نزدیک بینی از کجا می آید و چگونه آن را درمان کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هر چهارم نفر از این مشکل بینایی رنج می برند.

نزدیک بینی چیست

نزدیک بینی نزدیک بینی وضعیتی است که در آن فرد در دیدن اشیاء دور دچار مشکل می شود. هر چه موضوع دورتر باشد، واضح تر به نظر می رسد.

طبق آمار، هر چهارمین ساکن زمین از نزدیک بینی رنج می برد: یک مشکل جهانی رو به رشد با عوارض تهدید کننده بینایی. تا سال 2050، هر ثانیه نزدیک بینی نزدیک بین خواهد بود.

نزدیک بینی کیفیت زندگی را کاهش می دهد، سلامتی را مخدوش می کند و در صورت عدم اصلاح حتی می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود. با این حال، مردم همیشه نمی فهمند که مشکلی در چشمان آنها وجود دارد.

نحوه تشخیص نزدیک بینی

این نقص ممکن است آشکار نباشد. و به دلایل واضح.

برخی با نزدیک بینی متولد می شوند. برای بسیاری، به تدریج پیشرفت می کند. در نتیجه، فرد به ویژگی های بینایی خود عادت می کند، آن را هنجار می داند. و او حتی مشکوک نیست که اشیاء برای یک متر، دو، هفت می توانند و باید به وضوح قابل تشخیص باشند. با این حال، هنوز علائمی وجود دارد که با آنها می توانید مشکلات بینایی را تشخیص دهید.

نام پزشکی نزدیک بینی نزدیک بینی است. این کلمه از نزدیک بینی می آید. دستورالعمل‌های عمل بالینی از ریشه یونانی به معنای "چشم" و "چشم".

میل به نگاه کردن به چیزی یکی از شایع ترین نشانه های نزدیک بینی است.

همچنین می توان به نزدیک بینی در افرادی مشکوک شد که:

• در تشخیص اشیاء دور مانند علائم جاده یا تابلوهای مغازه مشکل دارد.
• به معنای واقعی کلمه هنگام مطالعه بینی خود را در صفحه کتاب یا لپ تاپ فرو می کند.
• سعی می کند نزدیک تر به تلویزیون، صفحه فیلم یا تخته سیاه بنشیند.
• هنگام رانندگی یا دویدن در خیابان ها که مستلزم تمرکز مداوم بینایی بر روی اشیاء جدید است، به سرعت خسته می شود.
• از سردردهای ناشی از فشار چشم رنج می برد.
• دید ضعیف در گرگ و میش یا یک اتاق تاریک (از شب کوری رنج می برد)؛
• هر از گاهی مکرراً شروع به پلک زدن می کند و این کار را ناخودآگاه انجام می دهد.
• چشمانش را مرتب می مالد

چه زمانی باید فورا به پزشک مراجعه کرد

در موارد نادر، با نزدیک بینی، یک عارضه جدی رخ می دهد - شبکیه لایه برداری می شود. این می تواند نابینایی را تهدید کند.

اگر:

• بسیاری از لکه های شناور، تیره یا شفاف، ناگهان جلوی چشم ظاهر می شوند و از بین نمی روند.
• در یک یا هر دو چشم برق می‌بینید.
• انگار سایه ای مثل پرده پایین آمده بود و روی چشمانم یخ زده بود.

با جدا شدن شبکیه، هر ثانیه مهم است. سعی کنید در اسرع وقت کمک بگیرید.

نزدیک بینی از کجا می آید؟

همه چیز در مورد شکل چشم است.

در حالت ایده آل، طوری طراحی شده است که نور وارد شده از طریق عدسی و قرنیه محدب که از آن محافظت می کند، به شدت بر روی شبکیه متمرکز شود. به لطف این، ما یک تصویر واضح و روشن را می بینیم.

اگر قرنیه یا عدسی خیلی شیب دار باشد، نور در جلوی شبکیه متمرکز می شود. اگر طول چشم (فاصله بین عدسی و شبکیه) خیلی زیاد باشد، همین اتفاق می افتد. تمرکز در جلوی شبکیه منجر به تشکیل دایره به اصطلاح پراکندگی نور نزدیک بینی در خود شبکیه می شود. دستورالعمل های بالینی در نتیجه چشم و مغز اطلاعات واضحی در مورد شی مشاهده شده دریافت نمی کنند و تصویر تار به نظر می رسد.

نزدیک بینی به دلایل مختلفی ایجاد می شود که مکمل یکدیگر هستند. در اینجا رایج ترین آنها وجود دارد.

1. وراثت

در برخی افراد، چشم از بدو تولد دارای شکل کشیده یا خمیدگی بیش از حد تیز عدسی یا قرنیه است. این ویژگی در ژن ها "سیم کشی شده" است و می تواند از والدین به فرزند منتقل شود.

در حال حاضر نصب شده کوتاه بینی (نزدیک بینی). علل بیش از 40 ژن مرتبط با نزدیک بینی

یکی دیگر از انواع نزدیک بینی ارثی، ضعف بافت های چشم است. چنین افرادی با دید طبیعی متولد می شوند.با این حال، به دلیل سبک زندگی نامناسب، شکل چشم آنها به راحتی تغییر می کند، بنابراین خطر ابتلا به نزدیک بینی بیشتر از دیگران است.

2. تغییرات هورمونی

بیشتر اوقات، نزدیک بینی در سن 7-12 سالگی شروع به ایجاد نزدیک بینی می کند - در آستانه بلوغ. علاوه بر این، در دختران، اولین نشانه های اختلال بینایی زودتر از پسران ظاهر می شود.

علاوه بر این، بارداری، دیابت و سایر شرایطی که با تغییرات در سطوح هورمونی همراه است می تواند بینایی را بدتر کند.

3. عادت به خواندن زیاد یا نشستن جلوی صفحه نمایش

ممکن است کوتاه بینی (نزدیک بینی) ظاهر شود. اگر یک کودک یا یک بزرگسال نگاه خود را به طور مکرر و برای مدت طولانی روی اشیاء نزدیک متمرکز کند، باعث می شود. این اتفاق می افتد، به عنوان مثال، هنگام خواندن، نوشتن، عادت به گذراندن زمان مدفون در ابزار.

در روسیه، نزدیک بینی نزدیک بینی یافت می شود. دستورالعمل های بالینی در 6-8 درصد از دانش آموزان دبستانی. 25 تا 30 درصد از کودکان در کلاس های ارشد نزدیک بینی می شوند.

4. پیاده روی در فضای باز خیلی کم

داده های کوتاه بینی (نزدیک بینی) در دسترس است. دویدن و بازی کردن در خارج از خانه خطر ابتلا به نزدیک بینی را کاهش می دهد. و اگر تغییر شکل چشم از قبل وجود داشته باشد، آهسته تر پیشرفت می کند.

دانشمندان این وابستگی را به این واقعیت نسبت می دهند که در هوای تازه مجبور نیستید روی اشیاء نزدیک تمرکز کنید و نورپردازی بهتر است.

5. رژیم غذایی نامتعادل

به عنوان مثال، عادت به خوردن غذاهای ناسالم یا پیروی از رژیم های غذایی سخت. در چنین مواردی فرد نزدیک بینی کمتری دریافت می کند. راهنمای عمل بالینی ویتامین ها و مواد معدنی که برای سلامت چشم ضروری هستند.

6. استرس

موقعیت های استرس زا می توانند باعث اسپاسم عضلات نزدیک بینی (نزدیک بینی) شوند که تمرکز چشم ها را کنترل می کنند. این منجر به این واقعیت می شود که "تغییر" دید از اجسام نزدیک به دور برای فرد دشوار است.

چرا نزدیک بینی خطرناک است؟

این فقط در مورد دشواری دیدن یا تشخیص اشیاء دور نیست. نزدیک بینی تعدادی از پیامدهای بسیار ناخوشایند نزدیک بینی دارد.

• سردردهای مکرر.
• کاهش عملکرد، مشکلات یادگیری.
• کاهش سطح امنیتی. یک فرد کوته بین ممکن است تراموا را نبیند که با عجله به سمت او می رود یا مثلاً یک تابلوی راه مهم.
• اشک، افزایش تمایل به التهاب. این به این دلیل است که بافت کشیده شده کره چشم نازک تر می شود و تحریک آنها آسان تر است.
• خطر ابتلا به سایر مشکلات بینایی: جداشدگی شبکیه، آب مروارید، گلوکوم، ماکولوپاتی نزدیک بینی (این وضعیتی است که در آن ناحیه مرکزی شبکیه آسیب دیده است). همه اینها می تواند منجر به نابینایی شود.

نحوه درمان نزدیک بینی

مشکلات بینایی نه تنها به دلیل نزدیک بینی ایجاد می شود. بنابراین، برای شروع، تشخیص دقیق مهم است. چشم پزشک (چشم پزشک) با این امر کنار خواهد آمد. او چشمان شما را معاینه می کند، پیشنهاد می دهد چند آزمایش را پشت سر بگذارد.

• حدت بینایی خود را آزمایش کنید. برای این کار از شما خواسته می شود که حروف نشان داده شده در جدول تشخیص را در چند متری خود نام ببرید.
• کراتومتری را انجام دهید. این نام روشی است که با آن انحنای سطح قرنیه اندازه گیری می شود.
• انکسار را تصفیه می کند. انکسار نشان می دهد که قرنیه و عدسی دقیقا چگونه نور عبوری از خود را می شکنند. آنها آن را با کمک دستگاه هایی - فوروتر و رتینوسکوپ بررسی می کنند (با این ابزار پزشک در چشم ها می درخشد).

اگر نزدیک بینی تایید شود، می توان با چندین روش آن را اصلاح کرد.

1. امتیاز

چشم پزشک به شما در انتخاب عینک هایی با لنزهای مقعر مخصوص کمک می کند. آنها نور وارد شده به چشم را می شکنند تا روی شبکیه متمرکز شود، نه جلوی آن.

2. لنزهای تماسی

با قرار گرفتن روی قرنیه، عدسی سطح آن را صاف می کند و خمش را کاهش می دهد. به این ترتیب، تصویر متمرکز شده را می توان روی شبکیه منتقل کرد.

3. جراحی انکساری

این نام عملی است که در آن جراح از پرتو لیزر برای صاف کردن قرنیه بیش از حد شیب دار استفاده می کند. این می تواند نزدیک بینی را کاهش دهد، اما لزوما آن را به طور کامل از بین نمی برد.

4. بینایی درمانی

این روشی برای بهبود بینایی برای کسانی است که نزدیک بینی آنها ناشی از استرس نزدیک بینی (نزدیک بینی) است. اپتومتریست به شما خواهد گفت که برای رفع اسپاسم عضلانی چه تمریناتی باید انجام دهید.

چگونه می توان از نزدیک بینی جلوگیری کرد یا آن را کاهش داد

نمی توان تضمین کرد که نزدیک بینی ایجاد نمی شود. اما می توانید سعی کنید به چشم ها کمک کنید تا در برابر تغییر شکل مقاومت کنند.

1. غذاهای سالم بخورید

یک رژیم غذایی کامل باید شامل مقدار زیادی سبزیجات، سبزیجات، میوه ها باشد. خوردن ماهی های سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی تن و سالمون نیز برای بینایی مفید است.

2. مراقب باشید به چشمان خود فشار نیاورید

اگر در حال مطالعه، کار با لپ تاپ یا وسایل دیگر هستید، هر 20 دقیقه یک بار استراحت کنید و به اشیاء دور نگاه کنید. به عنوان مثال، به بیرون از پنجره یا به یکی از همکارانی که در انتهای مقابل دفتر نشسته است نگاه کنید.

3. روشنایی را کنترل کنید

یک فضای کار با نور مناسب راه دیگری برای کاهش فشار چشم است.

4. از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید

هنگام بیرون رفتن به خیابان آفتاب‌گرفته، از عینک آفتابی استفاده کنید.

5. سعی کنید از چشمان خود در برابر آسیب و آسیب های دیگر محافظت کنید

اگر قصد دویدن در خیابان های پر گرد و غبار یا چمن زنی را دارید، از عینک ایمنی استفاده کنید. یا مثلا قرار است نرده ای را رنگ کنید. یا با هر محصول شیمیایی که بخارات سمی منتشر می کند (مانند رنگ ها، حلال ها، مواد دافع حشرات) کار کنید.

6. سیگار را ترک کنید

سیگار به طور کلی برای بدن و به طور خاص برای چشم مضر است.

7. بیماری مزمن را تحت کنترل نگه دارید

دیابت، فشار خون و سایر بیماری ها گاهی اوقات بینایی را به طور جدی مختل می کنند. حتما در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.

8. معاینات منظم انجام دهید

کارشناسان آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا نزدیک‌بینی را توصیه می‌کنند تا چشم‌های خود را توسط اپتومتریست بررسی کنند:

• نوزادان 6 ماهه؛
• کودکان پس از رسیدن به 3 سالگی؛
• قبل از کلاس اول مدرسه و سپس حداقل دو بار در سال.
• هر 5-10 سال در سن 20-30 سالگی؛
• هر 2-3 سال در سن 30-54 سالگی؛
• سالانه (یا حداقل هر 2 سال) پس از 55 سال.

این به شما امکان می دهد مشکلات بینایی را به موقع تشخیص دهید و نسبتاً به راحتی آنها را اصلاح کنید تا نزدیک بینی بدتر نشود.