جملات تاکیدی مثبت برای زنان هر روز

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این عبارات کوتاه به شما کمک می کند تا خود را راحت تر بپذیرید، احساس شادی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

جملات تاکیدی عبارت های کوتاهی هستند که یک نگرش ذهنی مثبت ایجاد می کنند. آنها احساس شما را نسبت به خودتان تغییر می دهند، به شما احساس قوی تر می کنند و توانایی حل مسئله شما را بهبود می بخشند. علاوه بر این، دانشمندان خاطرنشان کرده‌اند که کسانی که از جملات تاکیدی استفاده می‌کنند کمتر دچار استرس می‌شوند و دچار وسواس افکار منفی می‌شوند.

شما حتی می توانید با کمک جملات تاکیدی تغییر کنید، زیرا افکار مربوط به خودتان اعمال را تعیین می کند. به عنوان مثال، اگر خود را یک دونده تصور می کنید، احتمال اینکه به طور منظم شروع به دویدن کنید، بسیار بیشتر است.

ما چند جمله تاکیدی مفید برای زنان جمع آوری کرده ایم. برای احساس تاثیر، هر روز صبح به مدت یک دقیقه آنها را با صدای بلند بگویید، مثلا جلوی آینه. برای این کار، دو یا سه عبارت را انتخاب کنید که بیشتر در شما طنین انداز می شود، یا هر روز بسته به نیازتان، از یکی متفاوت استفاده کنید. جملات تاکیدی همچنین می‌تواند زمانی که استرس دارید یا تحت فشار هستید تکرار شود تا تقویت شود.

جملات تاکیدی برای زنان که به آنها کمک کند خودشان را بپذیرند

1 … من خودم را دقیقاً همان طور که هستم دوست دارم، به آن احترام می گذارم و می پذیرم.

2 … من دائماً مجذوب بدنم و قابلیت های آن هستم.

3 … بدن من هدیه بزرگی است و با عشق و مهربانی با آن رفتار می کنم.

4 … نشان دادن احساسات طبیعی است. احساسات من مهم است.

5 … پاهای من (بازوها، گوش ها یا هر قسمت دیگری از بدنم) همانطور که هستند عالی هستند.

6 … من نیازی به تغییر چیزی در خودم ندارم تا دیگران را راضی کنم. من اینجوری که هستم خوبم

7 … من سزاوار شادی و عشق هستم.

8 … من ممکن است کامل نباشم، اما هنوز هم زیبا هستم.

9 … من برای کامل بودن نیازی به کسی یا چیزی ندارم. من در خودم یک فرد کامل هستم.

10 … به خودم اجازه می دهم راه خودم را بروم.

جملات تاکیدی اعتمادساز برای زنان

1 … من قادر به رسیدن به اهدافم هستم.

2 … من سزاوار دستاوردهای بزرگ، موفقیت و سعادت هستم.

3 … همه چیز ممکن است، زیرا من به خودم و قدرتم ایمان دارم.

4 … هر سختی در راه من فرصتی است برای یادگیری چیزی و بهتر شدن.

5 … من میتوانم و میخواهم.

6 … من تمام تلاشم را می کنم و بس است.

7 … امروز می تواند آغاز هر چیزی باشد.

8 … من قدرت کافی برای بازنویسی تاریخم را دارم.

9 … من قوی و مطمئن هستم و فقط قوی تر خواهم شد.

10 … اجازه نمی دهم هیچ کس و هیچ چیز مرا عقب نگه دارد.

تاکیدات مبارک برای زنان

1 … از لذت های کوچک لذت می برم.

2 … من متوجه هستم که چقدر چیزهای خوب در زندگی من وجود دارد و از آن قدردانی می کنم.

3 … خوشحالی یک انتخاب است. امروز شاد بودن را انتخاب می کنم.

4 … این روزهای سختی هستند، اما برای همیشه دوام نخواهند داشت. همه چیز برای بهتر شدن تغییر خواهد کرد.

5 … من روی مثبت تمرکز می کنم.

6 … هیچ موفقیت کوچکی وجود ندارد، من از هر پیروزی خوشحال می شوم.

7 … نگران فردا نخواهم بود. از امروز لذت خواهم برد

8 … من از درس هایی که امروز دریافت خواهم کرد سپاسگزارم. ممنونم که چیز جدیدی یاد گرفتم.

9 … من ایده هایم را در مورد آنچه امروز باید باشد رها می کنم و آن را همانطور که به نظر می رسد می پذیرم.

10 … هرجا تصمیم بگیرم ببینمش شادی هست.

تصدیقات خودسازی برای زنان

1 … من روی چیزهایی که می توانم کنترل کنم تمرکز می کنم و نگران بقیه نیستم.

2 … من معتقدم که امکانات من نامحدود است.

3 … هر چیزی که به دنبال آن هستم از قبل در درون من است.

4 … من نسبت به یک سال قبل بهتر هستم و هر روز بهتر خواهم شد.

5 … اشتباهات گذشته من را تعریف نمی کند. من خودم را به خاطر آنها می بخشم.

6 … سعی می کنم فرصت ها را غنیمت بشمارم و اقدام کنم.

7 … هر روز کاری انجام می دهم تا به سمت رویاهایم حرکت کنم.

8 … اگر کار اشتباهی انجام دهم، می توانم از نو شروع کنم و راه حل دیگری پیدا کنم.

9 … من برای هر فرصتی که برایم پیش می آید باز هستم.

10 … من دیگر سعی نمی کنم دیگران را تحت تأثیر قرار دهم. من نیازی به اثبات چیزی ندارم

جملات تاکیدی برای زنان تا آنها را تشویق کند تا از خود مراقبت کنند

1 … مهربانی با خود خودخواهانه نیست.

2 … من به نیازم برای استراحت و بهبودی احترام می گذارم.

3 … من انتخاب می کنم که گذشته را رها کنم و از امروز زندگی جدیدی را شروع کنم.

4 … بدن من شایسته مراقبت است.

5 … من هر روز برای خودم زمانی پیدا می کنم.

6 … نیازهای فرزندانم مهم است، اما نیازهای من نیز مهم است.

7 … من بیشتر از یک مادر، همسر یا کارمند هستم.

8 … گذشته را پشت سر می گذارم و برای حال و آینده زندگی می کنم.

9 … من حاضر نیستم خودم را برای کسی یا چیزی خسته کنم. هیچ چیز مهمتر از سلامت روحی من نیست.

10 … من سزاوار این هستم که برای چیزی که واقعاً دوست دارم وقت داشته باشم.