چگونه در سال اول زندگی کودک در زمان و تلاش خود صرفه جویی کنیم؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

اولین سال زندگی یک کودک یک چالش واقعی برای یک خانواده جوان است. چگونه یک والدین خسته نباشیم - نکاتی در مقاله ما.

والدین جوان مدرن معمولاً تجربه بسیار کمی در برقراری ارتباط با نوزادان دارند و نزدیکترین افراد با تجربه مادربزرگ های تازه متولد شده هستند که مطمئن هستند که در سال اول زندگی کودک، همه والدین جوان نمی خوابند، غذا نمی خورند و به همان اندازه خسته هستند. ممکن است. من نمی گویم که یک مقاله می تواند همه والدین را خوشحال و خواب آلود کند، اما احتمالاً کمی راحت تر خواهید بود.

زمانی که نوزاد می خوابد بخوابید

هیچ نظافت و آشپزی مهمتر از خواب همسر و مادر نیست. ناگفته نماند که شما در حالت استراحت توانایی بیشتری دارید. اگر از من بخواهند که مهمترین چیز را در ماه های اول زندگی کودک انتخاب کنم، نام مادری را که در خواب است، می گذارم. البته، بدون خواب هم می توانید کنار بیایید، تقریباً همه می توانند کنار بیایند. اما، باور کنید، یک روز خواهید فهمید که خواب مهمترین چیز بود.

ممکن است بعد از زایمان دچار ریزش موی زیادی شوید

نترسید! در دوران بارداری، محتوای استروژن در بدن زن افزایش می یابد، به همین دلیل، عمر مو طولانی می شود. بسیاری از مردم متوجه می شوند که موهایشان از بین می رود. از داشتن موهای شیک خوشحال شوید، اما اگر چند ماه پس از زایمان، زمانی که سطح استروژن به حالت عادی برگشت، موها شروع به ریزش دسته‌های دسته‌ای کردند، وحشت نکنید. به زودی موارد جدید به جای آنها رشد خواهند کرد. ویتامین بنوشید، به خصوص اگر در دوران شیردهی هستید، اگر موهای بلندتان خیلی کم به نظر می رسد موهایتان را کوتاه کنید، اما آرام باشید. اگر یک ماه بعد موهای جدید را در قسمت جدا شدن ندیدید، می توانید وحشت کنید، اما این به ندرت اتفاق می افتد.

پیاده روی را با خوابیدن در بالکن جایگزین کنید

در ماه های اول، کودکان هنگام پیاده روی می خوابند، پس چرا در بالکن نمی خوابند؟ آموزش خواب بدون حرکت مداوم و بیماری حرکت به کودک کمی درد خواهد داشت، اما ارزشش را دارد. این توصیه به ویژه برای مادرانی که به کار از راه دور در مرخصی زایمان ادامه می دهند مفید است. اما فراموش نکنید که شما به هوای تازه و آفتاب نیز نیاز دارید. اگر بیش از حد از راه رفتن در بالکن غافل شوید، تبدیل به یک غول با کبودی زیر چشم خواهید شد. در هوای آفتابی خوب بیرون و در روزهای بارانی در بالکن قدم بزنید.

به یاد داشته باشید که شما می توانید هر چیزی را به فرزندتان بیاموزید

ادرار کردن در قابلمه به دستور، به خواب رفتن بدون پستانک، بدون بیماری حرکت، به خواب رفتن در گهواره خود بدون هیچ مشارکتی، غوطه ور کردن - لیست چیزهایی که می تواند والدین عادی را شگفت زده کند بی پایان است. شما می توانید همه چیز را انجام دهید، اما نه همه را به یکباره. هر یک از این توانایی ها به منابع اخلاقی و فیزیکی خاص و نظم و انضباط قوی، بالاتر از همه از شما نیاز دارد. شما باید تصمیم بگیرید که کدام یک مهمتر است، به خصوص اگر در طول روز هیچکس نتواند به شما در انجام کارهای خانه کمک کند. اگر جو درون خانواده و سلامت خودتان برایتان مهم است، چند نکته اساسی را انتخاب کنید و روی اجرای آنها کار کنید، بقیه باید قربانی شوند. به کسانی که می توانند کارهای بیشتری انجام دهند حسادت نکنید - به سختی می دانید چه چیزی اهدا می کنند.

نیازی به جوشاندن آب حمام نیست

در شرایط آبرسانی شهری بهتر است فیلتری برای شیر آب بخرید تا حداقل مقداری از کلر که باعث خشکی پوست کودکان می شود در خود نگه دارد. فوم برای حمام، جوشانده یک سری - همه اینها فقط راه هایی برای تبدیل حمام با کودک به یک سوپ رنگارنگ هستند (و احتمالاً پوستی که قبلاً توسط سیستم گرمایش خسته شده است را خشک کنید). حمام کردن روزانه کودک یک روش بهداشتی نیست. کجا می تواند در یک روز کثیف شود؟ تنها شستن بعد از اجابت مزاج به دلیل رعایت بهداشت است و بهتر است حمام کردن به عنوان راهی برای خسته کردن کودک قبل از خواب در نظر گرفته شود. اجازه دهید به طور فعال در آب پاشیده شود.

سردی دست و پا در کودک طبیعی است

رگ های پا و کف دست ها باریک می شوند تا گرما را در داخل بدن به دام بیندازند.بدن کودک کاملاً با نقش بی تحرکی خود سازگار است. اگر دست و پاهای کودک گرم است، به این معنی است که او بسیار گرم است و سعی می کند خنک شود. اصل لباس پوشیدن کودک برای پیاده روی "مانند بزرگسالان، به علاوه یک لایه" یک افسانه است. تنظیم حرارت در کودکان به گونه ای است که بهتر است یک لایه کمتر بپوشند. یک راه عالی برای فهمیدن اینکه آیا لباس خیلی گرم به کودکتان می پوشانید این است که به زیر بغل و زیر پوشک توجه کنید. اگر قرمزتر از بقیه بدن باشد، نوزاد بیش از حد گرم شده است. و اتفاقا، شاید به همین دلیل است که گریه می کند، حتی اگر خشک و سیر شده باشد.

فرزند شما قطعا از روی کاناپه خواهد افتاد

می افتد، با صدای بدی در می زند و گریه می کند. علائم ضربه مغزی را به خاطر بسپارید:

• غش هر مدت؛
• گریه بیش از 15 تا 20 دقیقه؛
• مردمک های گشاد شده که به نور پاسخ نمی دهند.
• استفراغ، نارسایی مکرر (در مقایسه با هنجار شخصی)؛
• خواب آلودگی؛
• کمبود اشتها (دوباره در مقایسه با هنجار شخصی)؛
• رنگ پریدگی، عرق کردن؛
• تکان دادن اندام ها

حداقل یکی از علائم وجود دارد - بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. هیچ چیز از این وجود ندارد - کودک را آرام کنید و به زندگی ادامه دهید. در عین حال مطمئن شوید که از چیزی بالاتر مثلاً از میز تعویض نیفتد. شما نمی توانید کودک خود را بدون مراقبت روی میز رها کنید. هرگز. شما نمی توانید حدس بزنید در چه ثانیه ای جهشی در توسعه ایجاد می شود و به آن اجازه می دهد از طرفی بیفتد.

اگر شیر کافی دارید نیازی به دوشیدن نیست

اکنون بدن شما به همه درخواست ها پاسخ می دهد. اگر کودک شروع به خوردن بیشتر کند، شیر بیشتری تولید می شود. با پمپاژ پس از غذا، درخواستی برای افزایش مقدار شیر ارسال می کنید. کودک به اندازه ای که قرار است غذا می خورد، بقیه چیزها را باید بیان کنید تا دچار رکود نشوید. آیا احساس می کنید که در یک دور باطل قرار گرفته اید؟ اگر شیرتان کم است یا قصد دارید مکرراً از نوزادتان شیر بگیرید و شیر را در شیشه شیر بگذارید، بیان می‌تواند مفید باشد.

هک های زندگی بسیار کوتاه

• پس از بهبود زخم ناف، نیازی به اتو کردن لباس کودکان نیست.
• تا زمانی که فرزندتان راه رفتن را یاد نگرفته کفش نخرید.
• اگر یک نوزاد سالم خوب غذا نمی خورد، کمتر به او غذا بدهید.
• 37-37، 3 درجه سانتیگراد دمای طبیعی بدن کودک در سال اول است.
• بهتر از همه این است که کودک با لباس گرم در یک اتاق سرد می خوابد. در این، به هر حال، او با بزرگسالان تفاوتی ندارد.

مردانه

اگر همسرتان بزرگ‌ترین خانواده یک خانواده پرجمعیت نبود، یا حداقل برای چندین ماه از بچه‌ها مراقبت نمی‌کرد (نشستن با بچه همسایه در حالی که او می‌خوابد حساب نمی‌شود)، او دقیقاً به اندازه شما درباره بچه‌ها می‌داند. انجام دادن. با هم به دنبال پاسخ باشید، با مادران با تجربه در محل کار مشورت کنید، گزینه ای را انتخاب کنید که به نظر شما منطقی تر است.

اگر می خواهید زندگی جنسی شما هر چه سریعتر به حالت عادی بازگردد، و فقط به عقب برگردید، اجازه دهید زن شما گاهی اوقات از کودک فاصله بگیرد. کاهش میل جنسی به ندرت به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود، اما خستگی و کمبود خواب حتی در کسانی که زایمان نکرده اند نیز باعث تحریک آن می شود. حداقل برخی از برنامه های روزانه مراقبت از کودک خود را انجام دهید. مثلاً خودتان آن را حمام کنید. به زن خود اجازه دهید این 20-30 دقیقه را با خودش تنها بگذراند.

اگر همسرتان را نمی شناسید، اشکالی ندارد. خودش را هم نمی شناسد. هورمون ها و خستگی زن مدرن را به نیازهای اولیه مادر و نوزاد باز می گرداند، که یکی از دوستانم به درستی آن را به عنوان "کشتن برای غذا، محافظت از قلمرو" توصیف کرد. این مکانیسم با هدف اطمینان از زنده ماندن کودک است. او هزاران سال کار کرد، به این بازسازی ها وفادارتر باشید. در برخی از مادران، بدن به یک گریه کودک گرسنه کاملاً مشخص با تولید فوری شیر پاسخ می دهد. برای کودکی با غرایز بدویش، همه چیز خوب است، اما والدین ممکن است شوکه شوند. به تدریج زمینه هورمونی و عاطفی به حالت عادی باز می گردد.

نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که همه مشکلات موقتی هستند.شاید اولین سال زندگی شما با یک کودک شامل یک سری مشکلات باشد، اما سعی کنید به خودتان اطمینان دهید که مشکلات امروز خیلی زود به پایان می رسد - بچه ها خیلی زود بزرگ می شوند. سعی کنید از یکدیگر حمایت کنید و یکدیگر را درک کنید و احتمالاً این سال سخت شما را به افراد صمیمی تبدیل خواهد کرد.