نکات سلامت پوست برای همه

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

پوست بزرگترین اندام است. او از ما محافظت می کند و خودش نیاز به محافظت دارد.

خورشید

اشعه‌های خورشید برای عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند، اما این اشعه ماوراء بنفش است که بیشتر مقصر تشکیل ملانوم - یک سرطان پوست خطرناک است.

در روسیه، موضوع حفاظت از آفتاب در اکثر مناطق وجود ندارد. بالاترین شاخص UV (این نشانگر سطح اشعه ماوراء بنفش است) در ماه ژوئن تا ژوئیه داریم. در سن پترزبورگ در تابستان، پنج امتیاز است - مقدار متوسطی که در آن حفاظت اضافی لازم نیست.

اما کسانی که در جنوب زندگی می کنند باید در تابستان از تجهیزات حفاظتی استفاده کنند. و البته، زمانی که در جایی زیر آفتاب داغ استراحت می کنید، باید از پوست خود مراقبت کنید. علاوه بر موارد دیگر، پیری را نیز تسریع می کند. مضرترین چیز این است که بیش از یک ساعت زیر نور آفتاب باشید، پس اگر آفتاب می گیرید، کم کم و با وقفه.

هر چه نوع رنگ شما روشن تر باشد، به محافظت بیشتری نیاز دارید.

افرادی که پوست، مو و چشم‌های روشن دارند، بیشتر از افراد مو تیره در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند. این فقط در مورد سرطان نیست. چین و چروک، از دست دادن خاصیت ارتجاعی، رنگدانه نیز درودهای خورشید است.

علائم تولد

اگر خال‌های جدید دارید، یا خال‌های قدیمی رشد کرده یا بیرون زده‌اید، آن‌ها را به پزشک خود نشان دهید.

خال ها را به تنهایی، با داروهای مردمی یا در سالن های زیبایی از بین نبرید. فقط توسط پزشک

اول، شما نمی دانید چه چیزی را از بین می برید: یک توده خوش خیم یا بدتر از آن. ثانیاً، چنین آزمایش‌هایی آثار زشتی به جا می‌گذارند.

پاکسازی

دستشویی، اسفنج، برس و اسکراب به پوست آسیب رسانده و خشک می کند. هر روز از آنها استفاده نکنید، به خصوص اگر پوست شما حساس است.

جوش ها را خرد نکنید! مبارزه با آکنه و جوش های سر سیاه به شیوه ای متمدن ضروری است.

با ضد عفونی کننده ها فریفته نشوید، بهتر است دست های خود را بیشتر با صابون معمولی بشویید. با این حال مراقب آن باشید: اگر هر روز از صابون استفاده می کنید، در معرض خطر تحریک قرار می گیرید.

بعد از شستن نباید هیچ ماده شوینده ای روی لباس ها و ملحفه ها باقی بماند. انواع خوشبو کننده ها و خوشبو کننده ها پوست را خشک و تحریک می کنند. حتی اگر آلرژی ندارید، از محصولات معطر غافل نشوید یا بعد از شستشو یک چرخه آبکشی اضافی انجام ندهید. این امر به ویژه در زمستان، زمانی که هوای بیرون و داخل خانه خشک است، صادق است.

لوازم آرایشی

در این آگهی آمده است که همه نیازی به استفاده از تونر و مرطوب کننده ندارند. به عنوان مثال، این برای پوست های چرب بی فایده است. به خصوص ابتدا از یک تونر که پوست را مات و خشک می کند و سپس از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

توصیه می شود ابتدا محصولات پوستی و لوازم آرایشی را بررسی کنید: در ناحیه کوچکی روی دست بمالید و در صورت عدم واکنش آلرژیک استفاده کنید.

لوازم آرایشی برای کودکان ضد حساسیت هستند و اغلب برای بزرگسالان مناسب هستند. اگر کرم پیدا نکردید، به بخش کودکان بروید.