چگونه خود را مهار کنید و سر فرزندتان فریاد نزنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هر پدر و مادر کافی به خوبی می‌داند که فریاد زدن بر سر کودکان روشی برای تربیت نیست. این اعتراف به ضعف خود، ناصادقانه، نادرست و در کل «فتاکیم» است. و با این حال، گاهی اوقات شل می شویم و فریاد می زنیم، قسم می خوریم، پاهایمان را می کوبیم و فریاد می زنیم. بعد خجالت می کشیم، برای بچه متاسفیم، خودمان را سرزنش می کنیم، سعی می کنیم این لحظه را به نحوی صاف کنیم، دنبال بهانه برای خودمان می گردیم. "خب، من خیلی خسته هستم، اما اینجا …"، "خب، این فقط لباس مورد علاقه من بود!"، "خب، او فقط به من گوش نداد!"

یا شاید لازم است به موقع "خوب، فقط" خود را جمع و جور کنید و ناامید نشوید؟ در اینجا چند راه برای کمک به مادران و پدرانی که فرزندانشان اغلب والدین خود را عصبانی می کنند، آورده شده است.

کلمه رمز

یک کلمه انتزاعی برای خود در نظر بگیرید که به این معنی است که شما در حال از دست دادن عصبانیت هستید. مثلاً در خانواده ما این کلمه «فوفندی» است. این یک سیگنال "SOS" برای سایر بستگان است: مادر من عصبانی است و اگر به او کمک نشود، حالا خیلی قسم می خورد. این نیز یک سیگنال برای کودک است: بازی ها تمام شده اند، اگر بلافاصله متوقف نشوید، از توپخانه سنگین استفاده می شود. این یک هشدار جدی است، به این معنی است که یک نفر خیلی خوب کار کرده است و باید بلافاصله آن را تعمیر کند.

باربی چیکار میکنی؟

به اسباب بازی مورد علاقه کودک فحش دهید نه به خودش. در عین حال، در این زمان با سرکشی به کودک خود توجه نکنید. بگذارید کودک ببیند که چگونه مادر یا بابا با عصبانیت خرس را تکان می دهند و از او می پرسند: چه کسی این کار را کرده است؟! از شما می پرسم چه کسی این کار را کرده است؟ تمام دیوار را رنگ کردی؟ چند بار به شما گفته اند که نمی توانید این کار را انجام دهید!» از یک طرف مقداری بخار از خود بیرون می‌دهی و کمی آرام می‌شوی. از طرف دیگر، کودک به خوبی می فهمد که این او بود که مرتکب جرم شد و نه خرس. در نهایت کودک با گوش دادن به جذابیت شما برای اسباب بازی، معنای کلمات شما را بهتر درک می کند، زیرا به نظر می رسد که آنها را سرزنش می کنند که گویی او نیستند، او مجبور نیست بهانه جویی کند و از سیلی زدن بترسد.

با زمزمه قسم می خوریم

تصور کنید گلو درد دارید یا کسی پشت دیوار خوابیده است و نمی توان او را از خواب بیدار کرد. با زمزمه فریاد بزنید - کودک متوجه خواهد شد که شما بسیار عصبانی هستید، اما در عین حال از فریادهای شما شوکه و ترسیده نخواهد شد.

منفی بودن را به گونه ای دیگر بیان کنید

با احساس اینکه در شرف انفجار هستید، خشم خود را به یک عمل فیزیکی منتقل کنید. به عنوان مثال، یک قاشق را به یک قابلمه بکوبید، چیزی را در دست خود فشار دهید تا درد بگیرد، یا با پا به دیوار ضربه بزنید. فقط با مشت به دیوار نزنید - بررسی شده است، خیلی درد دارد.

چه کازو…؟

اگر به یک زبان خارجی صحبت می کنید، اولین، توهین آمیز ترین و غیر سازنده ترین فحش ها را به زبان بیاورید. اگر 100% دوزبانه نیستید و استعدادهای برجسته ای ندارید، ترجمه زبان روسی به زبان دیگری برای شما آسان نخواهد بود. این کار مستلزم تلاش است، انرژی خشمگین خود را به سمت دیگری هدایت کنید، در عین حال به شما این امکان را می دهد که از صمیم قلب صحبت کنید و از همه مهمتر به کودک آسیب نمی رساند.

غرغر کردن

برای اینکه کلمات خطرناکی برای گوش کودکان به زبان نیاورید، گاهی بهتر است فقط غرغر کنید. یا زوزه بکش گاهی اوقات بهتر است شبیه یک احمق به نظر برسید تا اینکه کارهایی انجام دهید که بعداً پشیمان شوید.

خود را به جای یک کودک قرار دهید

خیلی روشن تصور کنید که اکنون بالای تکه های جام محبوب پدرتان ایستاده اید. محتویات گلدان را داخل گل داخل خانه می ریزید. این تو بودی که داخل کاندوم آب ریختی و حالا جلوی پنجره باز را نشانه می گیری. و سپس قدم های عصبانی در راهرو می آیند، در باز می شود، دلت به جایی می افتد، دستانت اطاعت نمی کند و … و حالا دوباره به صندلی والدینت برگرد. آیا هنوز هم می خواهی با آب دهان پاشیده و چشمانت را گرد کنی، آن همه حرفی را که در صورت این کودک بر زبان می چرخد فریاد بزنی؟

ایجاد ناراحتی نکنید

روزها راه بروید و به خودم الهام دهید: آرامم. من صبور خواهم بود. و سپس من صبور خواهم بود. و یک بار دیگر از طریق "من نمی توانم" - این یک گزینه نیست. فنر را نمی توان بی انتها فشار داد، دیر یا زود صاف می شود و به عزیزان شما برخورد می کند.اگر در مقطعی کودک شروع به آزار و عصبانیت دائمی شما کند، تقریباً مطمئناً مشکل در او نیست، بلکه در شماست. فوراً استراحت کنید، حمام کنید، به جایی بروید: یک فیلم، یک کنسرت، خرید، جمع شدن با دوستان، در بدترین حالت فقط خانه را ترک کنید و تنها راه بروید. به چیزی تغییر دهید، به خانواده خود توضیح دهید که این یک هوی و هوس نیست، بلکه یک نیاز فوری برای حفظ آب و هوای عادی در خانواده است.

در نهایت، قانون خوب قدیمی «شمارش تا 10» را فراموش نکنید. به اندازه یک آبکش، و تقریباً به همان روش کار می کند. قبل از نشان دادن قدرت کامل تارهای صوتی خود، چشمان خود را ببندید و به سادگی تا ده بشمارید. بعد صحبت کن کلمات و احساسات اضافی "جریان می شوند"، سر پاک می شود. و کودک، اگر از قبل به سن هوشیاری رسیده باشد، متوجه خواهد شد که اگر مادر ناگهان ساکت شود و چشمانش را ببندد، پس همه چیز جدی است.

موفق باشید و صبر در تربیت فرزندان و فرزندان شما - سلامتی!