نویز سفید برای نوزادان چیست و از کجا می توان آن را تهیه کرد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این صداها نوزادان را در 5 دقیقه آرام می کند. اما عوارض جانبی نیز دارد.

نویز سفید چیست؟

نویز سفید یک صدای پس زمینه یکنواخت است که شامل فرکانس های کل محدوده صوتی، از 20 تا 20000 هرتز است. این پدیده با قیاس با رنگ سفید نامگذاری شد که همه رنگ های موجود را متحد می کند (البته ما در مورد امواج الکترومغناطیسی تمام فرکانس های طیف مرئی صحبت می کنیم، اما نمی توانید وارد جزئیاتی شوید که در این مورد بی اهمیت هستند).

زیبایی نویز سفید در کمبود اطلاعات آن است.

از آنجایی که در این زمزمه یکنواخت اطلاعات مهمی وجود ندارد، مغز ما به سرعت متوجه آن نمی شود. اینگونه به صدای ماشین لباسشویی واکنش نشان نمی دهیم. یا صداهای معمولی از جاده بیرون از پنجره. یا خش خش شاخ و برگ.

نویز سفید چگونه کار می کند

صداهای بیگانه What is What is White Noise / HowStuffWorks را غرق می کند. برای تجسم این موضوع، دو نفر را در حال صحبت کردن در نزدیکی تصور کنید. در حالی که تعداد زیادی از آنها وجود دارد، می توانید هر صدا را به وضوح بشنوید. اما بعد یک سوم وارد گفتگو شد. هنوز هم می‌توانید صداها را تشخیص دهید، اما در مورد اینکه دقیقاً چه کسی کلمات را تلفظ می‌کند سردرگم هستید.

اگر هزار نفر در حال صحبت باشند، مغز قادر به تشخیص صدای خاصی نیست - واضح یا ناشنوا، بلند یا آرام، خشن یا نرم. همه آنها در یک نویز سفید غیر قابل تشخیص و بی اطلاع ادغام می شوند.

مغز ما واقعاً این حالت را دوست دارد، به نظر می رسد بی خطر است. بنابراین، بسیاری از مردم خیلی دوست دارند، مثلاً صدای باران.

نویز سفید چگونه به نوزادان تازه متولد شده کمک می کند

صدای سفید برای کمک به خوابیدن نوزادان استفاده می شود. و او واقعا کمک می کند. در یک مطالعه کوچک، J. A. Spencer، D. J. Moran، A. Lee، D. Talbert. سر و صدای سفید و القای خواب / آرشیو بیماری در دوران کودکی با شرکت 40 نوزاد، دانشمندان نوزادان را به دو گروه تقسیم کردند. ابتدا نویز سفید روشن شد. آنها سعی کردند با استفاده از روش های سنتی دومی را بخوابانند - با تاب دادن روی دست یا گذاشتن آن در گهواره.

16 نوزاد در گروه اول 5 دقیقه پس از روشن کردن صدای سفید به خواب رفتند. در گروه دوم، تنها پنج نفر در همان زمان به خواب رفتند.

تصور می شود که این اثر خواب آور دو علت دارد.

1. نویز سفید صداهای خارجی را پوشانده است

این برای نوزادان حساس یا کسانی که در خانواده هایی با دو یا چند فرزند زندگی می کنند، مهم است. معمولاً خوابیدن برای چنین نوزادانی به دلیل صداها، هرچند آرام، اما در برابر پس زمینه عمومی دشوار است: کوبیدن تصادفی در، سیگنال اتومبیل در حال عبور، صدای برادران یا خواهران.

نویز سفید از بین می رود و این صداهای خارجی را برای مغز غیر قابل تشخیص می کند. این بدان معناست که کودک به خواب می رود و با آرامش بیشتری می خوابد.

2. صدای سفید آرامش بخش است

زمزمه کسل کننده یکنواخت کودک را به یاد صداهایی می اندازد که در دوران بارداری شنیده است. مانند هر چیز دیگری که شبیه آن زمان شاد به نظر می رسد (مثلاً تاب خوردن، نورهای کم نور)، صدای سفید در ماه های اول زندگی کودک شما را آرام می کند.

نویز سفید برای چه کسانی مناسب است؟

بیایید بلافاصله بگوییم: نه برای همه. اکثر کودکان (و همچنین بزرگسالان) عاشق یک زمزمه کسل کننده غیر اطلاع رسانی هستند. اما کسانی هستند که او را دوست ندارند.

اگر نوزاد به راحتی در کالسکه در خیابانی پر سر و صدا یا با صدای تلویزیون کار می کند، پنکه، ماشین لباسشویی، ریختن آب به خواب می رود، به احتمال زیاد صدای سفید به عنوان "قرص خواب" نیز برای او مناسب است. اما برای فهمیدن اینکه کودک شما دقیقاً چگونه به صداهای چند فرکانس واکنش نشان می دهد، فقط می توان آزمایشی انجام داد.

زمانی که نویز سفید می تواند مضر باشد

خوشایند و بی خطر به نظر می رسد، اما دانشمندان همچنان محتاط هستند و در مورد عوارض جانبی احتمالی هشدار می دهند.

1. اختلال شنوایی

در سال 2014، آکادمی اطفال آمریکا، 14 دستگاه نویز سفید محبوب را آزمایش کرد. معلوم شد که همه آنها از S. C. Hugh، N. E. Wolter، E. J. Propst و همکاران فراتر می روند. دستگاه های خواب نوزاد و سطوح فشار صوتی خطرناک / اطفال سطح سر و صدای توصیه شده برای نوزادان 50 دسی بل است.از آنجایی که ژنراتورها اغلب تمام شب کار می کنند (و والدین دلسوز نیز آنها را به صدا در می آورند تا همه صداهای اضافی ممکن را خاموش کنند)، این می تواند منجر به اختلال شنوایی در کودک شود.

2. تاخیر در رشد گفتار

همان مطالعه ذکر شده در بالا در مورد این خطر هشدار می دهد. اگر شنوایی کودک مختل شود، او سخنان بزرگسالان را به وضوح مانند هنجار درک نمی کند. و این بر رشد گفتار او تأثیر می گذارد.

برای کاهش خطرات، متخصصان اطفال توصیه می کنند چنین وسایلی را در فاصله حداقل 2 متری از تخت نصب کنید و حجم صدا را در سطح پایین یا متوسط نگه دارید.

3. اعتیاد

کودکانی که به خوبی به صدای سفید واکنش نشان می دهند، در واقع خواب بهتری دارند. اما آنها به این نوع پشتیبانی صوتی عادت می کنند. اگر به دلایلی کودک مجبور شود بدون دستگاه نویز سفید بخوابد، احتمال مشکلات خواب زیاد است.

محل دریافت نویز سفید برای نوزادان

1. خود را خلق کنید

فن، تهویه هوا، رطوبت ساز را برای مدت زمان خواب مورد نظر روشن کنید: این دستگاه ها صداهایی بسیار شبیه به نویز سفید تولید می کنند.

2. یک حیوان عروسکی با یک مولد نویز سفید داخلی بخرید

این اسباب بازی ها صداهایی را تولید می کنند که برای خواب نوزاد ایده آل هستند. آنها شبیه ضربان قلب یک مادر، صدای باران، آبشار، باد هستند. به عنوان یک قاعده، شما می توانید از بین دوجین گزینه نویز سفید انتخاب کنید و دقیقاً یکی از آنها را پیدا کنید که کودک به آن بهترین واکنش را نشان می دهد.

همچنین گجت های مشابه به شکل چراغ خواب کودکان یا دستگاه های مستقل موجود است.

3. نویز سفید را آنلاین کنید

منابع کافی در وب برای دانلود یا گوش دادن به نویز سفید به صورت آنلاین وجود دارد. علاوه بر این، در نسخه های مختلف موجود است: می توانید نویز سفید را با صدای قطرات باران یا صدای خش خش تلویزیون انتخاب کنید.

4. دانلود نرم افزار موبایل - تولید کننده نویز سفید

تعداد زیادی از آنها وجود دارد، با توجه به سلیقه خود انتخاب کنید.