چرا نباید اینقدر دوش بگیرید؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

هیچ چیز بهتر از گرفتن دوش نیروبخش در صبح برای بیدار شدن کامل نیست. دوش گرفتن قبل از رفتن به رختخواب برای استراحت کمی بعد از یک روز سخت، چندان خوشایند نیست. با این حال، آیا ارزش دوش گرفتن را دارد؟

بسیاری از مردم نمی توانند زندگی خود را بدون دوش گرفتن روزانه تصور کنند. این به نوعی هنجار در جامعه مدرن تبدیل شده است که با ملاحظات بهداشتی و زیبایی شناسی دیکته می شود. اما آیا واقعاً لازم است اینقدر زیاد دوش بگیرید و این چه تأثیری بر سلامتی شما دارد؟

اکثر مردم برای اهداف بهداشتی و زیبایی دوش می گیرند. آنها مطمئن هستند که دوش گرفتن آنها را تمیزتر و سالم تر می کند، اما تحقیقات باکتریولوژیکی این موضوع را رد می کند.

الین لارسون متخصص بیماری های عفونی و معاون پژوهشی دانشگاه کلمبیا است.

مطالعه‌ای در سال 2004 نشان داد که استفاده از صابون‌های ضد باکتری، اسکراب‌ها و سایر لوازم آرایشی اغلب بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد. در نتیجه استفاده از آنها، لایه محافظ طبیعی از روی پوست شسته می شود، خشک تر و نازک تر می شود. این باعث ایجاد خاک حاصلخیز برای ایجاد ریزترک‌های پوست می‌شود که از طریق آن عفونت‌ها و میکروب‌های مختلف می‌توانند نفوذ کنند.

این دیدگاه توسط دکتر براندون میچل، استادیار پوست در دانشگاه جورج واشنگتن پشتیبانی می شود. او می‌گوید بیشتر مردم اغلب دوش می‌گیرند.

شستشوی بیش از حد با مواد شیمیایی مختلف مراقبت شخصی، پوست را از روغن طبیعی آن محروم می کند و همچنین می تواند دفاع طبیعی بدن فرد را از بین ببرد.

براندون میچل

به نظر می رسد که ما باید به این نظر توجه کنیم، به خصوص با توجه به رسوایی های اخیر با عوامل ضد باکتری که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرند.

واقعا چند وقت یکبار باید دوش گرفت؟ دکتر میچل می گوید که وقتی صحبت از سلامتی به طور خاص می شود - نه ظاهر یا بوی شما - یک یا دو بار در هفته کافی است. بدن ما به اندازه کافی باهوش است و نیازی به تمیز کردن روزانه ندارد - بلکه برعکس، حتی می تواند به آن آسیب برساند.

البته شرایط مختلفی وجود دارد و برخی از افرادی که در تولید کثیف یا کارهای یدی کار می کنند نیاز به دوش گرفتن بسیار بیشتری دارند. با این حال، همانطور که براندون میچل توصیه می کند، نباید از مواد شوینده زیاد استفاده کنید. فقط قسمت هایی از بدن را که کثیف شده اید و همچنین زیر بغل و نواحی صمیمی را کف بزنید. این برای رعایت الزامات بهداشتی و آسیب رساندن به سلامت شما کافی است.