9 برنامه برای خودیاری

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

ما نه برنامه را برای iOS و Android انتخاب کرده‌ایم که هر کسی را کمی بهتر می‌کند. این مجموعه شامل اپلیکیشن های مرتبط با مدیتیشن، دستیابی به اهداف، یادگیری مهارت های جدید و کسب دانش می باشد.

چشمک زن

تبدیل به یکی از اولین خدماتی شد که من از دادن پول برای آن پشیمان نشدم. حدود چند صد خلاصه (خلاصه ای از کتاب) در موضوعات مختلف، از تجارت گرفته تا خودسازی و هنر وجود دارد. این سرویس پولی است، اما یک دوره رایگان وجود دارد. چند ماه پیش که داشتم اشتراک میخریدم کد giveitatry اجرا میشد که 50 درصد تخفیف میداد. آن را امتحان کنید: فکر می کنم هنوز کار می کند.

کنجکاوی روزانه

در دوران کودکی، احتمالاً ستون آیا می دانید در روزنامه ها یا مجلات خوانده اید. در واقع، Daily Curiosity مشابه چنین روبریکی است. هر روز پنج واقعیت جدید و تقریباً همیشه جالب در مورد همه چیز در جهان در برنامه ظاهر می شود.

هفتگی

یکی از بهترین اپلیکیشن ها برای معرفی عادات خوب و ترک عادت های بد. آموزش در قالب یک بازی ساخته شده است. هفتگی به مدت حدود شش ماه به من کمک کرد تا عادات خود را ایجاد کنم. سپس، زمانی که آنها مستقر شدند، من استفاده از برنامه را متوقف کردم، اما فکر می کنم که نقش مهمی در این روند داشت.

کلمات

احتمالا در مورد Duolingo و LinguaLeo می دانید، بنابراین آنها در این لیست نخواهند بود. اما زبان ها را فقط در دنیای مدرن باید یاد گرفت. کلمات حدود ده تمرین برای بهبود واژگان دارند.

جنگل

یکی از سرگرم کننده ترین و غیرعادی ترین برنامه هایی که من با آن برخورد کردم. هنگام شروع هر کاری، می توانید یک درخت در جنگل بکارید. اگر برنامه را رها نکنید تا حواس خود را پرت کنید و کار را تمام کنید، درخت رشد خواهد کرد. اگر فیس بوک یا چیز دیگری را باز کنید، درخت می میرد. به این ترتیب می توانید یک جنگل کامل ایجاد کنید، البته اگر بدون حواس پرتی کار کنید.

جنگل: متمرکز بمانید Seekrtech

هابیتیکا

هدف Habitica همانند Forest است: دادن انگیزه به کاربر برای انجام وظایف. اما رویکرد متفاوت است: هر کار تکمیل شده بلورهای تجربه برای قهرمان شما در برنامه است. با کمک تجربه، می توانید شخصیت را پمپاژ کنید، زره جدید به او بپوشانید و اسلحه بخرید. برای دوستداران RPG، این بهترین است.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

درخشندگی

ما اخیراً بحث کردیم که آیا مربیان مغز کار می کنند یا خیر. پاسخ قطعی وجود ندارد، اما برخی از مطالعات مستقل تمایل به پاسخ منفی دارند. اما این چیزی از شایستگی های Lumosity و میلیون ها کاربر در سراسر جهان که معتقدند این برنامه هنوز کار می کند کم نمی کند. امتحان کنید و خودتان به نتیجه برسید.

Lumosity - Brain Training Lumos Labs, Inc.

فضای سر

برنامه‌های مدیتیشن و Headspace وجود دارد که در میان سایرین برجسته است. ویژگی اصلی، البته، خالق برنامه و فردی است که درس ها را آموزش می دهد - اندی پودیکامب. صدای او به طور جادویی شما را به حالت مراقبه ای دلپذیر می آورد. از شما با هر درس تلاش کمتر و کمتری لازم است.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Headspace: Meditation & Sleep Headspace برای مدیتیشن، ذهن آگاهی و خواب

یادداشت های خلقی

تلاش برای جایگزینی روانکاو با یک برنامه کاربردی حداقل عجیب به نظر می رسد. با این وجود، با قضاوت بر اساس بررسی های موجود در اپ استور، Moodnotes به مردم کمک می کند تا مشکلات داخلی را درک کنند و سعی کنند آنها را حل کنند. البته بهتر است با یک متخصص مشورت کنید، اما به دلایل مختلف همیشه نمی توان این کار را انجام داد.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC