3 مهارت ضروری که هیچکس به شما نگفته است

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

گاهی اوقات می خواهید به گذشته برگردید و از والدین، معلمان و دوستان بزرگتر خود بپرسید: "چرا گاهی فراموش می کنید چیزهای مهم و ضروری را به من بگویید؟" اما زمان بحث درباره مهارت‌های مهم فرا رسیده است، نیازی که زمانی همه درباره آن سکوت کردند.

تصور کنید مقاله ای را نمی خوانید، اما با فردی که به آن اعتماد دارید صحبت می کنید. امروز سعی خواهیم کرد به گذشته برگردیم و از کسانی که نظرشان برای شما مهم است، راهنمایی بخواهیم. شاید فراموش کرده اند چند نکته را به شما بگویند.

آن را شخصی نگیرید

احساس مسئولیت یک عارضه دارد که برای فرد کاملاً مخرب است. مغز، در تلاش برای کنترل آنچه در اطراف اتفاق می افتد، می خواهد همه چیز را به هزینه خود بگیرد.

• ماشین فقط تو را برید.
• یک قانون جدید از راه دور که زندگی را برای شما سخت تر کند.
• رشد فعال شرکت باعث افزایش حقوق شما شده است.

ما تمایل داریم هر چیزی را که اتفاق می افتد به عنوان چیزی که مستقیماً به خودمان مربوط می شود تلقی کنیم.

اما هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد به طور خاص برای شما صدق نمی کند.

پذیرفتن این حقیقت دشوار است و یادآوری هر روز دشوارتر است. به هر حال، ما به نحوه عملکرد مغز و بدنمان وابسته هستیم. وقتی اتفاق خوبی می افتد احساس خوبی داریم. اگر چیزی حال و هوا را خراب کند، قطعا آن را به دل خواهیم گرفت.

خیلی خوب است که فکر کنید چیزهای خوبی برای شما اتفاق می افتد زیرا شما خیلی آدم باحالی هستید. بسیار راحت و آسان است. میدونی چرا نمیتونی اینطور فکر کنی؟ زیرا این رشته فکر شما را تا ته قلب نابود خواهد کرد.

اگر اتفاق بدی برای شما بیفتد، آیا این بدان معناست که شما فرد وحشتناکی هستید؟ اگر کیف پول شما به سرقت رفته یا گوشی شما خراب شده است، آیا ارزش پاشیدن خاکستر روی سرتان را دارد؟

این نوع تفکر مانند یک نوسان است: هر روز فراز و نشیب هایی را تجربه می کنید، سعی می کنید هر چیز کوچکی را تفسیر کنید.

این احساس که شما لایق چیزی هستید بسیار خطرناک است. چنین مفهومی به سادگی نباید در واژگان شما وجود داشته باشد. این یک خون آشام احساسی است، سیاه چاله ای که تمام احساسات، انرژی و عشق اطراف شما را می مکد. ممکن است کمی دراماتیک به نظر برسد، اما متوجه موضوع شدید.

وقتی مردم از شما انتقاد می کنند، بیشتر به خودشان مربوط می شود تا شما. آنها دیدگاه ها، اولویت های خود را بیان می کنند، از اصول زندگی خود اقتباس می کنند. در واقع، بیشتر مردم آنقدر که تصور می کنید در مورد شما فکر نمی کنند.

اگر موفق نشوید، شکست خورده نمی شوید. شما تبدیل به فردی می شوید که گاهی شکست می خورد. اگر مشکلی وجود دارد، احساس درد می کنید، باید بدانید که این درد مربوط به شما نیست. این فقط یک بخش طبیعی و جدایی ناپذیر از زندگی است.

یاد بگیرید که دیدگاه خود را تغییر دهید

در مدارس و دانشگاه‌ها به ما یاد می‌دهند که از دیدگاه خود دفاع کنیم، متون قانع‌کننده بنویسیم و مهارت‌های سخنرانی در جمع را توسعه دهیم. با این حال، هیچ کس تا به حال در مورد اهمیت یادگیری دیدگاه دیگران صحبت نکرده است. چه می شود اگر اعتقادات شما شما را نابود کند؟

باورش سخت است. از این گذشته، ما زمان و تلاش زیادی را صرف توسعه موقعیت خود در زندگی می کنیم. بنابراین، ما به شدت با کسانی که با خشونت به بنیادهای ما حمله می کنند و سعی می کنند ما را متقاعد کنند، مخالفیم.

انگشتان خود را از گوش خود بیرون بیاورید و آهنگ های احمقانه را با صدای بلند نخوانید. به اطراف نگاه کن شما اغلب اشتباه می کنید، باید این را درک کنید. شما اغلب در اشتباه خواهید بود. تقریبا هر روز. چرا، هر ساعت در اشتباه خواهید بود. خوب است که مهارتی را توسعه دهید تا بتوانید اشتباهات خود را ببینید و آنها را اصلاح کنید.

چگونه انجامش بدهیم؟

هیچ رازی وجود ندارد. شما باید مدام روی خودتان کار کنید. رفتار خود را ارزیابی کنید، بپرسید: "اگر اشتباه می کنم چه؟ در این مورد چه باید کرد؟"

در ابتدا بسیار سخت خواهد بود. مغز و بدن مقاومت خواهند کرد. فقط از طریق غلبه بر آن می توانید مهارت مورد نیاز خود را آموزش دهید و توسعه دهید.

این را امتحان کنید: 20 کاری را که امروز انجام دادید بنویسید. از خود بپرسید: «چرا این کار را کردم؟ چه چیزی باعث شد من چنین تصمیمی بگیرم؟ شاید این یکی از اعتقادات درونی بود:

• من زشتم / زشتم.
• من تنبل / تنبل هستم.
• من بلد نیستم با آدم صحبت کنم
• من هرگز خوشحال نخواهم شد.
• من فکر می کنم آخرالزمان سه شنبه آینده خواهد آمد.

هر چه احساسات بیشتری در چنین باورهایی ایجاد کنید، غلبه بر آنها مهم تر است. از این گذشته، دقیقاً چنین پایه های داخلی هستند که هر روز در تصمیم گیری صحیح دخالت می کنند.

حال تصور کنید که دیگر چنین باورهایی وجود ندارد. شما خیلی زیبا هستید، اصلا تنبل نیستید، به زودی خوشحال می شوید و سواران آخرالزمان برای یک میان وعده توقف کردند. آیا امروز همان کاری را که دیروز انجام دادید انجام می دهید؟ یا نظرت عوض شد؟

در ابتدا ترسناک خواهد بود. برخی از تصمیمات را حتی با خودتان هم درمیان نخواهید گذاشت. شما نمی خواهید بدانید که واقعاً به چه چیزی اعتقاد دارید. شما از تغییر خود امتناع خواهید کرد. اما برای شما حیاتی است که مهارتی را توسعه دهید که به شما کمک کند اشتباهات خود را ببینید و دیدگاه متفاوتی را بپذیرید. روی خودت کار کن

یاد بگیرید که بدون ایده ای از نتیجه نهایی کار کنید

زمانی خوب است که کار کنید که بدانید کار چگونه به پایان خواهد رسید. من در مدرسه انشا نوشتم چون معلم به شما گفت پاس کردید، نمره گرفتید. بدون غافلگیری در محل کار، شما بی سر و صدا کار می کنید و حقوق می گیرید. خیلی راحت

اما در زندگی همه چیز متفاوت است. هیچ اطمینانی در مورد آینده یا هر تصمیمی وجود ندارد. اگر می خواهید شغل خود را تغییر دهید، هیچ کس در گوش شما زمزمه نمی کند: "حالا خوشحال خواهید شد." باید ترسید، نگران بود و نگران بود.

بنابراین، ما واقعاً دوست نداریم تصمیمات سرنوشت ساز بگیریم. اگر از نتیجه مطلوب امور مطمئن نیستیم سعی می کنیم حرکت نکنیم، صحبت نکنیم یا عمل نکنیم. بسیاری از ما این سوال را می پرسیم: "از کجا بدانم که کارم را درست انجام می دهم؟" به هیچ وجه. هیچ کس نمی داند چه چیزی برای شما خوب است و چه چیزی بد.

اگر سعی می کنید یاد بگیرید که چگونه نتیجه اقدامات خود را پیش بینی کنید، دچار مشکل می شوید. چون نمیشه اینطوری زندگی کرد برخی از اقدامات باید صرفاً انجام شوند زیرا باید انجام شوند. دنیا اینگونه کار می کند، کاری نمی توان کرد.

کمی هرج و مرج به زندگی خود اضافه کنید. بنابراین، برای تحریک تغییرات در خود، برای بیدار کردن اشتیاق، برای احساس طعم زندگی.

این سه مهارت ارزش یادگیری را دارند. فقط همه چیز را به رقابت تبدیل نکنید. سعی کنید کمی برای بهتر شدن تغییر کنید. زندگی یک مسابقه بی پایان برای زنده ماندن نیست.