تجربه شخصی: چگونه ناتوانی زندگی را تغییر می دهد

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

مصیبت شخصی که در شرایط سختی قرار می گیرد این است که هنوز متوجه نشده که در کنار سلامت جسمانی خود چه چیزی را از دست داده است.

اهمیت رفاه برای همه کسانی که خانواده بر آنها بنا شده است شناخته شده است. به محض اینکه نوعی بیماری یا کسالت ظاهر می شود، لیست چیزهای مهمی که در بال ها منتظر هستند به سرعت شروع به رشد می کند.

این امر تا حد زیادی در مورد افراد دارای معلولیت صدق می کند. حتی حل مسائل معمولی روزمره به تلاش قابل توجهی نیاز دارد و متوجه می شوید که دیگر نمی توانید به تنهایی با مشکل کنار بیایید.

چیزی که باید برای آن آماده باشید

1. در ابتدا، کسی را دارید که می توانید برای کمک به او مراجعه کنید: خانواده، دوستان، آشنایان خوب، افرادی که چیزی به شما مدیون هستند. در ابتدا مشکلات کم کم حل می شود.

2. سپس لیست دوستان نازک می شود: کسی دیگر به تماس ها پاسخ نمی دهد، کسی قول می دهد کمک کند، اما کمک نمی کند، کسی "کمک می کند" تا دیگر با او تماس نگیریم. آشنایان خوب ناپدید می شوند و همه چیز بیشتر از دست می رود. اما اگر هنوز بتوانید برای جامعه مفید باشید، افرادی ظاهر می شوند که شروع به استفاده از منابع شما می کنند. هر چه موقعیتی که در آن ناامیدتر باشید، این افراد گستاخ تر هستند.

البته هستند کسانی که صمیمانه می خواهند به یک فرد معلول کمک کنند و شغلی را پیشنهاد کنند که به خوبی می توانند آن را به یک مجری سالم بسپارند. اما یک نفر فقط از فرصت استفاده می کند و برای یک کار بزرگ سکه پرداخت می کند، زیرا می داند که یک فرد معلول انتخاب کمی دارد. برخی به فریب خم می شوند. مردم چنین هستند و ضعف هایشان بسیار قوی است.

3. در این میان، یک فرد معلول ایمان خود را به انسانیت از دست می دهد. "او صادق است، او این کار را نمی کند"، "ما خانواده هستیم!"، "چطور ممکن است یک نفر فراموش کند که چقدر برای او انجام داده ام؟" و بسیاری از باورهای دیگر یکی یکی از بین می روند.

4. لیست آرزوها از لیست گسترده کارها ناپدید می شود: حداقل باید آنچه را که دارید حفظ کنید. می توانید گرد و غبار ماشین خود را پاک کنید و با ابزار برقی و سایر وسایلی که برای شما عزیز هستند، کار کنید. وقتی شما معلولیت دارید، این چیزها به دست سایر اعضای خانواده - اغلب افراد بی تجربه - یا حتی غریبه ها می رود. اغلب، همه چیز حتی بیشتر از تعمیر خراب می شود، و شما فقط می توانید مشاهده کنید و نصیحت کنید، که دیر یا زود منجر به تنش در هر دو طرف و حتی نزاع می شود.

5. در مرحله بعدی، فرد شروع به کنار گذاشتن چیزهای غیر ضروری می کند. زمانی که برای رهایی از هزینه نگهداری خودروی شخصی را می فروشید، امکان نقل مکان از منزل دچار مشکل می شود. در ابتدا، به نظر می رسد که اگر چندین خودرو در یک خانواده پرجمعیت وجود دارد، می توانید از بستگان خود بخواهید آنها را به صندوق بازنشستگی یا بانک ببرند. اما با گذشت سالها معلوم می شود که چنین امکانی وجود ندارد. فقدان یک "محیط قابل دسترس" را به این اضافه کنید، و معلوم می شود که اکنون زندگی در آپارتمان اتفاق می افتد. برای کاربران ویلچر، این منطقه حتی کوچکتر است - تا اولین آستانه یا فضای باریک در اتاق.

کلمه "منطقه" در اینجا تصادفی نیست: با گذشت زمان، زندگی یک فرد فلج به این شکل درک می شود - به عنوان زندان. در یک سلول انفرادی راحت با اینترنت، موسیقی و تلویزیون.

حبس ابد بسیار دردناک است. من افرادی را می شناختم که وقتی فهمیدند قرار است چگونه زندگی کنند، دست به خودکشی زدند.

6.یک سال بعد، تواضع مورد انتظار ظاهر می شود. جمله قشنگیه، نه؟ باید به زور خود را تواضع کنید وگرنه سوال این است که آیا می توانید مسئولیت همسر و پدر و مادرتان را به دوش بکشید؟ شما شروع به تجهیز زندگی خود می کنید و خود را تطبیق می دهید. شما مبلمان دیگری را سفارش می دهید: تخت مناسب، میز. شما به این فکر می کنید که چگونه اتاق را تزئین کنید تا حفظ مثبت در آن راحت تر باشد.

با این حال، او گم شده است، این مثبت است. عواقب جسمی وجود دارد که فرد دروغگو را تهدید می کند.قطع عضو؟ به راحتی! مرگ بر اثر انحنای ستون فقرات؟ آسان!

7.کلمه "افسردگی" روز به روز جدی تر می شود. «چه افسردگی؟ من برای این وقت ندارم! من دو کار می کنم تا وقت داشته باشم تعمیر کنم، بدهی ها و وام ها را بپردازم. اکنون افسردگی جدی است. دنیا از شما دور می‌شود، عزیزانتان به شما خیانت می‌کنند، شما از نظر فیزیکی سقوط می‌کنید - چگونه می‌توانید نگرش خوش‌بینانه خود را حفظ کنید؟

این یک دوره خطرناک دیگر است. شخصی به الکل یا مواد مخدر معتاد می شود. شخصی که سخت ترین دوران پذیرش معلولیت خود را پشت سر گذاشته است، اکنون دست به خودکشی می زند.

8.سپس جاده از تپه شروع می شود. ما دیگر روی کسی حساب نمی کنیم، فقط روی خودمان و حقوق بازنشستگی خود حساب می کنیم.

اما این مستمری چیست؟ اگر قبلاً در بخش قابل توجهی کار کرده باشید و اقدامات شما بر اساس شایستگی ارزیابی شده باشد، خوب است. در کتاب کار من، تجربه مستمر ذکر شده است: از سال 1992 تا 2007، اما بازنشستگی من کمتر از حقوق اجتماعی بود. اگر تمام این مدت یک روز کار نکرده بودم و بعد از کار افتاده بودم، همان مبلغ را دریافت می کردم!

و هنگامی که این مستمری اندک حتی برای پرداخت هزینه های آب و برق و حفظ زندگی روزمره کافی نیست، شخص به کار پاره وقت فکر می کند. کاری که قبلاً می توانستم انجام دهم، اکنون انجام آن غیرممکن است، بنابراین یک زندگی جدید من را مجبور می کند تا در حرفه های جدید تسلط پیدا کنم.

شما می توانید با یک نکته مثبت پایان دهید و در مورد چگونگی شکوفا شدن واسیوکی جدید صحبت کنید، اما در واقع شما حتی با مشکلات بیشتری روبرو می شوید. شما در بازار کار زائد هستید.

شما خدمات خود را به آشنایان ارائه می دهید، در شبکه های اجتماعی هرزنامه می فرستید، با کارفرمایان قدیمی تماس می گیرید، اما در واقع، به سادگی زمانی را که برای بهبودی فیزیکی و کارهای خانه ضروری است تلف می کنید. هیچ کس قرار نیست به اندازه یک کارمند سالم به شما برای کار پرداخت کند: شما نمی توانید در دفتر حضور داشته باشید یا دائما در تماس باشید.

یک فرد فلج در مجموع به حدود 4 ساعت فیزیوتراپی در روز نیاز دارد. بیایید در اینجا زمان اقدامات بهداشتی و پزشکی را اضافه کنیم - تقریباً 6 ساعت خواهد بود و این کارها را در نظر نمی گیرد. فیزیوتراپی یک مزیت مهم دیگر نیز دارد: انرژی می دهد و به مقابله با افسردگی کمک می کند. و اگر تصمیم بگیرید کاری را به ضرر آموزش انجام دهید، شما را به هیچ چیز خوبی نمی رساند.

برای تسکین شرایط چه باید کرد

1.ورزش درمانی را تا حد امکان در برنامه خود قرار دهید. مفید است که 1 تا 1، 5 ساعت صبح را برای کلاس ها اختصاص دهید و همین مقدار را نزدیک 4 تا 5 بعد از ظهر اختصاص دهید. من همچنین توصیه می کنم هر ساعت یک گرم کردن 5 دقیقه ای انجام دهید - ترکیب آن با عادت نوشیدن آب بسیار مفید است.

2.فهرستی از کارهای خانه داشته باشید. توصیه من استفاده از Todoist است که به شما امکان می دهد وظایف را بر اساس تخصص تقسیم کنید و لیست را با افرادی که می توانند کار را انجام دهند (برای پول یا کمک) به اشتراک بگذارید. قبل از اینکه به متخصصان مراجعه کنید، سعی کنید لیستی چشمگیر از وظایف را جمع آوری کنید تا هزینه بازدید از خانه را جبران کند (البته اگر در مورد مشکلات فوری صحبت نمی کنیم).

3.غر نزن، آنها از ناله ها خوششان نمی آید. آنها بسیار مایل به کمک به افرادی هستند که پایداری شرایط زندگی را برآورده می کنند. و همچنین اتفاق می افتد که در بین کسانی که حتی به آنها فکر نمی کنید، افرادی هستند که مشکلاتی حتی بدتر از شما دارند.

4. هنگامی که با برنامه و تمرین خود راحت شدید، گزینه های خود را شناسایی کنید و به این فکر کنید که در محیط خود چه کاری می توانید انجام دهید. با خلاقیت شروع کنید: اگر استعدادی پیدا کنید، تسلط بر جایگاه خود در آینده برای شما بسیار آسان تر خواهد بود. اگر کارهای خلاقانه برای شما مناسب نیست، گزینه هایی را از بین موارد موجود در بازار انتخاب کنید. به عنوان مثال، می توانید خودتان را در تخصص های مرتبط با اینترنت یا تماس ها امتحان کنید. به خاطر داشته باشید که تقریباً همه سعی می کنند از موقعیت ناامیدکننده شما سوء استفاده کنند، بنابراین وضعیت خود را گسترش ندهید، فقط به دنبال یک کار نیمه وقت باشید.

نتیجه گیری کوتاه ساده است: جاه طلبی های خود را تعدیل کنید، هر کاری را که در شرایط شما ممکن است برای بهبودی انجام دهید و به کمک دولت یا خارج تکیه نکنید.