50 جمله تاکیدی مفید برای هر روز

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این عبارات به شما انرژی می دهد، به شما کمک می کند خود را باور کنید و به آنچه می خواهید برسید.

چرا تأییدیه ها مورد نیاز است

ما هر روز درگیر خود هیپنوتیزمی هستیم، بدون اینکه متوجه باشیم. فقط اغلب ما عباراتی را تکرار می کنیم که نه مثبت و اعتماد به نفس بلکه منفی است:

• هر چه می خورم فوراً روی معده می نشیند!
• "من هرگز کسی را ملاقات نمی کنم که مرا دوست داشته باشد."
• "هرچقدر هم که تلاش می کنم، هیچ چیز خوبی به دست نمی آید."

سعی کنید به جای چنین جملاتی از عبارات تاکیدی استفاده کنید - عبارات کوتاهی که نگرش ذهنی مثبت ایجاد می کند. با کمک آنها می توان نگرش نسبت به خود را تغییر داد. دانشمندان نشان داده اند که جملات تاکیدی می تواند به شما در حل مشکلات کمک کند و احساس قوی تر و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و همچنین استرس کمتری داشته باشید.

برای احساس تاثیر جملات تاکیدی، هر روز صبح آنها را با صدای بلند بگویید. دو یا سه جمله را انتخاب کنید و تکرار کنید که بیشتر با روحیه و نیازهای شما در این مرحله از زندگی مطابقت دارد. کافی است چند دقیقه برای این کار وقت بگذارید. همچنین می توانید از جملات تاکیدی در موقعیت های تنش و اضطراب برای بازگرداندن آرامش ذهن استفاده کنید.

چه جملات تاکیدی را می توان هر روز تکرار کرد

موارد مناسب را انتخاب کنید، ترکیب کنید و خودتان را انتخاب کنید.

1. من به توانایی خود اطمینان دارم [درج لازم است].

2. من مشتاقانه منتظر یک روز جدید هستم.

3. در مواقعی که [ضرورت درج کنید] به خودم افتخار می کنم.

4. به خودم اجازه می دهم خودم باشم.

5. من احساساتم را می پذیرم و به آنها اجازه می دهم که عملکرد خود را انجام دهند.

6. من از خودم مراقبت می کنم و به خودم توجه می کنم زیرا لیاقتش را دارم.

7.من خودم را برای آنچه هستم قضاوت نمی کنم.

8.من معتقدم که در مسیر درستی هستم.

9.مغز من پر از ایده های عالی است.

10. انرژی هایم را به سمت چیزهایی هدایت می کنم که برایم مهم هستند.

11. هر روز به آن (آن) که می خواهم تبدیل شوم، نزدیک تر می شوم.

12. سعی می کنم هر روز چیز جدیدی یاد بگیرم.

13. امروز یک قدم به هدفم نزدیکتر شده ام.

14. افکارم مرا کنترل نمی کنند، من افکارم را کنترل می کنم.

15. من از زندگی سپاسگزارم.

16.نگرش من نسبت به خودم فقط به من بستگی دارد و به هیچ کس دیگری.

17.من به توانایی هایم ایمان دارم.

18.من با دیگران متفاوت هستم، بنابراین در راه خود موفق خواهم شد.

19. امروز ذهن و قلب من برای هر چیز جدید باز است.

20. من از ایستادن برای خودم نمی ترسم.

21. می دانم که می توانم به هر چیزی که بخواهم برسم.

22. مهربانی را انتخاب می کنم

23. من در حال حاضر همه چیز مورد نیازم را دارم.

24. من برای آنچه دارم سپاسگزارم.

25. من ناقص هستم و به خاطر آن خود را سرزنش نمی کنم.

26. من می توانم دوست داشته باشم و سزاوار عشق باشم.

27. من شکل بدنم را می‌گیرم و آن را زیبا می‌بینم.

28.من میتوانم. من انجام خواهم داد. و نکته.

29.احساسات من در قدرت من است و امروز شاد بودن را انتخاب می کنم.

30.من ابرقهرمان خودم هستم

31. من خودم را با افراد غریبه در اینترنت مقایسه نمی کنم.

32. من کسانی را که به من صدمه زدند می بخشم و رنجش را رها می کنم.

33. الان برای من سخت است، اما برای همیشه دوام نخواهد داشت.

34 … مهمترین چیز برای من سلامتی من است.

35. من از اشتباه کردن نمی ترسم.

36.من قدرت کافی برای بازنویسی تاریخم را دارم.

37.من هر روز قوی تر می شوم

38.من برای خودم ارزش قائلم

39. عشق به خود حالت طبیعی من است.

40. بدن من سزاوار احترام و مراقبت من است.

41 … این بدن من است و من آن را دوست دارم.

42. می دانم که شایسته تقدیر هستم و آن را می پذیرم.

43 … اجازه نمی دهم ترس هایم بر من حکومت کند.

44.من برای کسی که هستم متاسف نیستم.

45.من از درخواست کمک نمی ترسم.

46.جایی که دیگران مشکلی را می بینند، من فرصت جدیدی را می بینم.

47. هیچ مانعی وجود ندارد که نتوانم بر آن غلبه کنم.

48. زمان با ارزش ترین چیزی است که دارم و با دقت با آن رفتار می کنم.

49. من آرام هستم و به خودم اطمینان دارم.

50. من هر روز را فرصتی برای تغییر چیزی برای بهتر شدن می دانم.