چگونه رها شدن اجتماعی زندگی یک نوجوان 17 ساله را زیر و رو کرد (و می تواند زندگی شما را تغییر دهد)

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

داستانی که پس از آن می خواهید گوشی خود را کنار بگذارید.

بیا بشماریم. من در 13 سالگی گوشی هوشمند گرفتم، الان 17، 5 ساله هستم و به جرات می توانم بگویم که حداقل سه ساعت در روز را در شبکه های اجتماعی سپری می کنم. خط پایانی: در 4.5 سال من 4927 ساعت را هدر دادم! اگر به طور متوسط یک نفر در 5 ساعت 250 صفحه بخواند، در این مدت می توانم حدود هزار کتاب بخوانم. شدید، نه؟

برای نوجوان مدرن، شبکه های اجتماعی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی او هستند. همتایان من ساعت ها به گشت و گذار در اینترنت ادامه می دهند: فیس بوک، اینستاگرام، اسنپ چت. اگر پروفایل رسانه های اجتماعی ندارید، پس شما یک خارجی هستید. یونس مثل آن همکلاسی شما که همیشه در بازی های ورزشی آخرین نفر برای تیم انتخاب می شد. خشن به نظر می رسد، اما متاسفانه حقیقت دارد.

وقتی به گذشته نگاه می کنم، به دلیل تلاش و زمان صرف شده عصبانی هستم. به عنوان مثال، می‌توانستم به جای تماشای تعداد لایک‌های پست بعدی‌ام، کتاب‌های جالب زیادی بخوانم.

7 تغییری که بعد از ترک شبکه های اجتماعی برای من اتفاق افتاد

1. احساس شگفت انگیزی از آزادی از نظرات دیگران به من دست داد

حالا آن حس فراموش شده از کودکی که تمام دنیا یک بوم است و تو هنرمند بزرگی هستی، مرا رها نمی کند. مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکری می کنند. پیش از این، اغلب درگیر این سؤال بودم: آنچه را که واقعاً فکر می کنم، بگویم یا با نظر اکثریت تطبیق دهم. من یک پاسخ صریح برای آن پیدا کردم.

2. وقت آزاد زیاد است

قبلاً همیشه سعی می‌کردم حداقل کمی وقت آزاد داشته باشم، اما اکنون آن را به صورت عمده دارم. تلفنم حواسم را پرت می‌کرد، اغلب دیر می‌آمدم، که به نظر می‌رسید وقت ندارم، و حتی بیشتر از آن برای باشگاه. الان به طور معمول زمانم را مدیریت می کنم و همه جا وقت دارم.

3. من بدتر از بقیه نیستم

ما اغلب زندگی روزمره خود را با تصویر ایده آل زندگی دیگران مقایسه می کنیم. یادم می آید که در فیس بوک ورق می زدم و حسادت می کردم: «اوه، من هم آن را می خواهم»، «او خیلی خوش شانس است». من دیگر اینطور فکر نمی کنم. هیچ آدمی روی زمین نیست که بخواهم جایش باشم جز خودم. من خودم و آینده هیجان انگیزم را دوست داشتم.

4. من شادتر، با انگیزه تر و در فرم عالی تر از همیشه هستم

وقتی از شبکه های اجتماعی استفاده می کردم، افسرده، تنبل بودم و ظاهر خوبی نداشتم. اکنون هر روز به باشگاه می روم: در عرض سه ماه وزن کم کردم و تقریباً یک پنجم وزنم را از دست دادم. تا آنجا که به خوشبختی مربوط می شود، خلقت اکنون دو برابر بیشتر از قبل برای من شادی می آورد.

5. فهمیدم دوستان واقعی من چه کسانی هستند

اگر بتوانید در زمانی که برایتان راحت است چت کنید، داشتن دوستان زیادی آسان است. 80 درصد از دوستان من پس از حذف از رسانه های اجتماعی ناپدید شدند. حالا آنها متوجه من نمی شوند. خوشحالم که الان فقط با کسانی ارتباط دارم که واقعا عزیز هستند. این افراد به من الهام می بخشند، آنها می توانند چیز جدیدی به من بیاموزند. خنده دار است، اما هیچ یک از دوستان قدیمی در این دسته قرار نمی گیرند. در مورد آن فکر کنید: به احتمال زیاد شما در وضعیت مشابهی هستید.

6. یاد گرفتم از چیزهای کوچک لذت ببرم

نمی‌دانم این اتفاق افتاده است یا نه، زیرا من "آهسته شدم" و اکنون می‌توانم همه چیز را از منظر دیگری ببینم، اما شروع کردم به قدردانی بیشتر از کارهایی که مردم برای من انجام می‌دهند. من بهترین مادر دنیا را دارم، اما قبلا آنقدر که لیاقتش را دارد برایش ارزش قائل نبودم. چقدر عالی است که در رختخواب خود در خانه ای گرم با آب جاری و سقفی بالای سر خود بیدار شوید. باور نکردنی قدر چیزهای کوچک را بدانید.

7. من دیگر از واقعیت خارج نمی شوم

وقتی در شبکه های اجتماعی بودم، ارتباطم با دنیای واقعی قطع شد. این نه تنها اتلاف وقت است، بلکه زمانی که سعی کردم در زندگی روزمره ارتباط برقرار کنم، غرق در پیمایش در فید فیس بوک بودم. مهم این است که بدانید چه زمانی باید در همه چیز متوقف شوید. بعد از ترک شبکه های اجتماعی متوجه شدم که این بهترین تصمیم زندگی من است. من را به خانواده نزدیک تر کرد و باعث شد در درس هایم نظم بیشتری داشته باشم.حالا درست غذا می‌خورم، زمان بیشتری را به ورزش و کتاب خواندن اختصاص می‌دهم. زندگی با رنگ های جدید می درخشید. اما یک بار به این فکر کردم که اگر از شبکه های اجتماعی بازنشسته شوم، بلافاصله تبدیل به یکی از این طردشدگان مدرسه خواهم شد که همیشه در اتاقشان نشسته اند.

آیا در بستر مرگ، عکس هایی را که نمایه اینستاگرام شما را زینت می دهند یا پست های فیسبوکی که در طول روز خوانده اید، به یاد خواهید آورد؟ یا هنوز لحظات شادی را که با خانواده و دوستان گذرانده اید به یاد دارید؟

در نهایت گوشی خود را کنار بگذارید.