این عصب شناس گفت که چگونه برای موفقیت بزرگ مغز را "فلش" کنیم

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این دستورالعمل ها را دنبال کنید و مغز خود را به ابزار نهایی موفقیت تبدیل کنید.

نحوه عملکرد مغز ما بر تمام جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد. بر اساس تعدادی از مطالعات توصیف شده توسط مایکل مرزنیچ، عصب شناس، ما می توانیم نحوه عملکرد مغز را به طور اساسی تغییر دهیم و در نتیجه آن را برای موفقیت تنظیم کنیم.

مغز می تواند اطلاعاتی را که به خاطر می آوریم فیلتر کند. بنابراین، هر فرد باید بر روی چیزهایی تمرکز کند که برای رسیدن به اهداف زندگی اش مهم است. علاوه بر این، نشان داده شده است که نورون های جدید در نتیجه فعالیت ذهنی در مغز تشکیل می شوند.

شما می توانید ذهن خود را برای بهبود عملکرد آموزش دهید. این دستورالعمل ها را دنبال کنید و مغز شما به زودی ابزار اصلی شما برای موفقیت خواهد شد.

ایروبیک ذهنی انجام دهید

ایروبیک ذهنی برای هر کسی، صرف نظر از سن و سبک زندگی، مناسب است. این می تواند حل جدول کلمات متقاطع، بازی شطرنج یا فعالیت های دیگر باشد - نکته اصلی این است که شما را به فکر وادار می کند.

مطالعات نشان می دهد که افراد موفق 15 تا 30 دقیقه در روز را صرف فکر کردن می کنند. روز را با گرم کردن شروع کنید تا به ذهن شما کمک کند تا تناسب اندام داشته باشد و با چالش های زندگی روزمره مقابله کند.

برای یک کارآفرین موفق چه چیزی لازم است؟ شما نیاز به تمایل به یادگیری، توانایی تمرکز، جذب اطلاعات دارید و همیشه آگاه باشید که یک تاجر باید 24/7 کار کند.

مارک کوبایی کارآفرین، میلیاردر

به دنبال ایده های تازه باشید

هر روز ذهن خود را با ایده های تازه پر کنید. کارهایی را انجام دهید که برایتان جالب است. اگر در مورد ورزش خاصی کنجکاو هستید، برای تسلط بر آن وقت بگذارید و آن را به یک سرگرمی تبدیل کنید. این به شما کمک می کند بر محدودیت های فیزیکی خود غلبه کنید و ذهن خود را تقویت کنید.

یادگیری مستمر معادل رشد شخصی است. شما به مغز خود یاد می دهید که تمرکز کند تا بتواند حتی زمانی که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، به طور موثر کار کند.

به گفته کارآفرین جک ولش، راز موفقیت در رشد مستمر است. بنابراین، در آنچه می دانید و آنچه دارید غافل نشوید. به دنبال فرصت هایی برای یادگیری مهارت های جدید و بهبود مهارت های قدیمی باشید.

فردی را که می خواهید تبدیل شوید تصور کنید

سعی کنید تجسم کنید که وقتی به سن خاصی رسیدید می خواهید چگونه باشید. با این کار انرژی لازم برای تبدیل دیدتان به واقعیت جمع آوری می شود. علاوه بر این، شما قادر خواهید بود نگرش مورد نیاز خود را برای تبدیل شدن به آن شخص نشان دهید.

با تصور موفقیت خود، قدرت تحقق اهداف خود را پیدا خواهید کرد، حتی زمانی که دستانتان پایین است. تجسم، مغز شما را برای فرصت هایی که در مسیر موفقیت قرار می گیرد، آماده می کند.

روی اهداف بلند مدت تمرکز کنید

بسیاری از افراد به دلیل شکست در تعیین یک هدف بلند مدت مشخص در رسیدن به موفقیت شکست می خورند. اگر از زندگی هیچ انتظاری نداشته باشید، آن وقت بی معنی می شود - مهم نیست که چه کاری و چقدر خوب آن را انجام دهید.

افرادی هستند که به دلیل شرایط مجبور می شوند هر از گاهی برنامه های خود را تغییر دهند. در نهایت، این مانع موفقیت آنها می شود. مغز خود را طوری آموزش دهید که همیشه برای آنچه در پیش است آماده باشد.

به تفکر نمایی تغییر دهید

تغییر در طرز فکر می تواند منجر به رشد قابل توجهی شود. تفکر تصاعدی ذهن شما را به سطح بعدی می برد زیرا برای چیزهای جهانی تر تلاش می کنید.

شما شروع به انتظار رشد سریعتر می کنید زیرا می توانید به آینده نگاه کنید. و حتی شکست شما را دلسرد نمی کند. شما همیشه برای آنچه در انتظار شماست آماده هستید.