7 خطر اصلی که در ماه مه در کمین ما هستند و چگونه از خود در برابر آنها محافظت کنید

2024 نویسنده: Malcolm Clapton | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 03:54

این را هنگام رفتن به پارک، پیک نیک یا پیاده روی به خاطر داشته باشید.

1. کنه

این خونخواران با فرا رسیدن روزهای گرم بسیار فعال می شوند. لطفا توجه داشته باشید: کنه ها را می توان نه تنها در جنگل، بلکه در پارک ها و میادین شهر، حتی در حیاط خانه شما نیز برداشت.

آنها نه تنها ناخوشایند، بلکه خطرناک نیز هستند: آنها ناقل بیماری لایم و آنسفالیت منتقله از کنه هستند. عوارض این بیماری ها می تواند وحشتناک باشد، حتی فلج.

چه باید کرد

1. از یک ماده ضد کنه مخصوص استفاده کنید (آئروسل های دافع پشه معمولاً مناسب نیستند). آنها باید لباس های دور کمر، مچ پا، مچ دست، گردن را پردازش کنند.
2. برای پیک نیک کاملا مسلح بروید: با لباس هایی با آستین بلند و شلوار. روی سر خود یک باندانا یا کلاه بگذارید. وقتی به خانه رسیدید، لباس‌هایتان را در یک وان خالی درآورید: فوراً می‌بینید که آیا کنه از شما می‌افتد. به دقت بررسی کنید که آیا حشرات فرصت دارند شما را بمکند. اگر این اتفاق افتاد، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید.
3. به یاد داشته باشید: کنه ها از درختان نمی پرند (همانطور که بسیاری از مردم فکر می کنند). آنها در چمن زندگی می کنند، مکان های مرطوب را در نزدیکی آب، جنگل های انبوه ترجیح می دهند. هنگام انتخاب مکانی برای پیک نیک و پیاده روی به این نکته توجه داشته باشید.

2. آلرژی

ماه مه به طور سنتی اوج فصل تب یونجه بهاری (آلرژی به گرده) است. در این زمان، توس، فندق، خاکستر و سایر "تولید کنندگان" آلرژن ها شکوفا می شوند. خط پایین: به جای یک تفریح دلپذیر در فضای باز - چشمان آبریزش و پف کرده، آبریزش بینی و عطسه مداوم، سرفه خشک، بثورات پوستی.

چه باید کرد

از آنتی هیستامین ها استفاده کنید. هنگام پیاده روی، بهتر است از مناطقی که منابع آلرژی زا رشد می کنند خودداری کنید.

3. هیپوترمی

در ابتدای اردیبهشت بسیاری تصمیم می گیرند با یک شب اقامت در چادر به طبیعت بروند. اما بهار می تواند موذیانه و فریبنده باشد: روزها گرم هستند، شب ها سرد. برای گردشگران بی تجربه، این می تواند هیپوترمی و مشکلات را تهدید کند - به عنوان مثال، ذات الریه.

چه باید کرد

با مهارت برای شب آماده شوید، حتما توصیه های افراد با تجربه را در نظر بگیرید. بهتر است تا تابستان منتظر پیاده روی چند روزه باشید.

4. آفتاب داغ

در ماه مه سوختگی بسیار آسان است. به نظر می رسد که در آخرین ماه بهاری خورشید هنوز به اندازه تابستان "بد" نیست. بنابراین، اگر آب و هوا اجازه دهد، می توانید حداقل تمام روز را زیر نور خورشید بگذرانید.

با این حال، این یک اشتباه است. حتی اگر بیرون هوا خنک باشد، صاحبان پوست روشن (و نه تنها) می توانند در عرض چند دقیقه دچار آفتاب سوختگی شوند.

چه باید کرد

1. در اولین روزهای آفتابی ماه می از یک کرم محافظ با SPF از 35 استفاده کنید.
2. دوز قرار گرفتن در معرض آفتاب باز. نور خورشید بیش از حد می تواند ایمنی را کاهش دهد. و این مملو از بیماری های جدی است: به عنوان مثال، در ماه مه و ژوئن افراد زیادی از آنژین رنج می برند.
3. قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ساعت 13:00 تا 16:00 - در ساعاتی که بیشترین خطر را دارد ممنوع کنید. یا در این زمان به طور فعال از پوست خود محافظت کنید.

5. مارهای سمی

در پیک نیک ماه می، می‌توانید روی یک مار قدم بگذارید: خزندگان پس از خواب زمستانی به بیرون می‌خزند تا زیر نور خورشید بنشینند. آنها را می توان در چمن های متراکم نادیده گرفت. معمولاً مارها ابتدا به مردم حمله نمی کنند. با این حال، اگر مار روی آن پا گذاشته شود، ممکن است در پاسخ گاز بگیرد.

چه باید کرد

1. برای یک جلسه غیرمنتظره آماده باشید. برای پیک نیک یا پیاده روی با شلوار جین چکمه های بلند یا حداقل کفش های کتانی بپوشید. با دقت به پاهای خود نگاه کنید.
2. اگر مار شما را گزیده است، اندام آسیب دیده را با تورنیکه بیش از حد سفت نکنید. قانون اصلی این است که محل گزش را تا حد امکان کمتر جابجا کنید. در این صورت سم با کندی بیشتری در بدن پخش می شود.
3. در اسرع وقت مصدوم را نزد پزشک ببرید. مکیدن سم از زخم معمولاً بیهوده و حتی خطرناک است.
4. اگر زمان زیادی طول بکشد تا به بیمارستان برسد، می توان به قربانی آنتی هیستامین (Zyrtek، Zodak) داد. اغلب در پاسخ به نیش مار، فرد دچار شوک آنافیلاکتیک می شود.

6. گیاهان سمی

در ماه مه، گیاهان در جنگل ظاهر می شوند که می توانند سلامت افرادی را که آنها را می چینند، از بین ببرند. عطر مطبوع، اما بسیار قوی نیلوفرهای دره برای بسیاری سردرد ایجاد می کند. خطرناک ترین گیاه گراز در ابتدای ماه مانند بوته ای آرام با برگ های کنده کاری شده به نظر می رسد. اگر آنها را بردارید، می توانید قوی ترین سوختگی های نوری را دریافت کنید (آنها در اثر برهمکنش آب هوگ وید روی پوست و نور خورشید ایجاد می شوند).

چه باید کرد

گیاهان را نچینید. گل را دوست داشتم - فقط از آن عکس بگیرید. برای شما و خود طبیعت بهتر خواهد بود.

7. ناراحتی معده

پیک نیک های مه، تعطیلات طولانی - مشکل برای معده. غذای چرب سرخ شده روی آتش و آغشته به مقدار کافی الکل می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود.

چه باید کرد

با تمام میزان بدانیم. یاد بگیرید که نه از کمیت، بلکه از کیفیت لذت ببرید: در این صورت، تعطیلات به یک طعم ناخوشایند برای شما تبدیل نخواهد شد.