روز به روز برای اندروید به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این برنامه از روش زنجیره ای پیوسته استفاده می کند. این تکنیک ساده و در عین حال موثر به شما انگیزه می دهد تا به عادت های خوب پایبند باشید و کارهایی را که می خواهید به طور منظم انجام دهید.

ابتدا یک عمل به برنامه اضافه می کنید که می خواهید در روزهای خاصی از هفته انجام دهید. در آینده، هر بار که انجام می شود، علامت هایی را در جدول زمانی قرار دهید. با انجام منظم این کار، پیشرفت را به عنوان یک زنجیره مداوم از اقدامات انجام شده مشاهده خواهید کرد. اما اگر از روزها بگذرید، شکاف هایی در آن وجود خواهد داشت.

با استفاده از روز به روز، می توانید یک اثر روانشناختی جالب را مشاهده کنید: از نگاه کردن به زنجیره های طولانی مداوم و نفرت از شکاف های موجود در آنها راضی خواهید بود. این نمایش شماتیک پیشرفت یا فقدان آن است که می تواند منبع اضافی انگیزه شما شود.

هنگام اضافه کردن یک عادت جدید، می توانید روزهای هفته، یک نماد را انتخاب کنید و نامی برای آن تایپ کنید: به عنوان مثال، "ژیمناستیک صبحگاهی" یا "یادگیری انگلیسی". تعیین تعداد روز عادت را به یک هدف نهایی تبدیل می کند. در این حالت یک نشانگر تکمیل در کنار جدول زمانی ظاهر می شود که پیشرفت را به صورت درصدی نمایش می دهد.