3 راه برای پیدا کردن دوستان بیشتر

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای جلوگیری از تنهایی یک قدم به سمت یک فرد جدید بردارید یا ارتباطات قدیمی را تجدید کنید.

به گفته جامعه شناسان فریمن و تامپسون که در سال 1989 منتشر شد، تعداد ارتباطات اجتماعی یک فرد به طور متوسط بین 250 تا 5500 مخاطب است. محققان همچنین به دوستی ها نگاه کردند. آنها تعداد کارت های سال نو را که یک فرد به طور متوسط ارسال می کند، معادل نزدیکی در نظر گرفتند. در نتیجه، میانگین تعداد دوستان اندازه شبکه اجتماعی در انسان 121 بود.

اما مهم نیست که چقدر ارتباطات شما گسترده است، معمولا افراد نزدیک بسیار کمی وجود دارند. طبق تفکیک سال 2008 در شبکه های اجتماعی بر اساس آشنایی و اعتماد، متوسط آمریکایی فقط به 10-20 نفر اعتماد دارد. و این تعداد به تدریج در حال کاهش است. به عنوان مثال، در طول دوره 1985 تا 2004، پاسخ دهندگان به طور متوسط انزوای اجتماعی در آمریکا را کاهش دادند: تغییرات در شبکه های اصلی بحث در طی دو دهه در تعداد همنوعان. به جای سه، فقط دو تا باقی مانده است.

و این فقط یک واقعیت غم انگیز نیست. افزایش انزوا عواقب جدی دارد. روابط اجتماعی و خطر مرگ و میر: یک بررسی متا تحلیلی ثابت کرده است که افرادی با ارتباطات اجتماعی قوی تر عمر طولانی تری دارند. اما اگر زندگی شما در حال حاضر فاقد ارتباطات است، ناامید نشوید. محققان چیزهای زیادی برای ارائه دارند.

از آشنایی های دور غافل نشوید

حتی معاشرت با افرادی که با آنها پیوندهای اجتماعی قوی ندارید، به طور قابل توجهی تحت تأثیر تعاملات اجتماعی و رفاه: قدرت شگفت انگیز پیوندهای ضعیف است. رفاه عاطفی ایجاد یک دوستی قوی با آنها ممکن است زمان ببرد.

طبق یک مطالعه اخیر، چند ساعت طول می کشد تا یک دوست پیدا کنید؟ ، 50 ساعت ارتباط طول می کشد تا از آشنایی ساده به دوستی برود. و 40 ساعت دیگر برای تبدیل شدن به دوستان واقعی. در مجموع - 200 ساعت تا نزدیک شدن.

اتصالات قدیمی را بازسازی کنید

به افرادی فکر کنید که قبلاً با آنها رابطه اعتماد داشتید. برقراری ارتباط با آنها آسان تر خواهد بود. و این واقعیت که مدتی است ندیده اید، به Dormant Ties: The Value Of Reconnecting غذای جدیدی برای گفتگو می دهد.

از فرصت استفاده کنید و چیزی را با کسی که به خوبی نمی شناسید به اشتراک بگذارید

سعی کنید با افراد ناآشنا صحبت کنید. با گفتن چیزی شخصی، ما خودافشایی و علاقه داریم: بررسی فرا تحلیلی برای دیگران. علاوه بر این، ما تمایل بیشتری به همدردی با کسانی داریم که قبلاً در روح پذیرفته شده اند.

همه به ارتباط و صمیمیت نیاز دارند. کاملاً ممکن است که آشنایان با کمال میل شما را در نیمه راه ملاقات کنند. پس این مقاله را ببندید و سعی کنید با اطرافیان خود دوست شوید.