آیا باید به روکش های لاغری اعتقاد داشته باشید؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این درمان مانند یک افسانه در مورد سیندرلا است. شما فورا وزن کم خواهید کرد، اما معجزه به سرعت به کدو تنبل تبدیل می شود.

وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، افراد حاضرند از هر روشی استفاده کنند. یکی رژیم سخت میگیره دیگران عضویت در باشگاه می خرند. برخی دیگر نیز شروع به فروش چای برای کاهش وزن می کنند و مشتاقانه محصولاتی با کالری منفی را در گوگل جستجو می کنند.

بستن بدن یکی دیگر از راه های محبوب برای خلاص شدن از شر وزن های منفور است. گفته می شود که به کاهش سریع حجم بدن کمک می کند و پوست را صاف تر و انعطاف پذیرتر می کند. اما، همانطور که اغلب اتفاق می افتد، حقیقت جایی در این بین است.

روکش ها چیست و چگونه کار می کنند

چند دهه پیش، همه چیز با Body Wraps آغاز شد: با ملحفه های کتانی چه انتظاری باید داشت. آنها با تزریق گیاهان معطر - اکالیپتوس، رزماری، اسطوخودوس آغشته شدند و سپس به طور محکم در اطراف بدن پیچیده شدند. این نمونه اولیه از درمان های مدرن آبگرم بود. به گفته خانم ها، روکش های گیاهی پوست را مرطوب و شاداب می کند. و در عین حال آنها را آرام یا تقویت کردند - بسته به نوع گیاهان.

بعداً ملحفه‌های کتانی جای خود را به پوشش پلاستیکی یا پتوهای حرارتی نازک دادند. امروزه این روش به این صورت است: یک یا یک مخلوط (مرطوب کننده، پاک کننده، ضد سلولیت - دستور العمل های دریایی) روی پوست اعمال می شود و بدن با یک فیلم یا یک پتوی گرم روی آن پیچیده می شود. پوست گرم می شود، منافذ آن بازتر می شود و تعریق افزایش می یابد.

در اسپاها ادعا می کنند که به همین دلیل سموم از زیر پوست خارج می شود و مواد مرطوب کننده و سایر مواد مفید وارد آن می شود. در همان زمان، بدن کالری اضافی را برای گرم کردن مصرف می کند که ظاهراً منجر به کاهش وزن می شود.

واقعا حقیقتی در این وجود دارد. اما فقط یک سهم

آیا روکش های بدن به کاهش وزن کمک می کنند؟

تا به امروز، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه روکش های بدن، صرف نظر از اینکه چقدر مواد مفید در ترکیب آن ها وجود دارد، می تواند پوست را از شر سموم خلاص کند، وجود ندارد. اما هنوز هم می توان با کمک آنها وزن کم کرد.

به دلیل تعریق فعالی که در زیر فیلم ایجاد می شود، بدن رطوبت خود را از دست می دهد. بنابراین، با پریدن روی ترازو بلافاصله بعد از عمل، ممکن است صدها گرم یا حتی یک کیلو وزن کم کنید!

در نگاه اول جادویی به نظر می رسد. شما به مدت 30-40 دقیقه زیر فیلم دراز می کشید، استراحت می کنید، آرام می شوید - و در همان زمان وزن کم می کنید، گویی در ورزشگاه شخم می زنید. اما، مانند هر جادو، این اثر کوتاه مدت است. علاوه بر این، خطرناک است.

اولاً، افزایش دما در برخی موارد می تواند منجر به گرمای بیش از حد و شوک حرارتی شود. ثانیا، از دست دادن رطوبت یک راه مطمئن برای کم آبی است که می تواند به طور جدی بر سلامت شما تأثیر بگذارد.

برای جلوگیری از کاهش شدید رطوبت، باید بنوشید. اما به محض بازگرداندن مقدار مایعات به بدن، وزن از دست رفته دوباره باز خواهد گشت.

دکتر ساندرا فریهوفر، رئیس سابق کالج پزشکان آمریکا

کاهش وزن با روکش بدن موقتی است. انتظار نداشته باشید که آنها جایگزین یک رژیم غذایی سالم و ورزش شوند.

آنچه باید قبل از انجام روکش های لاغری بدانید

با این حال، شرایطی وجود دارد که کاهش وزن موقت برای شما مناسب است. به عنوان مثال، شما می خواهید قبل از ملاقات با همکلاسی ها یا گرفتن یک جلسه عکس در ساحل، فورا وزن خود را کاهش دهید. در این مورد، بسته بندی گزینه بدی نیست.

اما قبل از ثبت نام در این روش، سعی کنید خطر مشکلات احتمالی را کاهش دهید.

1. دریابید که چه موادی در مخلوط بسته بندی گنجانده شده است. این امر به ویژه اگر پوست حساسی دارید مهم است. گاهی اوقات مخلوط ها شامل اسانس، خردل، فلفل است که اپیدرم می تواند با تحریک واکنش نشان دهد. مناسب ترین گزینه: بخواهید کمی از مخلوط را روی دست خود بمالید، آن را چند دقیقه نگه دارید و واکنش پوست را ارزیابی کنید.
2. در صورت مصرف هر گونه دارویی حتما با پزشک عمومی خود مشورت کنید. مواد موجود در مخلوط های بسته بندی شده از طریق پوست جذب می شوند و ممکن است در عملکرد برخی داروها اختلال ایجاد کنند.
3. برای ناراحتی آماده باشید. هنگام بسته بندی، بدن به طور محکم در یک فیلم پیچیده می شود. شما ممکن است مانند یک مومیایی مات شده احساس کنید.
4. به مقدار زیاد مایعات بنوشید. این به هیدراته نگه داشتن شما کمک می کند.
5. به یاد داشته باشید: کاهش وزن در این حالت موقتی است. روکش های بدن جایگزین سبک زندگی سالم نیستند. تنها راه مطمئن برای کاهش وزن، ترکیب یک رژیم غذایی سالم، سبک زندگی فعال و ورزش روزانه است.