درمان ARVI: هر چیزی که می تواند و نمی تواند کمک کند

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

دانشمندان می توانند به خلاص شدن از شر علائم تنها در چند روز کمک کنند.

خبر بد است: به طور متوسط، ARVI از پیشگیری و درمان سرماخوردگی رنج می برد: شواهد را برای حدود یک هفته درک کنید و قبل از آن زمان به طور کامل بهبود نخواهید یافت. هیچ دارویی وجود ندارد که بتواند سرماخوردگی را شکست دهد، تمام امید فقط به بدن شماست.

خبر خوب است: در تمام این مدت، تا زمانی که سیستم ایمنی عفونت را شناسایی، گرفتار و نابود کند، به هیچ وجه لازم نیست که رنج بکشید. راه های موثری برای تسکین علائم وجود دارد. تا جایی که حتی در روز دوم بیماری احساس خیار می کنید. البته با وجود اینکه احساس خوبی دارید، باز هم از درون بیمار خواهید بود. اما مبارزه با خلق و خوی خوب و زخم راحت تر است.

ARVI چیست و چه تفاوتی با آنفولانزا دارد

ARVI و آنفولانزا هر دو بیماری ویروسی تنفسی هستند، بنابراین علائم آنها تقریباً یکسان است. اما ARVI یک بیماری نسبتا بی ضرر است. اما آنفولانزا مسری تر، سرسخت تر و مملو از عوارض جدی و گاه کشنده مانند برونشیت، ذات الریه، مننژیت، آنسفالیت است… بنابراین، رویکرد درمان آنفولانزا باید با دقت بیشتری انجام شود.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا (CDC) فهرستی ساده از سرماخوردگی در مقابل آنفولانزا تهیه کرده است تا مطمئن شود اشتباه نمی‌کنید. وضعیت خود را با توجه به پارامترهای زیر تجزیه و تحلیل کنید.

1. شروع بیماری

با سارس، به تدریج بدتر می شوید. در ابتدا ممکن است آبریزش بینی ظاهر شود، سپس - گلو درد خفیف، کمی بعد - دمای خفیف …

آنفولانزا فوراً از بین می رود. حتی 10 دقیقه پیش همه چیز خوب بود و حالا دما بالا رفته و ناگهان احساس بدی می کنید.

2. دما

با ARVI، نسبتا کم است - 37-38 درجه سانتیگراد. با آنفولانزا، او به طور جدی تب دارد: درجه حرارت در حال حرکت به 38، 5 درجه سانتیگراد و بالاتر می رسد.

3. آبریزش بینی

با ARVI، بلافاصله شروع می شود. و اغلب حتی قبل از اینکه متوجه شوید بیمار هستید.

آنفولانزا در سرماخوردگی ذاتی نیست. فقط در برخی موارد در روز 2-3 ظاهر می شود.

4. گلودرد

این مشخصه تقریباً اجباری برای علامت ARVI با آنفولانزا (حداقل در شروع آن) تقریباً هرگز مشاهده نمی شود.

5. سرفه

با ARVI مورد نیاز نیست. آنفولانزا تقریباً همیشه با سرفه همراه است. و این علامت اغلب دردناک است.

6. ناراحتی در چشم

در طول ARVI، نادر است و اگر ظاهر شود، به نظر می رسد که شن و ماسه در چشم ها ریخته شده است.

اما آنفولانزا تقریباً همیشه اندام های بینایی را تحت تأثیر قرار می دهد. این با بریدگی، قرمزی، اشک ریزش و فتوفوبیا آشکار می شود.

7. سایر علائم مسمومیت

به عنوان یک قاعده، ARVI خود را خفیف احساس می کند: کمی ضعف، ضعف، احتمالاً سرگیجه خفیف. از سوی دیگر، آنفولانزا در چندین جبهه به طور همزمان ظاهر می شود: لرز، سردرد و درد عضلانی (مانند یک تمرین سخت)، درد مفاصل از همان ابتدا عفونت را همراهی می کند.

چه درمان ARVI دقیقا کار می کند

اگر متقاعد شده اید که سارس دارید نه آنفولانزا، در اینجا هفت درمان موثر و علمی اثبات شده برای سرماخوردگی آورده شده است: چه چیزی موثر است، چه چیزی موثر نیست، چه چیزی نمی تواند به آن آسیب برساند علائم را تسکین می دهد.

1. بیشتر بنوشید

رطوبت کافی در بدن شرط لازم برای تسریع بهبودی است. نکته در وضعیت غشاهای مخاطی است.

مخاط - به عنوان مثال، همان حفره در بینی - یک ابزار محافظتی قدرتمند برای ایمنی است.

این ویروس ها را در همان ورودی بدن به دام می اندازد. شاید بدن شما تقریباً با ARVI که وارد آن شده است مقابله کرده باشد، اما شما بارها و بارها در هوایی که عفونت وجود دارد نفس می‌کشید و غشای مخاطی خشک، نازک شده و بخش جدیدی از ویروس وارد جریان خون می‌شود. به همین دلیل است که بهبودی به تاخیر می افتد.

برای هیدراته نگه داشتن غشاهای مخاطی، بیشتر بنوشید. آب، آب، آبگوشت، آب با عسل و لیمو، کمپوت - هر یک از این نوشیدنی ها به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند.اما بهتر است از الکل، قهوه، نوشابه خودداری کنید: آنها می توانند دفع مایعات را تسریع کنند.

2. رطوبت اتاق را کنترل کنید

هوای خشک غشای مخاطی را خشک می کند. این نکته به ویژه در زمستان صادق است، زمانی که رطوبت در خانه های گرم به 15-20٪ کاهش می یابد.

شما باید آن را در 40-60٪ نگه دارید. برای این کار یک مرطوب کننده نصب کنید یا از هر روش موجود و رایگان دیگری استفاده کنید.

3. بینی خود را با سالین بشویید

هدف یکی است: هیدراته نگه داشتن غشای مخاطی. نمک به حفظ رطوبت کمک می کند و اثر این شستشو ماندگاری بیشتری دارد.

اگر مجبورید به مکان‌های عمومی که ممکن است غلظت ویروس در هوا زیاد است بروید، باید اسپری‌های بینی سالین همراه خود داشته باشید. حداقل یک ساعت و نیم از آنها استفاده کنید.

4. اتاق را تهویه کنید

ویروس ها در هوای خشک، گرم و ساکن احساس بسیار خوبی دارند: آنها به طور فعال تکثیر می شوند، قدرت می گیرند… این فرصت را به آنها ندهید. در هوای خنک و متحرک، ذرات ویروسی راحت تر می شوند، غلظت عفونت به شدت کاهش می یابد. بنابراین، تهویه منظم سرتاسر راه مطمئنی برای آسان‌تر کردن مبارزه با ARVI و تسریع بهبودی است.

5. در هوای تازه قدم بزنید

به طور طبیعی، اگر وضعیت سلامت اجازه دهد. هدف یکی است: قرار گرفتن در هوای خنک متحرک و بلعیدن ویروس های جدید.

6. تسکین درد و ناراحتی

مسکن ها بر سرعت بهبودی تأثیری ندارند، اما به بهبود وضعیت کمک می کنند.

اگر گلوی شما درد می کند، شستشو با آب نمک به کاهش ناراحتی کمک می کند. حدود نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و بشویید. همچنین می توانید اسپری ها یا قرص های بدون نسخه را برای گلودرد امتحان کنید.

اگر در مورد ضعف عمومی صحبت می کنیم - ناراحتی همزمان در بینی و گلو، سردرد - دارویی مبتنی بر ایبوپروفن یا پاراستامول مصرف کنید. اما زیاده روی نکنید: این داروها دما را نیز کاهش می دهند.

و درجه حرارت با ARVI یک نعمت است، زیرا به بدن کمک می کند تا به طور موثرتری با ویروس مبارزه کند.

با احتقان بینی، قطره های بینی تنگ کننده عروق کمک خواهد کرد - آنها تورم را تسکین می دهند و به شما اجازه می دهند دوباره آزادانه نفس بکشید. دارو را مطابق با دستورالعمل ها استفاده کنید تا آسیبی نبیند و آبریزش بینی و احتقان را به دسته مزمن تبدیل نکنید.

۷- کمی استراحت کنید

دراز کشیدن روی تخت یا روی کاناپه بهترین راه برای کمک به بدن برای شکست دادن سارس در سریع ترین زمان ممکن است. در حالی که در حال استراحت هستید، بدن شما مجبور نیست برای چیزی غیر از مبارزه با عفونت انرژی صرف کند.

بله، در دنیای مدرن، بسیاری "نمی توانند بیمار شوند." اما خودتان قضاوت کنید که کدام بهتر است: یک یا دو روز را در خانه بگذرانید و سالم و پرانرژی به سر کار خود بازگردید یا از سرماخوردگی روی پاهای خود جان سالم به در ببرید و آن را تا سه هفته بکشید و در همان زمان حداقل ده ها نفر را مبتلا کنید. در اطراف شما؟

چه درمان ARVI کمکی نمی کند، بلکه فقط آسیب می رساند

گاهی اوقات مردم فکر می کنند که تحت درمان هستند، اما در واقع فقط قدرت دفاعی بدن را تضعیف می کنند. در نتیجه این بیماری بیشتر طول می کشد. در اینجا این است که چه کاری با ARVI انجام شود کاملاً غیرممکن است.

1. مصرف آنتی بیوتیک

آنتی بیوتیک ها - آنها آنتی بیوتیک هستند زیرا روی موجودات زنده (بیو) - باکتری ها تأثیر می گذارند. اما نه ویروس ها.

با تجویز آنتی بیوتیک برای ARVI، فرد کبد را بارگیری می کند که می تواند خون را از ویروس پاک کند. به همین دلیل، دوره خداحافظی با عفونت ممکن است افزایش یابد، یعنی مدت بیشتری با ARVI بیمار خواهید شد.

در برخی موارد، عفونت ویروسی می تواند عوارض باکتریایی ایجاد کند و پس از آن مصرف آنتی بیوتیک موجه و ضروری است. ولی! فقط یک درمانگر می تواند دارو را تجویز کند. و فقط پس از آزمایش هایی که وجود عفونت باکتریایی را تأیید می کند.

2. مصرف ضد ویروسی

هیچ عامل ضد ویروسی وجود ندارد که اثربخشی آن در برابر ARVI ثابت شده باشد. مصرف این داروها حداقل نتیجه ای در بر نخواهد داشت و حداکثر عوارض آنها می تواند برای سلامتی مضر باشد.

3. مصرف بدون نسخه داروهای سرماخوردگی برای کودکان خردسال

چنین داروهایی دارای تعدادی عوارض جانبی هستند که گاهی اوقات کاملاً جدی هستند.اگر یک ارگانیسم بالغ بتواند آنها را بدون عواقب تحمل کند، کودکان خردسال آسیب پذیرتر هستند. بنابراین، قبل از خرید شربت سرفه کودک یا چیز دیگری "سرفه سرد"، حتما با یک متخصص اطفال مشورت کنید.

درمان ARVI مشکوک است، اما ممکن است موثر باشد

این ابزارها بسیار محبوب هستند. اما دانشمندان هنوز در مورد آنها مطمئن نیستند. اگرچه ما قبلاً مزایایی پیدا کرده ایم.

ویتامین سی

مصرف آن کمکی به پیشگیری از بیماری نمی کند. اما در برخی موارد باعث افزایش سرعت بهبودی می شود. برای انجام این کار، مصرف ویتامین C قبل از شروع سرماخوردگی مهم است: سپس آن را کاهش می دهد 5 نکته: محصولات طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی: علم چه می گوید؟ مدت و شدت علائم بنابراین، ویتامین ها برای کسانی که به دلیل تماس مداوم با افراد دیگر در معرض خطر ابتلا به ARVI هستند توصیه می شود - به عنوان مثال، معلمان، کودکان پیش دبستانی و دانش آموزان مدرسه ای که در کلاس های شلوغ شرکت می کنند، هادی های حمل و نقل عمومی و غیره.

اکیناسه

در اینجا نیز نتایج مبهم وجود دارد. برخی از مطالعات درمان‌های سرماخوردگی را نشان نمی‌دهند: چه چیزی موثر است، چه چیزی موثر نیست، چه چیزی نمی‌تواند به هیچ سودی از مصرف این داروی گیاهی آسیب برساند.

برخی دیگر نشان می دهند که داروهای مبتنی بر اکیناسه می توانند مدت و شدت علائم ناخوشایند در ARVI را کاهش دهند.

برای دستیابی به حداکثر اثر، پزشکان توصیه می کنند مصرف اکیناسه را در اولین علائم بیماری شروع کنید و به مدت 7-10 روز ادامه دهید.

فلز روی

برخی تحقیقات نشان می دهد که قرص یا شربت روی می تواند 5 نکته را کاهش دهد: محصولات طبیعی برای آنفولانزا و سرماخوردگی: علم چه می گوید؟ مدت سرماخوردگی را یک روز طول می کشد و شدت علائم را کاهش می دهد.

در هر صورت نباید خودتان این مکمل ها را تجویز کنید - حتما با یک درمانگر مشورت کنید. به خصوص اگر بیماری مزمن دارید یا داروهای دیگری مصرف می کنید: در چنین شرایطی ممکن است عوارض جانبی افزایش یابد.