شناختی ندارد.

بیان خود - هم به صورت شفاهی و هم کتبی - برای شما آسان تر خواهد بود

خواندن کتاب به طور مستقیم بر نحوه صحبت کردن و غنی بودن گفتار شما تأثیر می گذارد. با خواندن داستان، زبان خود را غنی می کنید، حتی اگر متوجه آن نباشید.

چیزهای مفید زیادی یاد خواهید گرفت

مقالات و ویدیوهای مفیدی در رسانه های اجتماعی وجود دارد، اما بسیاری از آشغال های بی فایده نیز وجود دارد، و این آشغال ها هستند که بخش بزرگی از رژیم غذایی اطلاعاتی شما را تشکیل می دهند. علاوه بر این، نه تنها در زمینه علمی، بلکه در داستان نیز در کتاب ها بسیار مفیدتر خواهید یافت.

نحوه شروع تغییرات

حرکت از رسانه های اجتماعی و تلویزیون به خواندن چندان آسان نیست: عادت به دست آوردن اطلاعات آسان شما را به دنیای تصاویر و میم های روشن باز می گرداند. اما شما می توانید آن را اداره کنید. در اینجا چیزی است که به شما کمک می کند:

محیط را تغییر دهید

رسانه های اجتماعی طوری طراحی شده اند که اعتیاد آور باشند. اطلاعات سبک و روشن است، مانند یک آگهی. مغز شما برای پردازش آن نیازی به هدر دادن کالری ندارد و آن را دوست دارد. بنابراین، بدون رسانه های اجتماعی، احساس ناراحتی می کنید.

اگر تا به حال سیگار را ترک کرده اید، پس می دانید که سیگار، زیرسیگاری و هر چیزی که یادآور سیگار است باید از خانه حذف شود. در مورد شبکه های اجتماعی هم همینطور است.

اگر کتاب‌های کاغذی را ترجیح می‌دهید، آنها را در برجسته‌ترین مکان قرار دهید، اگر در حال مطالعه با تلفن هوشمند هستید - همه برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی را حذف کنید یا آنها را پنهان کنید و فقط خواننده را در صفحه اصلی بگذارید. همه اعلان ها را هنگام مطالعه خاموش کنید: هیچ چیز نباید حواس شما را از کتاب پرت کند.

عادت کن

وقتی کار جدیدی را شروع می کنید، و حتی بیشتر از آن زمانی که عادت به اعتیاد را ترک می کنید، اراده کمک کننده ضعیفی است. اگر خسته یا غمگین هستید سریع خشک می شود. برخلاف عادت: شما را در هیچ حالتی ناامید نمی کند.

عادت مطالعه ایجاد کنید.با چند صفحه در روز، با یک فصل، با 15 دقیقه شروع کنید و به تدریج میزان مطالعه را افزایش دهید.

کتاب هایی را انتخاب کنید که واقعا شما را مجذوب خود کنند. این خیلی مهمه! خودتان را مجبور نکنید که کتاب‌های کسل‌کننده‌ای را که برایتان مفید هستند بخوانید. اگر کتاب‌های خوانده نشده دیگر به شما علاقه‌ای نداشته باشند، پرتاب کردن آنها و شروع کتاب‌های جدید آسان است.

شما باید عاشق مطالعه باشید، در غیر این صورت تمام تلاش شما به هدر می رود.

از هر دقیقه رایگان استفاده کنید

همیشه یک کتاب با خود ببرید: چه کسی می داند چقدر وقت آزاد خواهید داشت. می‌توانید در حمل‌ونقل عمومی، در صف، در توالت مطالعه کنید - هر دقیقه رایگانی را که در غیر این صورت در فید اینستاگرام صرف می‌کردید، با خواندن پر کنید.

این بدان معنا نیست که کتاب جایگزین واقعیت برای شما خواهد شد. زندگی کنید، ارتباط برقرار کنید، چیزی را رها نکنید. تنها چیزی که تغییر خواهد کرد این است که هزاران پست بی فایده از شبکه های اجتماعی با اطلاعاتی جایگزین می شود که روزی می تواند زندگی شما را به شدت تغییر دهد.