5 افسانه رایج در مورد افراد درونگرا و برونگرا

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

درونگراها همیشه خجالتی نیستند و برونگراها هم از معاشرت خسته می شوند.

1. درونگراها از فعالیت ها لذت نمی برند

آن‌ها ترجیح می‌دهند زمان خود را به تنهایی بگذرانند و سریع‌تر از محرک‌های بیرونی خسته شوند تا برون‌گراها. اما این بدان معنا نیست که آنها اصلاً رویدادها را دوست ندارند. فقط این است که فرد درونگرا احتمالا زودتر به خانه می رود. بر اساس تحقیق رابطه بین برونگرایی و شادی، هر دو نوع افراد از فرآیند ارتباط لذت می برند.

حتی این ادعا که درونگراها بعد از رویدادها احساس پوچی می کنند کاملاً درست نیست. آیا هر دو در حال تجربه شادی هستند، بعدا خسته؟ رفتار برونگرا و وجدانی به افزایش خلق و خوی آنی مربوط می شود، اما به خستگی بعداً شادی در لحظه ارتباط و خستگی بعد از آن مربوط می شود. برقراری ارتباط نیازمند تلاش است و خستگی اجتناب ناپذیر است. این در مورد درونگرایی یا برونگرایی نیست، بلکه مربوط به طبیعت انسان است.

2. درونگراها همیشه خجالتی هستند و برونگراها مهارناپذیرند

افراد خجالتی در جامعه احساس اضطراب، ترس یا ناراحتی می کنند. درونگراها مهمانی های پر سر و صدا را دوست ندارند، اما کاملاً می توانند هنگام برقراری ارتباط احساس راحتی کنند. و برونگراها ممکن است برای آن تلاش کنند، اما به دلیل کمرویی با مشکلاتی روبرو می شوند.

درونگرایی و کمرویی فقط تا حدی با هم تلاقی می کنند و دانشمندان هنوز پاسخ دقیقی برای این سوال که چرا این اتفاق می افتد نمی دانند.

شاید درونگراها آمیگدال فعال تری داشته باشند، ناحیه ای از مغز که مسئول ترس است. بنابراین اضطراب در موقعیت های اجتماعی به ناامنی و کمرویی تبدیل می شود.

اما توضیح دیگری نیز وجود دارد. از آنجایی که افراد درونگرا کمتر به معاشرت می پردازند، تجربه اجتماعی کمتری دارند. در نتیجه هنگام برقراری ارتباط احساس ناامنی می کنند. اما این برای همه صدق نمی کند.

هر تیپ شخصیتی که باشید، اعتماد به نفس را همیشه می توان تقویت کرد. برای انجام این کار، مهارت های اجتماعی را توسعه دهید و به طور منظم تمرین کنید.

3. درونگراها به اندازه افراد برونگرا به صمیمیت و روابط نیاز ندارند

افراد درونگرا باید زمان بیشتری را به تنهایی بگذرانند. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که آنها نیازی به تماس نزدیک ندارند. تنها تفاوت در تعداد و ماهیت این روابط است.

برونگراها از ملاقات با تعداد زیادی از افراد و داشتن طیف وسیعی از آشنایان لذت می برند. از سوی دیگر، درونگراها گروه های کوچکی از مردم را ترجیح می دهند؛ آنها فقط باید چند دوست صمیمی داشته باشند.

با این وجود، ارتباط برای همه ضروری است. بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه سلامت روان و روابط اجتماعی، روابط صمیمانه برای سلامتی و آرامش ذهن بسیار مهم است.

4. درونگراها نیازی به گفتگوهای کوچک ندارند زیرا از آن متنفرند

بر اساس برخی گزارش‌ها، برون‌گراها بیشتر از درون‌گراها ورزش می‌کنند، زیرا از آن لذت بیشتری می‌برند. اما پس از همه، هیچ کس نمی گوید که درونگراها در این مورد نمی توانند ورزش کنند. ورزش برای سلامت جسمی و روحی ضروری است و همه باید ورزش کنند.

همچنین نیاز به صحبت های کوچک وجود دارد. بدون آنها نمی توانید به موضوعات جدی که درونگراها آنقدر دوست دارند برسید.

شما نمی توانید به یک غریبه نزدیک شوید و بلافاصله نظر او را در مورد عقاید نیچه جویا شوید. این صحبت های کوچک است که به برقراری ارتباط کمک می کند.

5. ارتباطات نیروی کار را به افراد برونگرا تحویل نمی دهد

با توجه به اینکه افراد برونگرا به ارتباط بیشتری نیاز دارند، همه به دلایلی معتقدند که این نیاز به معنای واقعی کلمه آنها را از خانه بیرون می راند. و اگر ناگهان چنین شخصی تصمیم گرفت جایی نرود، بلکه روی کاناپه دراز بکشد و برنامه های تلویزیونی را تماشا کند، در این صورت شروع به تعجب می کند که آیا واقعاً یک درونگرا است یا خیر.

اما همه ما راه کم مقاومت را ترجیح می دهیم. میل به عقب نشستن از شما یک درونگرا نمی سازد. هر شخصی نیاز به تلاش دارد - آماده شوید، به جایی بروید. گاهی اوقات شما فقط نمی خواهید.و همه پس از جلسات دچار خستگی می شوند، زیرا ارتباط مستلزم تلاش هر شخصی است.