7 نشانه سوء استفاده عاطفی

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

بررسی کنید که آیا متجاوزان عاطفی یا آزارگر در محیط شما وجود دارند، زیرا تنها یک نجات از آن ها وجود دارد: فرار به هر کجا که نگاه می کنید.

این چه نوع جانوری است - سوء استفاده کننده

در خشونت حرفه ای واقعی وجود دارد. آنها برای جبران کمبودهای درونی خود دیگران را مسخره و تحقیر می کنند، این عادت آنهاست که زندگی کنند و ارتباط برقرار کنند. به چنین افرادی سوء استفاده کننده می گویند (از سوء استفاده انگلیسی - رفتار بی رحمانه، سوء استفاده از قدرت).

ما قبلاً شروع به صحبت در مورد شوهران آزارگر کرده‌ایم، اما این مفهوم بسیار گسترده‌تر است: همسران آزارگر، والدین بدسرپرست، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌های بدسرپرست وجود دارند (نمونه واضحی در کتاب "مرا در پشت ازاره دفن کن" پاول سانایف شرح داده شده است). روسا و همکاران سوء استفاده کننده

یعنی آزارگر می تواند مرد یا زن با سنین و موقعیت اجتماعی متفاوت باشد.

مشکل ارتباط با آنها این است که سوء استفاده کنندگان نه تنها فرد را مجبور به انجام کاری می کنند، بلکه باعث می شوند که او مانند یک گوسفند سیاه احساس کند و احساس گناه کند. قربانی آزارگر این پیام را دریافت می‌کند: «تو یک غیر واقعی هستی، من از تو متنفرم! و بله، من عصبانی هستم، اما تقصیر توست که مرا به این وضعیت رساندی!»

چگونه یک متجاوز را بشناسیم

1. آزارگر نسبت به حیوانات و کودکان بی ادب است

نشانه ای که نیاز به اظهار نظر خاصی ندارد، زیرا رفتار بی ادبانه و اظهارات تند («همه بچه ها باید شلاق بخورند، اما سخت تر تا بدانند چه کسی مسئول خانواده است!» ولع درونی یک فرد برای خشونت.

2. آزارگر مرزهای شخصی را نادیده می گیرد

در خانواده ها، این می تواند خود را به عادت وارد شدن به اتاق شخص دیگری بدون در زدن، تلاش برای گرفتن وسایل دیگران بدون درخواست، ممنوعیت بستن درها، که با عبارات «چرا در را می بندید؟ آیا چیزی برای پنهان کردن از من داری؟"

اگر این فرد ناآشنا است، پس او خیلی نزدیک می شود، چیزهای شما را لمس می کند و شما را لمس می کند، علاقه ای به نظر شما در این مورد ندارد. و اگر شروع به مقاومت کنید و نارضایتی خود را نشان دهید، چیزی شبیه این می گوید: "اوه، ما چقدر مهربانیم!" - گویی شما را به ناخوشایند بودن برای نفوذ یک غریبه متهم می کند.

3. سوء استفاده کننده حقانیت احساسات، خواسته ها و درخواست های شما را انکار می کند

در خانواده، او تلاش های شما را نادیده می گیرد که بگویید آسیب دیده اید، ناخوشایند هستید، ترسیده اید، نمی خواهید کاری انجام دهید یا جایی بروید. التماس ها و اشک های شما او را لمس نمی کند. حداکثر چیزی که می تونی بشنوی اینه که "غر نزن!"، "خوبه که مغز رو تحمل کنم!"

اگر این فرد ناآشنا باشد، به همان روشی که در پاراگراف قبل توضیح داده شد عمل می کند و شما را متهم می کند که بیش از حد حساس هستید یا به سادگی درک نمی کنید، و اگر این کار را انجام دهید، قطعا ارزیابی نخواهید کرد.

4. سوء استفاده کننده همیشه انتقاد می کند

از طرف یکی از عزیزانتان، مرتباً می شنوید که هیکل وحشتناکی دارید، که همیشه لباس متفاوتی می پوشید ("چه لباسی مثل یک فاحشه لباس می پوشید؟"، "خب، شما با چنین لباس هایی مانند یک آدم ادم بدل به نظر می رسید! تا سه نفر را شیر می دهید! سالها! ")، رفتار نادرست ("خب، چرا شما متفاوت هستید! همچنین برای من یک مرد، جای تعجب نیست که نینکا شما را ترک کرد!").

اگر این فرد ناآشنا باشد، در مورد افراد دیگر - همکاران، روسای، شرکای سابق، اقلیت های جنسی و ملی - به شدت پاسخ می دهد و او را به همه گناهان متهم می کند و برای هر جرمی محکوم می کند.

آیا نحوه صحبت یک آشنای جدید در مورد دیگران را دوست ندارید؟ احتیاط کنید: ممکن است مدت زیادی طول نکشد که او شروع به همان رفتار با شما کند.

5. سوء استفاده کننده کنترل و بازجویی می کند

او در خانواده به دنبال حل همه مسائل اصلی است و آگاه است که چه کاری، کجا، چه زمانی و با چه کسی انجام داده اید، بودجه را در دست دارد و شما را مجبور می کند برای هر مناسبتی اجازه بگیرید.همچنین شامل رؤسایی است که کنترل کامل و مخفیانه (مثلاً ضبط ویدیو و صدا مخفیانه)، چک های ناگهانی را انجام می دهند.

اگر این فرد ناآشنا باشد، سعی می کند هر چه زودتر به شما اجازه کنترل بدهد. او شما را متقاعد می‌کند که سریع وارد خانه شوید، رابطه‌تان را رسمی کنید، شغلتان را رها کنید، صاحب فرزند شوید، در حالی که علاقه خاصی به برنامه‌های زندگی‌تان ندارید.

6. آزارگر از افراد دیگر جدا می شود

وقتی شما با شخص دیگری، حتی اقوام، وقت می گذرانید، بسیار و آشکارا حسادت می کند. این باعث می شود همیشه برای عدم توجه کافی به او بهانه بیاورید، دوست دارد بپرسد: "چرا به این کولیا نیاز داری؟ دلت برام تنگ شده؟" او به همه اقوام، دوستان و آشنایان مورد علاقه خود توهین و انتقاد می کند، ارتباط با افراد خاص را ممنوع می کند.

یک فرد ناآشنا می تواند به راحتی در یک مکالمه عمومی اعلام کند که شما صحبت کرده اید، حرف دیگران را قطع کنید و حرف های مزخرف کامل بزنید و همچنین استانداردهای دوگانه را پخش کنید ("زن باید در خانه بماند و به شوهرش خدمت کند و به شوهرش ؟! استراحت کنید!" "اگر زنی صدایش را بلند کند - هیستریک است، اگر مرد - عصبانی است!").

7. سوء استفاده کننده متقاعد می کند که مانند هیچ کس دیگری دوست دارد

همین ویژگی آنهاست که باعث می شود بسیاری از آزار عاطفی تحمل کنند، زیرا سوء استفاده کنندگان متقاعد می کنند که تمام اعمال تحقیرآمیز آنها، همه کلمات زهرآگین و تمام خفقان آنها فقط از روی احساس عشق کنترل می شود.

آنها مقدس ترین مفهوم - "عشق" را دستکاری می کنند و صمیمانه معتقدند که برای این کار آماده خواهند بود همه چیز را ببخشند!

اگر در مورد فردی ناآشنا صحبت می کنیم که هنوز نمی تواند عشق خود را ابراز کند، او به مراقبت از شما و رفاه شما تکیه خواهد کرد.

به خاطر داشته باشید که یک معیار واحد، که به ندرت ظاهر می شود، نمی تواند نشان دهنده سوء استفاده کننده باشد. اما اگر شخصی اغلب شما را مجبور می کند که برخلاف میل خود حرکت کنید، احساس تحقیر و گناه کنید، در حالی که شدیداً شما را به نیت خوب خود متقاعد می کند و احساسات شما را نادیده می گیرد، در این صورت او یک سوء استفاده کننده است. او یک گرگ در لباس مادربزرگ است که هدفش بلعیدن شما برای رضایت خودش است!

اگر سوء استفاده کننده نزدیک است چه باید کرد؟

ابتدا بپذیرید که گناهی ندارید، مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید.

اگر این فرد ناآشنا است، از او فرار کنید و سعی کنید با او تماس نگیرید. اگر این امکان وجود ندارد (مثلاً یک همکار در محل کار)، به او نزدیک نشوید و سعی کنید از نظر عاطفی او را از او جدا کنید.

اگر یکی از نزدیکان شما است، مانند مادر، پدر یا همسر، بهترین توصیه برای سلامت روان این است که بدوید. با این حال، قطع روابط نزدیک می تواند بسیار دشوار باشد. در این مورد، حتماً مراقب روابط با دوستان و خانواده ای باشید که می توانند از شما حمایت کنند، حداقل ذره ای از استقلال خود را حفظ کنید، از جمله استقلال مادی، و سعی کنید از نظر عاطفی خود را از او جدا کنید (یک روانشناس می تواند در این مورد کمک کند)..

مراقب خودت باش! این وظیفه اصلی شما در این دنیاست. هیچ کس دیگری این کار را انجام نمی دهد، و حتی بیشتر از آن فرد آزاردهنده، حتی اگر او را در غیر این صورت متقاعد کند.