چگونه کودک خود را از شیر دادن جدا کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

رمز موفقیت گوش دادن به خود و کودکتان است، نه به نظر همسایه تان.

چه زمانی نوزاد را از شیر بگیریم

طبق توصیه های WHO، بهتر است نوزادان تا شش ماهگی را منحصراً با شیر مادر تغذیه کنید. سپس غذاهای کمکی به تدریج معرفی می شوند.

اگرچه با ظاهر شدن دندان ها، کودک از قبل می تواند با غذای جامد کنار بیاید، اما تا دو سالگی نباید شیردهی را ترک کرد. از این گذشته، شیر مادر در برابر عفونت ها محافظت می کند و به هضم بقیه غذا کمک می کند. تغذیه خود راه مهمی برای ارتباط مادر و نوزاد است.

مطالعات انسان شناسی نشان می دهد که شیر دادن به نوزادان برای مدت طولانی تری نسبت به توصیه سازمان بهداشت جهانی طبیعی است. انتقال نهایی به غذای بزرگسالان می تواند نزدیک به سه یا حتی چهار سال اتفاق بیفتد. و این کاملا طبیعی است.

در عین حال، هیچ قانون سخت و سریعی در مورد طول مدت شیردهی وجود ندارد.

بعد از شش ماهگی مهمترین عامل آرامش مادر و کودک است. تا سه غذا بخورید - اگر دوست دارید. یا یک سال یا زودتر شما را از شیر بگیرید - اگر خسته هستید یا وقت آن رسیده که به سر کار بروید. روی خود و کودک تمرکز کنید، نه به نظر اقوام، همسایه ها و دوست دختران.

چگونه نوزاد خود را بدون درد از شیردهی جدا کنیم؟

نکته اصلی این است که همه چیز را به تدریج انجام دهید. خروج بیش از حد ناگهانی مملو از رکود شیر (لاکتوستاز) و التهاب غده پستانی (ماستیت) در مادر، مشکلات گوارشی در کودک و همچنین استرس روانی در هر دو است.

زمان مناسب را انتخاب کنید

ارزش شروع گذار به "بزرگسالی" را زمانی که کودکان در حال دندان درآوردن هستند یا احساس خوبی ندارند، ندارد. بهتر است شیردهی را در گرمای شدید و همچنین در هنگام عفونت ویروسی حاد تنفسی به تعویق بیندازید.

هر بار یک وعده غذایی را لغو کنید

برای شروع، یک شیر در روز را حذف کنید - شیری که کودک شما کمترین علاقه را به آن دارد. به احتمال زیاد یک میان وعده بعد از ظهر خواهد بود. اگر کودک هنوز یک ساله نشده است، شیر خشک را با یک بطری شیر خشک جایگزین کنید. یا غذای جامد (برای کودک بزرگتر).

وقتی این رژیم عادی شد - و این می تواند بین 3 تا 7 روز طول بکشد - یک خوراک دیگر را حذف کنید. و به همین ترتیب، تا زمانی که کودک کاملاً به تغذیه خود روی آورد.

در طول روز اغلب غذا بدهید

سخت ترین کار این است که شب و اولین تغذیه صبح را کنار بگذارید، زیرا در شب است که بدن دوزهای شوک پرولاکتین، هورمونی که مسئول ترشح شیر است، تولید می کند. کودک در این زمان به دریافت مقدار زیادی مواد مغذی عادت دارد. طبیعتاً اکنون گرسنه خواهد بود و اصرار دارد آنچه را که از دست داده است برگرداند. راه خروج این است که در طول روز به دفعات بیشتر و متراکم تر تغذیه کنید.

Leigh Ann O'Connor مشاور شیردهی

در طول روز به کودک خود غذاهای پرکالری بیشتری بدهید تا ذخایر انرژی که در شب دریافت نکرده اند را دوباره پر کند.

تغذیه را به سایر اعضای خانواده اختصاص دهید

پدر، مادربزرگ یا پدربزرگ کاملاً قادر به تغذیه کودک از یک بطری یا قاشق هستند. این کار را به آنها بسپارید و خودتان به اتاق دیگری بازنشسته شوید تا کودک عصبی نشود و با بوی شیر مادر حواسش پرت نشود.

به فرزندتان زمان کافی بدهید

از شیر گرفتن نوزادان به معنای از بین بردن توجه آنها نیست. زمانی که کودک شما سیر است و علاقه ای به دریافت شیر ندارد، تا حد امکان زمان بیشتری را با او بگذرانید. بازی، در آغوش گرفتن و ارتباط به او کمک می کند تا این دوران سخت را راحت تر پشت سر بگذارد.

کمی بیان کنید

تولید شیر در بدن از قانون عرضه و تقاضا پیروی می کند. با ترک تدریجی شیردهی، شیردهی نیز کاهش می یابد - تا قطع کامل.

اگر احساس کردید سینه پر می شود، شیر بدوشید، اما نه به طور کامل، بلکه تا زمانی که درد از بین برود.در غیر این صورت، بدن این را به عنوان سیگنالی از خالی بودن سطل ها درک می کند و شروع به پر کردن شدید ذخایر می کند.

برگ های کلم را روی سینه خود بمالید

این روش عامیانه قدیمی هنوز هم مطرح است. تحقیقات پزشکی انکار نمی کند که 20 دقیقه استفاده از برگ کلم روی سینه می تواند تورم را تسکین دهد و رکود شیر را برطرف کند. و اگرچه اثربخشی "کمپرس از باغ" به طور کامل ثابت نشده است، مطمئناً بدتر نخواهد بود.

منابع مختلف به شما توصیه می کنند که کلم را در دمای اتاق یا سرد یا منجمد استفاده کنید. بهترین چیه؟ چند آزمایش علمی پاسخ را می دهد: هر چه باشد. دمای برگ به هیچ وجه بر عملکرد آن تأثیر نمی گذارد.

دمنوش های گیاهی بنوشید

برخی از گیاهان به کاهش شیردهی کمک می کنند، از جمله:

• حکیم؛
• نعناع تند؛
• جعفری؛
• گل یاس

فقط دو قاشق غذاخوری سبزی خشک را با 300-400 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید چند ساعت دم بکشد و سپس صاف کنید.

کارهایی که نباید هنگام از شیر گرفتن نوزاد انجام داد

تا آنجا که می خواهید شیردهی را در اسرع وقت متوقف کنید، ترفندهای مختلفی وجود دارد که باید از آنها خودداری کنید.

قفسه سینه خود را بانداژ نکنید

مادربزرگ های ما برای جلوگیری از شیردهی سینه های خود را محکم بانداژ می کردند. طب مدرن خواستار ترک این عمل است، زیرا باعث افزایش حساسیت و درد سینه ها می شود. به جای لباس پوشیدن، یک سوتین ساپورت بپوشید که تنگ باشد اما خیلی تنگ نباشد.

داروهای شیردهی مصرف نکنید

داروهایی وجود دارند که تولید پرولاکتین را سرکوب می کنند. همه آنها پایه هورمونی دارند و عوارض جانبی زیادی ایجاد می کنند - از سردرد و خواب آلودگی گرفته تا افسردگی و تشدید بیماری های مختلف. تحت هیچ شرایطی آنها را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید.

خودت را تشنه نکن

اعتقاد بر این است که هر چه کمتر بنوشید، شیر کمتری خواهید داشت. با این حال، رابطه بین مقدار مایع مصرفی و شدت شیردهی هنوز ثابت نشده است. بنابراین، بهتر است به اندازه کافی بنوشید تا هیدراته بمانید.

چه مدت طول می کشد تا کودک از شیردهی جدا شود؟

این به عوامل زیادی بستگی دارد: سن کودک، ویژگی های فردی او، تفاوت های ظریف بدن شما. برخی از نوزادان تنها در چند روز بدون درد از شیردهی خودداری می کنند. دیگران به 2-3 هفته یا حتی چند ماه نیاز دارند.

همچنین با قطع کامل شیردهی، بدن شما برای مدتی شیر تولید می کند. اگر دوره شیردهی طولانی باشد، شیردهی جزئی می تواند از چند هفته تا چند ماه طول بکشد.