آیا باید بین کار و زندگی شخصی یکی را انتخاب کنم: نظریه 4 سوز؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

برای رسیدن به هر چیزی در زندگی، باید حقیقت تلخ را بپذیرید: نمی توانید روی همه صندلی ها به یکباره بنشینید. نظریه چهار سوز به وضوح این را نشان می دهد.

یکی از راه های نشان دادن تعادل ظریف کار و زندگی، نظریه چهار سوز نام دارد. این مفهوم بسیار ساده و شهودی است.

تصور کنید که زندگی شما یک اجاق گاز با چهار شعله است. هر یک از آنها یکی از مهمترین جنبه های زندگی شما هستند:

• اولین مشعل - زندگی خانوادگی؛
• مشعل دوم - روابط با دوستان؛
• سومین مشعل سلامتی است.
• مشعل چهارم یک شغل است.

شرایط بسیار ساده است: برای اینکه در زندگی اتفاق بیفتد، باید یکی از این مشعل ها را خاموش کنید. برای اینکه واقعاً موفق شوید، باید دو را همزمان خاموش کنید.

سه دیدگاه در مورد مفهوم چهار سوز

اولین واکنش به نظریه چهار مشعل بسیار قابل پیش بینی است: ما سعی خواهیم کرد این شرایط را حل کنیم. آیا می توانید بدون خاموش کردن صفحه های داغ موفق باشید؟ به عنوان مثال، آیا می توان دو مشعل را با هم ترکیب کرد؟ خانواده و دوستان چیز بسیار نزدیکی هستند، بنابراین آن را در یک دسته قرار دهید.

آیا توانایی مدیریت سلامت و کار را به طور همزمان دارید؟ من می دانم که سبک زندگی بی تحرک برای سلامتی خطرناک است. و سر کار تمام روز می نشینم. من یک میز مخصوص برای کار در حالت ایستاده می خرم! - تو فکر می کنی.

این باور که اگر در حالت ایستاده شروع به کار کنید، سلامتی خود را حفظ خواهید کرد، احمقانه است. مثل این است که یک آنارشیست بزرگ از خود بسازید، فقط از جاده پشت چراغ قرمز عبور کنید و کمربند ایمنی خود را در ماشین خود نبستید.

دیر یا زود متوجه خواهیم شد که با ساختن همه این طرح های پیچیده و تلاش برای دور زدن نظریه چهار مشعل، در واقع از رویارویی با حقیقت می ترسیم. و این شامل این واقعیت است که زندگی هنر معامله کردن است.

اگر می خواهید در محل کارتان جا بیفتید و همسر خوبی باشید، دوستانتان به زودی شما را ترک خواهند کرد و سلامتی شما نیز زیاد دوام نمی آورد.

اگر می خواهید به عنوان والدین سالم و موفق باشید، باید جاه طلبی های حرفه ای را کنار بگذارید. البته، شما می توانید یک شغل ایجاد کنید. اما اگر کودکی در خانه منتظر است که شما می خواهید بهترین باشید، هرگز نمی توانید در محل کار بهترین های خود را ارائه دهید.

می توانید سعی کنید به طور همزمان روی همه صندلی ها بنشینید. آنگاه در هیچ زمینه ای واقعاً موفق نخواهید بود.

شما باید انتخاب کنید. آیا می خواهید زندگی نامتعادلی داشته باشید، اما در یکی از مناطق اتفاق بیفتد؟ یا هر روز بین همه جنبه ها تعادل احساس کنید، اما هرگز در هیچ یک از آنها موفق نشوید؟

پس تئوری چهار سوز چطور؟ آیا راهی برای حل مشکل تعادل بین زندگی شخصی و کار وجود دارد؟

صفحه داغ خود را برون سپاری کنید

ما اغلب کارهای کوچک را به دیگری محول می کنیم تا زندگی خود را آسان تر کنیم. ما فست فود می خریم تا در خانه شام نپزیم. ما چیزهایی را به خشکشویی می فرستیم، فقط برای اینکه روز شستشو را ترتیب دهیم. ما از یک متخصص دعوت می کنیم تا خودتان تجهیزات را تعمیر نکنید. برون سپاری کارهای کوچک یک تمرین عادی است. این به شما امکان می دهد کمی در زمان خود صرفه جویی کنید و آن را صرف کارهای مهمتر یا دلپذیرتر کنید.

آیا می توان این سیستم را روی یکی از هات پلیت ها اعمال کرد و زمان را برای تمرکز روی سه صفحه دیگر آزاد کرد؟

بهترین مثال کار است. برای بسیاری، این معدن است که داغ ترین مشعل روی اجاق گاز است. این همان چیزی است که مردم بیشتر وقت خود را روی آن می گذرانند و آخرین مشعل را که قبول می کنند خاموش کنند. در تئوری، کارآفرینان می توانند این صفحه داغ را برون سپاری کنند. برای این کار باید کارمندانی را استخدام کنید.

مثال دیگر خانواده است. والدینی که کار می کنند، مجبور می شوند غذای خانواده را برون سپاری کنند. پرستاری می گیرند، بچه را به پدربزرگ و مادربزرگ می دهند یا او را به مهد کودک می برند.کمی ناعادلانه و ناصادقانه به نظر می رسد، اما واقعیت همچنان پابرجاست: والدین اغلب به کسی پول می دهند تا مشعل خانواده را روشن نگه دارد در حالی که آنها وقت خود را صرف چیز دیگری می کنند.

با این حال، برون سپاری یک اشکال بزرگ دارد. در واقع می توانید مشعل را روشن بگذارید و روی چیز دیگری تمرکز کنید. با این حال، وقتی خود را از معادله حذف می کنید، ارتباط خود را با چیز بسیار مهمی از دست می دهید.

بسیاری از کارآفرینان هنگام بازنشستگی خسته می شوند و احساس بی نیازی می کنند. اکثریت قریب به اتفاق والدین دوست دارند به جای فرستادن فرزندشان به مهدکودک، چند ساعت بیشتر را با او سپری کنند.

برون سپاری راهی برای روشن ماندن یک مشعل دیگر است. اما آیا سوزاندن آن فایده ای دارد؟

از محدودیت ها به نفع خود استفاده کنید

غیرممکن است که متوجه نشوید که چگونه تئوری چهار مشعل پتانسیل و استعدادهای پنهان شما را روشن می کند. اما به وضوح محدودیت های شما را نیز نشان می دهد.

ممکن است فکر کنید: "آه، اگر کمی وقت داشتم، کمی بیشتر پول می گرفتم یا بیشتر در کنار خانواده می ماندم."

از آن طرف به این حقیقت تلخ نگاه کنید. به جای شکایت از اینکه نمی توانید به پتانسیل خود برسید (می توانید!)، از این محدودیت ها به نفع خود استفاده کنید. به عنوان مثال، روی استفاده بهینه از زمانی که دارید تمرکز کنید. بیایید اینطور بگوییم:

• اگر فقط از 9 تا 17 می توانید کار کنید، چگونه می توانید در این مدت بیشترین استفاده را از پول خود ببرید؟
• اگر بتوانید فقط 15 دقیقه در روز بنویسید، چگونه می توانید رمان خود را در سریع ترین زمان ممکن به پایان برسانید؟
• اگر بتوانید فقط سه ساعت در هفته ورزش کنید، چگونه به بهترین فرم می رسید؟

سوالاتی از این دست به شما کمک می کند تا روی چیزهای مثبت تمرکز کنید و از آنچه در حال حاضر دارید بیشترین بهره را ببرید. یادگیری نحوه استفاده از محدودیت ها به نفع خود می تواند بهره وری و کارایی را در هر زمینه ای افزایش دهد.

فصلی بودن زندگی

راه سوم برای مقابله با نظریه چهار سوز این است که زندگی خود را به فصل ها تقسیم کنید. چه می شود اگر به جای اینکه مدام سعی کنید چهار مشعل را همزمان کنترل کنید، سعی کنید به نوبه خود روی هر یک تمرکز کنید؟

به هر حال، ارتباط با دوستان همیشه مهمتر از خانواده نیست. بستگی به سن فرد، جهان بینی، خودآگاهی او دارد. منطقی است که زندگی خود را به فصل ها تقسیم کنید و به نوبه خود روی مشعل ها تمرکز کنید. در 20 سالگی، ورزش کردن و شروع به ساختن حرفه آسان است. پس از چند سال، ممکن است بخواهید خانواده تشکیل دهید. و حتی بعداً، احساس نیاز به یک شانه قوی و دوستانه خواهید داشت و می خواهید زمان بیشتری را با رفقای قدیمی خود بگذرانید.

شما مجبور نیستید تسلیم شوید و رویاهای خود را پشت سر بگذارید. اما شاید باید به این فکر کنید که چگونه اولویت بندی کنید. زندگی گهگاه به ما اجازه می دهد که همه مشعل ها را یکجا روشن نگه داریم.