آنها می گویند شما باید روی ملافه های ابریشمی بخوابید. درست است؟

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

کارشناسان موافق هستند، اما شواهد کافی نیست.

چند سال پیش، مدل، خواننده و طراح ویکتوریا بکهام گفت که یکی از رازهای پوست زیبا و موهای صاف او روبالشی های ابریشمی است که هر شب روی آن می خوابد. مدل دیگری به نام سیندی کرافورد همین را گفت.

پس از اینکه افراد مشهور این موضوع را مطرح کردند، ملافه های ابریشمی بسیار محبوب شدند: ده ها سایت انگلیسی زبان و چندین سایت روسی زبان به این موضوع اشاره می کنند که آیا روبالشی ابریشمی واقعا برای پوست و موی شما مفید است؟ / Goodhousekeeping او خواص معجزه آسا. اعتقاد بر این است که به مبارزه با آکنه، چین و چروک، موهای نامنظم و حتی خواب ناآرام کمک می کند. آیا اینطور است؟

آیا این درست است که ابریشم به جلوگیری از چین و چروک کمک می کند؟

این نظر اغلب توسط متخصصان پوست و زیبایی بیان می شود. در این کلمات یک منطق وجود دارد: وقتی صورت خود را روی بالش تکان می دهیم، پوست مچاله می شود، چین ها روی آن باقی می مانند. اینها به نوبه خود می توانند به چین و چروک های عمیق تبدیل شوند.

ما معمولاً روی پنبه می‌خوابیم، اما ابریشم صاف‌تر است. هنگام تماس با آن، اصطکاک کمتری ایجاد می شود و پوست به سادگی سر می خورد و مانند آکاردئون جمع نمی شود. این به این معنی است که باید چین ها و چین های کمتری وجود داشته باشد.

اما متخصصان زیبایی اذعان دارند که این فقط یک نظریه است. در خواب، ما چین و چروک های خاصی را به دست می آوریم. اما آیا روبالشی های ابریشمی از این صرفه جویی می کنند، هیچ کس بررسی نکرد.

آیا این درست است که ابریشم پوست را هیدراته نگه می دارد؟

پنبه که معمولا از آن ملافه درست می شود، یکی از بهترین جاذب ها است. رطوبت را کاملا جذب می کند و خوابیدن روی چنین لباس های زیری مانند خشک کردن مداوم خود با حوله است. سد چربی طبیعی مختل می شود، رطوبت به بافت جذب می شود، پوست خشک می شود و تحریک می شود. این امر به ویژه برای کسانی که از قبل آن را خشک و حساس کرده اند صادق است. و ابریشم بدتر جذب می شود و بنابراین به هیدراته ماندن پوست کمک می کند. اینها استدلال هایی است که متخصصان زیبایی بیان می کنند.

در اینجا نیز همه چیز درست به نظر می رسد: ابریشم واقعاً به خوبی پنبه جاذب نیست. اما این فقط یک خاصیت پارچه است و در مطالعه ای که همه به آن اشاره می کنند، تاثیر این ماده بر روی پوست در نظر گرفته نشده است.

علاوه بر این، حتی نشان نمی دهد که چه نوع مایعی برای آزمایش استفاده شده است. یعنی به سادگی هیچ داده قابل اعتمادی در مورد نحوه جذب ابریشم عرق یا سبوم وجود ندارد.

آیا این درست است که ابریشم آکنه را درمان می کند؟

در اینجا، متخصصان پوست و روزنامه‌نگاران معمولاً بر روی یک آزمایش کوچک به «زمان افزودن روبالشی‌های ابریشمی یا مسی به روال خواب» / خط سلامت روی یک آزمایش کوچک تکیه می‌کنند. 2017. در آن، یک گروه از بیماران آکنه ای به مدت 12 هفته روی روبالشی های ابریشمی و گروهی دیگر روی روبالشی های نخی خوابیدند. در نتیجه، در اولین آزمودنی ها، علائم بیماری کمتر مشخص شد: تعداد بثورات کاهش یافت، شدت خارش و قرمزی کاهش یافت.

اما اگر آن را با دقت مطالعه کنید، مشخص می شود که کار در مورد ابریشم صحبت نمی کند، بلکه از پارچه مصنوعی ابریشمی ساخته شده از نایلون و پلی استر با اثر ضد باکتری است. و خود تحقیق به سفارش شرکت سازنده بوده است.

استدلال دیگر به نفع ابریشم این است: صاف است، بنابراین تماس پوست ملتهب با آن راحت تر از پنبه است.

این تا حدی درست است. مثلاً بعد از سوختگی، خوابیدن روی چیزی خنک و لغزنده خوشایندتر است تا اصطکاک کمتری داشته باشد و پوست تحریک نشود. اما اینکه چقدر این اثر به درمان آکنه کمک می کند، مشخص نیست.

آیا این درست است که ابریشم موها را قابل کنترل تر می کند؟

برخی افراد بر این باورند که ساختار بافت می تواند تأثیر مفیدی بر وضعیت مو داشته باشد.

سیمون توماس متخصص ریزش مو، به نقل از Stylist.co.uk.

در خواب بی وقفه حرکت می کنیم و موها از این رنج می برند. بافت صاف ابریشم به اندازه روبالشی های معمولی به آنها ضربه نمی زند.علاوه بر این، برخلاف پنبه، رطوبت را از مو و پوست "دزدیده" نمی کند.

فرض بر این است که به همین دلیل موها کمتر شکافته، درهم و شکسته می شوند. و به طور کلی آنها سالم تر به نظر می رسند، و راحت تر روی هم قرار می گیرند. اما شما می توانید بررسی کنید که آیا این چنین است یا نه فقط با تجربه خود. با توجه به اینکه بافت مو و وضعیت آن در بین افراد متفاوت است، برخی ممکن است متوجه تاثیر مثبت روبالشی ابریشمی شوند و برخی دیگر متوجه تاثیر مثبت روبالشی ابریشمی نشوند.

و کمتر دانشمندی وجود دارد که موهای درهم ریخته را پس از خوابیدن روی انواع مختلف روبالشی مقایسه کند.

آیا این درست است که ابریشم به بهبود خواب کمک می کند؟

حامیان ملحفه های ابریشمی منعکس می کنند: خوابیدن روی چنین لباس های زیر راحت تر است، هنگام حرکت به خوبی می لغزد و فرد کمتر از خواب بیدار می شود. این اولین چیز است.

و دوم اینکه ابریشم طبیعی به عنوان یک ترموستات خوب عمل می کند. رطوبت را بدتر جذب می کند، اجازه می دهد تا تبخیر شود، و ما را از گرمای بیش از حد محافظت می کند، و همراه با آن از بیدار شدن های مکرر.

خوابیدن روی ملحفه‌های خیس عرق واقعاً ناخوشایند است و تقریباً مطمئناً شلوغ‌تر خواهد بود. فقط، باز هم، معلوم نیست چقدر ابریشم می تواند وضعیت را اصلاح کند.

مویرا یونگ روانشناس پزشکی، به نقل از Sydney Morning Herald.

بعید است که پارچه رختخواب تأثیر زیادی بر کیفیت خواب داشته باشد. عوامل دیگر بسیار مهمتر هستند: تغذیه، سطح استرس، وجود یا عدم وجود وزن اضافی، آپنه انسدادی خواب و سایر مشکلات سلامتی.

اگر در خواب بیش از حد گرم می شوید، قبل از هر چیز بهتر است به ترکیب پارچه ملحفه ها و روبالشی ها توجه نکنید، بلکه به دمای اتاق توجه کنید که زیر کدام پتو می خوابید و اتاق خواب چقدر خوب است. تهویه شده

آیا ارزش خرید لباس زیر ابریشمی را دارد؟

اگر توانایی مالی دارید ارزشش را دارد: ابریشم طبیعی یک ماده واقعاً دلپذیر و زیبا است. ممکن است این احساس باشد - وای، چه کتانی مجللی دارم! - به شما کمک می کند با لذت بیشتری به رختخواب بروید و کمی بهتر بخوابید.

اما احتمالاً ارزش آن را ندارد که ملحفه های ابریشمی به طور معجزه آسایی چین و چروک و آکنه را از بین ببرند، به بهبود خواب کمک کنند و موها را صاف تر کنند. مشاوره با پزشک حاذق و لوازم آرایشی خوب با این امر بهتر کنار می آید.